政治焦慮
看到了很多人分享應對政治焦慮的方法，像是暫時遠離焦慮源、分析自己的焦慮來源和原因、列出自己可以如何改變自己的焦慮/改善政治環境。
但是與此同時，也看到一些人因為「暫時遠離」、「無能為力」而自責愧疚。所以這邊想對大家說一些話，希望對有這種想法的人，能夠有一點幫助。

「保持自己身心狀況」，並不是說，你就選擇自保、捨棄了這個戰場。任何社會議題，都是接力賽，你並不是退出了戰場，只是和夥伴們輪流休息，才能以自己最好的精神去面對戰場。
在心理狀態不佳的情況下，人容易陷入視野狹窄的狀況，難以想出靈活應對問題的方法，行動力也會減弱，溝通能力下降，更是容易落入敵人的陷阱。所以在自我狀況不佳的時候，就好好的去休息吧。
在你休息的時候，還有其他人在為你看著戰場。等你回來的時候，就輪到你替其他休息的人看戰場了。

也有些人，因為工作或是家庭的關係，可能暫時無法繼續關注戰場，因此自責。
但是，也可以這樣想想看。好好工作才有穩定的收入，有穩定的收入，才能夠在需要的時候，捐錢、捐物資給第一線的人，也能夠花錢去買廣告、買宣傳，可以去做更多幫助戰況的事情。
你只是把關注的時間，轉換成不同的資源，來投入戰場而已。

陪伴與照顧家人，也是給自己一個和家人軟性溝通的機會。雖然是一條辛苦的道路，但在循序漸進、潛移默化的溝通之下，說不定就增加了新的戰友。
如果家人本來就是戰友，那就更不用因為將時間挪到家人身上而愧疚。戰友之間，理所當然要互相幫助。

即便戰況激烈，你還是需要過你自己的生活。不用為此自責愧疚。
這是在保存生力軍，也是讓你能夠在你自己的社會位置上，持續發揮自己的影響力。
認識的人、接觸過的人、有名氣或地位的人，說的話總是比默默無聞的陌生人要有力。
經營自己的生活，也是在經營自己的影響力。

不需要為你還是一樣在吃、一樣在笑、一樣在玩而自責愧疚。
說難聽一點，就算你不吃、不笑、不玩，對這個戰況依然沒有幫助。
換個念頭去想，維持自己的的日常生活，其實也是在讓自己養精蓄銳，等到自己可以幫上忙的時候，就可以立即出手幫忙。
現在找不到立即可以幫忙的事情，不代表未來沒有。現在做起來沒有立即幫助的事情，不代表未來沒有發酵的可能。

關於現在臺灣的我們能夠做到什麼，已經有很多噗友列舉了出來，像是留存與傳播訊息、訊息的外語翻譯與投稿、文宣製作、社會溝通……
還有就是維護臺灣的民主價值。

我們現在或許無法直接幫助香港的運動人士。但是或許我們未來可以。
如果他們未來需要尋求政治庇護的話，到時候的臺灣，是個可以妥善接納、安置他們的地方嗎？到時候臺灣的社會環境，對他們友善嗎？有適切的法律可以處理他們遇到的問題嗎？
這些都是我們可以為他們預先準備的事情。

除此之外，我想現在可以做的事情，也還有對同在這個戰場上的夥伴們的關心與幫助。
讓我們一起接力下去。

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愛心和轉噗數有點多，嚇了我一跳