【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:40 PM
Sun, Sep 6, 2020 2:40 PM
11
[
靈性落實
] 小挑戰
上次
認出每天的小確幸
小挑戰
大家進行的如何呢？
本次的小挑戰為加強版：
每日一綠
歷歷日常
吸引力法則
主動創造幸福的瞬間
愛自己是最高的優先順序
☆紫月靈✨
@aslan0427
Sun, Sep 6, 2020 2:41 PM
終於發現為數不多的小確幸，上班大多數時間都還能找到機車停車格......
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:45 PM
Sun, Sep 6, 2020 2:45 PM
☆紫月靈✨
:
我一開始練習認出每日小確幸，
也是從找到停車格開始!!!!
然後就開始越來越多東西進入生命www
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:48 PM
本次的挑戰方法完全出自於這本書！
【圖解】一寫就成真！神奇高效手帳筆記術：4色手寫＋40種記事提案，教你寫出100分人生
（超推手帳控買這本書的
）
但以我在靈性學習上的思考來做說明
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:49 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:52 PM
Sun, Sep 6, 2020 2:59 PM
「每日一綠」
是因為作者選擇書寫每天幸運事的筆是綠色的，
所以才叫每日一綠。
這也提醒我們，
每一天都練習讓自己覺得「幸運／幸福」，
會更加擴大對生活的幸福敏感度。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:58 PM
Sun, Sep 6, 2020 2:58 PM
除了發現自己生活周遭其實有很多幸運、幸福的事外，
生活中也可以
主動
為自己創造幸福的時刻。
那些幸福的事情每個人不同。
在書中所提供的判斷方法是：
「
讓自己內心期待雀躍的那一瞬間，是什麼時候呢？
」
書中舉的例子很好笑XD
「享用已入味的隔夜咖哩」、「瀏覽心儀藝人的部落格」、「查詢明年出國旅行的地點」、「瀏覽自己的購物清單」等。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 2:59 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:08 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:08 PM
實際操作的方法如下：
準備任何你手邊有的手帳、行事曆、
月曆、週計畫等，或是直接用手機記事本也很好
安排下一週的每日一綠
每日一綠的標準須符合：
盡量不花錢，或用低價就能完成
可單獨完成的活動
自己會期待的活動
在下週試著完成自己設定的每日一綠
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@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:16 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:17 PM
進行這個小挑戰的原因，是為了
練習把時間留給自己
練習了解如何讓自己快樂
練習取回生命的掌握權
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:31 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:31 PM
有一個類似的小挑戰可以一起分享給大家：
今天的我要做些什麼，才能讓我感受到愛自己呢？
（這個練習在某位靈性老師的分享中提到，
但我臨時找不到那篇
）
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法｜女人迷 Womany
女人迷有一篇很類似的，也分享給大家
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@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:33 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:34 PM
建立幸福感、幸運感的目的已經分享過。
今天來分享一下我的幸福/幸運進程吧
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:37 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:38 PM
我以前除了大考的考運比較好之外，
對幸運的感受並不是這麼強烈的。
舉凡抽獎、對發票、抽籤，
或遇到的人、經歷的事件、感受到的心情，
也都不算是幸運的一方。
（甚至可以說有點不太順遂？）
你們懂得，歷歷的歷，是黑歷史的歷（ｒｙ
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:42 PM
開始真正感受到幸運的事情發生，
又該說自己「生命的轉捩點」，
其實就發生在
SRT所轉化的前世中
。
並不是因為SRT很神奇！
也不是前世的回溯、治療、轉化很神奇！
是因為我終於開始了解
「自我原諒」
這件事。
自我原諒，就是我練習自我接納、愛自己的第一步。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:46 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:46 PM
包含之前提過的
與伴侶複合
、找到更好的工作，
甚至開始學習光的課程，有了內心的依歸。
這一切看起來和之前的我的人生相差十萬八千里的事情，
就是從「
了解自我原諒＞自我接納＞愛自己
」開始。
現在想想真的非常的魔幻，
有種跨越不同時空線的感覺。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 3:52 PM
Sun, Sep 6, 2020 3:53 PM
接著我開始發現，
在大台北地區找車位不是那麼困難，
想要吃的東西（例如日式紅豆麻糬湯（？）
不是附近有賣，就是朋友送我，
接著除了食物外，
還有吸塵器、果汁機、圍巾、包包、機車（二手）等等，
也從各式的管道進入我的生命之中。
（當然我非常感謝，也非常愛我的朋友們！
讓我有機會得到這些我所想要的
）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:00 PM
Sun, Sep 6, 2020 4:01 PM
除了具體的物品外，
生活中各式的機會、緣分，也都進入我的生命中！
不管是想要去但沒錢也沒時間的講座，
後來公司直接讓我上班時就去聽。
還是後來我有機會可以在河道上與大家相遇，
有機會提供服務，並很幸運地被大家接納。
這些也都是我幸福／幸運之路的一部份。
如果跟10年前的我說，10年後的自己會有這樣的體驗，自己大概也不會相信吧？（恕我還沒準備好透漏更多><
）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:05 PM
這些魔幻的改變，
來自於我意識到「自我原諒」、「愛自己」的重要。
中間有很多自我療癒的過程，
當然這個部分
光的課程
絕對功不可沒。
像遊戲一般地進行這些不痛不癢的挑戰，
然後在邊玩耍邊療癒邊進展中走到了這裡。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:05 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:12 PM
Sun, Sep 6, 2020 4:12 PM
一下子就歪到了很遠的地方去
但總之想跟大家分享，
這個挑戰不只是要吸引更多事物而已，
更是為了練習主動善待自己。
允許自己敞開來接受，
生命所要給予我們的禮物
也願意在生命中，
練習相信自己值得被好好對待，
並真的好好對待自己。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:14 PM
Sun, Sep 6, 2020 4:14 PM
如果各位上週的挑戰還沒進行，
我不太建議直接進入本週的挑戰。
改變要容易成功，最好就是從微小的地方著手。
（一個原子習慣的概念？）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:14 PM
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@florescent_lume
Sun, Sep 6, 2020 4:15 PM
Sun, Sep 6, 2020 4:17 PM
用遊戲的心情去看待，
讓我們有機會在生活中一起練習靈性落實。
如果這個分享對你有幫助，
也邀請你分享給其他有需要的朋友
謝謝你看到這裡
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Mon, Sep 7, 2020 4:40 PM
jane210535
:
耶！練習一點一點地改變生活中關注的方向
載入新的回覆
上次認出每天的小確幸小挑戰
大家進行的如何呢？
歷歷日常 吸引力法則
主動創造幸福的瞬間
愛自己是最高的優先順序
我一開始練習認出每日小確幸，
也是從找到停車格開始!!!!
然後就開始越來越多東西進入生命www
但以我在靈性學習上的思考來做說明
是因為作者選擇書寫每天幸運事的筆是綠色的，
所以才叫每日一綠。
這也提醒我們，
每一天都練習讓自己覺得「幸運／幸福」，
會更加擴大對生活的幸福敏感度。
生活中也可以主動為自己創造幸福的時刻。
那些幸福的事情每個人不同。
在書中所提供的判斷方法是：
「讓自己內心期待雀躍的那一瞬間，是什麼時候呢？」
書中舉的例子很好笑XD
「享用已入味的隔夜咖哩」、「瀏覽心儀藝人的部落格」、「查詢明年出國旅行的地點」、「瀏覽自己的購物清單」等。
月曆、週計畫等，或是直接用手機記事本也很好
每日一綠的標準須符合：
（這個練習在某位靈性老師的分享中提到，
但我臨時找不到那篇
今天來分享一下我的幸福/幸運進程吧
對幸運的感受並不是這麼強烈的。
舉凡抽獎、對發票、抽籤，
或遇到的人、經歷的事件、感受到的心情，
也都不算是幸運的一方。
（甚至可以說有點不太順遂？）
你們懂得，歷歷的歷，是黑歷史的歷（ｒｙ又該說自己「生命的轉捩點」，
其實就發生在SRT所轉化的前世中。
並不是因為SRT很神奇！
也不是前世的回溯、治療、轉化很神奇！
是因為我終於開始了解「自我原諒」這件事。
自我原諒，就是我練習自我接納、愛自己的第一步。
甚至開始學習光的課程，有了內心的依歸。
這一切看起來和之前的我的人生相差十萬八千里的事情，
就是從「了解自我原諒＞自我接納＞愛自己」開始。
現在想想真的非常的魔幻，
有種跨越不同時空線的感覺。
在大台北地區找車位不是那麼困難，
想要吃的東西（例如日式紅豆麻糬湯（？）
不是附近有賣，就是朋友送我，
接著除了食物外，
還有吸塵器、果汁機、圍巾、包包、機車（二手）等等，
也從各式的管道進入我的生命之中。
（當然我非常感謝，也非常愛我的朋友們！
讓我有機會得到這些我所想要的
生活中各式的機會、緣分，也都進入我的生命中！
不管是想要去但沒錢也沒時間的講座，
後來公司直接讓我上班時就去聽。
還是後來我有機會可以在河道上與大家相遇，
有機會提供服務，並很幸運地被大家接納。
這些也都是我幸福／幸運之路的一部份。
如果跟10年前的我說，10年後的自己會有這樣的體驗，自己大概也不會相信吧？（恕我還沒準備好透漏更多><
來自於我意識到「自我原諒」、「愛自己」的重要。
中間有很多自我療癒的過程，
當然這個部分 光的課程 絕對功不可沒。
像遊戲一般地進行這些不痛不癢的挑戰，
然後在邊玩耍邊療癒邊進展中走到了這裡。
但總之想跟大家分享，
這個挑戰不只是要吸引更多事物而已，
更是為了練習主動善待自己。
允許自己敞開來接受，
生命所要給予我們的禮物
也願意在生命中，
練習相信自己值得被好好對待，
並真的好好對待自己。
我不太建議直接進入本週的挑戰。
改變要容易成功，最好就是從微小的地方著手。
（一個原子習慣的概念？）
讓我們有機會在生活中一起練習靈性落實。
如果這個分享對你有幫助，
也邀請你分享給其他有需要的朋友
謝謝你看到這裡
耶！練習一點一點地改變生活中關注的方向