熱敷，不只能溫暖子宮，還可以促進循環、提升代謝、強化肌肉收縮的能力，進而維護生殖功能，保持女性健康。
一天熱敷的次數不限，越多越好，尤其月經來的時候，可以加強熱敷時間至一小時。
需要注意的是，行房後和懷孕時可以不用熱敷小腹。

早安健康｜最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身