被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 7:14 AM
[復健紀錄]
目前已經進行左肩、左肩頰骨、左手腕跟脖子的復健三個多禮拜,因為吊脖子拉鬆原本緊繃的脖子肌肉跟骨頭,身高正式的來到182.9公分!!!以前我練拳擊跟綜合格鬥到底是把自己的脖子跟肩膀縮的多兇啊?!
雪球-Unilord
@Lopop
Fri, Feb 14, 2020 7:34 AM
物理治療?
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 7:45 AM
雪球-Unilord
: 是的,有熱敷、超音波、拉脖子跟電療,做完要一小時
-1。*゚+娃帳
@yumepome
Fri, Feb 14, 2020 7:45 AM
Fri, Feb 14, 2020 7:45 AM
ㄐㄐ(被架走
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 9:09 AM
akaminemai
: 半年後就有了
擅長和自己過不去的Jieya
@xicjieya
Fri, Feb 14, 2020 10:30 AM
你也高太多
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 10:52 AM
擅長和自己過不去的Jieya
: 應該是之前肌肉緊繃縮太多(?
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 12:08 PM
擅長和自己過不去的Jieya
: 以後打拳千萬別練超近戰型,會各種壓縮肌肉跟骨頭
擅長和自己過不去的Jieya
@xicjieya
Fri, Feb 14, 2020 12:26 PM
你484事後沒做伸展
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Fri, Feb 14, 2020 12:52 PM
擅長和自己過不去的Jieya
: 有喔,但是以前很愛練抱腳摔跟腹部攻擊,就自然會縮緊脖子跟肩膀蹲下往前鑽
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目前已經進行左肩、左肩頰骨、左手腕跟脖子的復健三個多禮拜,因為吊脖子拉鬆原本緊繃的脖子肌肉跟骨頭,身高正式的來到182.9公分!!!以前我練拳擊跟綜合格鬥到底是把自己的脖子跟肩膀縮的多兇啊?!