20191225 pm939
疲憊無力感：
甜橙2，杜松莓1，桉油醇迷迭香1
(後二者用手邊現有的杜松+法國迷迭香代替)
焦躁難安＆恍神：＜自己隨手抓的
絲柏1乳香1
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化妝棉剪成四片，挑兩片出來各放一個配方，薰一薰聞一聞很快就鎮定下來了然後瞬間就發現眼睛很酸＆身體很累（這陣子有點小發作，這兩天應該是焦慮比較明顯），所以決定洗個澡然後去睡覺
最上面那個配方出自：芳香療法對症輕療癒全書　

芳香療法，對症輕療癒全書：買對精油與最佳配方調製，排毒、美容、紓壓，去病、免疫力提升

最近去圖書館都會挑幾本芳療的書回來，每一本裡面都有固定出現的定番精油，剛開始覺得都重複，後來就發現，需要搭配的時候，不盲目追求少見的精油才有可能真正讓芳療進入生活而不至於成為壓力
總之最近大概就是有精神的時候就試著把一些方子記錄下來吧（雖然真正想用的時候第一時間通常是直接google搜尋XD