努力提醒自己，不能起瞋恚心，這招挺實際的哈哈，初級班XD 「讓我發脾氣的那些人都是妖魔鬼怪，想害我，想把我拉到地獄去，不能上當！」
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淨空老和尚開示：從痴起瞋之過，這完全是造地獄業。「三惡業中，瞋業為地獄因」。所以要養，養什麼？心平氣和，遇到什麼樣的忤逆都不發脾氣。

一定要想到，讓我發脾氣的那些人都是妖魔鬼怪，想害我，想把我拉到地獄去，我不聽他的，我不在乎。聽到人罵我，我念阿彌陀佛，這樣就好，罵人的人他墮地獄，我不墮地獄；他罵我，我也罵他，兩個人都墮地獄。不能上當！

這些事情可能天天都遇到，惹你生氣。你能不受外境的誘惑，不受外境的影響，這叫功夫。功夫得力，你罵我，我還是很歡喜，我還是笑臉對著你。