omeraliao
@omeraliao
說
Wed, May 13, 2020 1:51 AM
7. 吃飯喝太多水
用餐時喝太多水會稀釋胃酸,使蛋白質、碳水化合物、脂肪的分解變慢,建議在用餐前10分鐘喝水,較能幫助消化。
載入新的回覆
用餐時喝太多水會稀釋胃酸,使蛋白質、碳水化合物、脂肪的分解變慢,建議在用餐前10分鐘喝水,較能幫助消化。