ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 3, 2019 6:37 AM
Fri, Oct 11, 2019 5:09 AM
45
5
感謝大家勇於發問及分享經驗。
因原噗已有超過800則回應，不利讀取，請移駕到本噗，謝謝。
ಠ_ಠ - #精神疾病 #經驗分享 我是憂鬱症患者下收自己的經驗跟給大家的建議得憂鬱症唯一的好處大概是有...
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 6:41 AM
Thu, Oct 3, 2019 6:45 AM
同樣一種抗憂鬱藥，每個人吃了之後的效果和副作用都不太一樣。
比如美舒鬱，有病友說吃了會增加性慾，我吃了則是會想吐。
有任何用藥問題都請詢問醫師，勿自行增減藥量、停藥或聽信謠言偏方。
希望我們早日康復。
uranus9023
Thu, Oct 3, 2019 6:46 AM
感謝這兩個噗也讓我多認識憂鬱症
mantis9062
說
Thu, Oct 3, 2019 6:51 AM
像我在吃的福安源跟憂必晴都不能併酒吃
藥袋後面都有警語
virgo5355
Thu, Oct 3, 2019 6:51 AM
分享自己的經驗，我一直忘記吃藥後，某天就自己好起來了.....雖然被很多人罵或唸，但我還是沒繼續吃藥，但每個人狀況不同，建議還是跟醫生多溝通，如果醫生醫生不聽你的記得換一個（上一個醫生一直說會減藥，結果過了快半年都沒減
gin9740
Thu, Oct 3, 2019 7:10 AM
中午發作了一下，真的有夠痛苦想死的，但現在又無事一身輕，感覺真是諷刺啊
ginger65
說
Thu, Oct 3, 2019 8:28 AM
我是上一噗有強迫症跟其它症狀都有一點的患者
－－今天只想說，我娘始終覺得我會生病是自己害的，始終不承認她有直接關係
這讓我想到昨天看到
（
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5097067）
跟去回診時看到的
（
https://udn.com/news/story/7315/4054222）
是不要要走到絕路，她們才肯相信
spider2229
Thu, Oct 3, 2019 8:47 AM
Thu, Oct 3, 2019 8:49 AM
上一個噗後來有人說到喝酒這件事，被醫生說的是禁止酗酒、遇到真的推不掉的場合勉強可以碰一點點（前提是我算是酒量好的人，還有就是人在國外、應酬的場合很多所以也有文化差異吧）， 但開始吃藥後變得非常容易醉，所以真的頂多就是乾杯時那一杯。（還有如果是睡前吃藥的場合酒跟藥中間一定要隔一段時間才能吃）
以前會有自己有點醉了的警覺所以知道什麼時候該停，就算醉了也還是有記憶跟理性，但開始吃藥後有一次聚會不小心喝太多，途中完全無感+後來完全失憶（但據朋友表示我一且都表現得很正常也平安回到家) 之後真的就怕了不敢再僥倖偷喝酒了
spider2229
Thu, Oct 3, 2019 8:52 AM
順帶一提我吃的是Lexapro後來換成zoloft 、但我藥量也一直不高，真的不是吃藥喝酒也沒關係喔！！！！能不喝真的不要喝比較好
！！！
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 9:08 AM
原來是平常都禁止飲酒，不是不要配藥喝就好了嗎？
mantis9062
說
Thu, Oct 3, 2019 9:08 AM
治療前以為喝酒可以幫助放鬆，結果被藥物治療師噹說喝了反而會更疲勞
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 9:09 AM
下次回診問一下醫師關於喝酒的問題好了
wine6805
Thu, Oct 3, 2019 9:09 AM
居然嗎我開始治療後還是照樣喝……但感覺也沒什麼差
zebra6600
Thu, Oct 3, 2019 10:05 AM
我要感謝上個噗讓我鼓起勇氣去看醫生，我一直以為我的病只是我在妄想，現在開始吃藥之後真的讓我好了很多。
omelet1394
Thu, Oct 3, 2019 10:27 AM
我是立普能+贊安諾，平時不能喝酒和吃葡萄柚
omelet1394
Thu, Oct 3, 2019 10:31 AM
今天回診，醫生說我好很多，記得去年剛去看醫生時，完全死意堅決，選好了跳樓地點也寫好遺書了，而且沒人知道我憂鬱，我還以為自己是天生想死>想活的人，吃藥之後覺得腦子簡單很多，也沒特別想死了（只是也還無法感受人生美好就是XD），鼓勵大家有症狀就趕快去就醫，給自己一個機會看看不同的世界
muffin5826
Thu, Oct 3, 2019 10:32 AM
真的不得不喝的場合的話"就只一點點點點點點，然後也是藥跟酒的時間會拉長
spider2229
Thu, Oct 3, 2019 12:01 PM
我自己知道的說法是說不要長期習慣性飲酒跟過量飲酒這樣，（我個人）偶發性的喝酒場合喝一點並不會有事，但畢竟每個人體質不一樣，我也有朋友說自己吃藥期間完全不能喝的，嘗試喝了一點就暈眩差點昏倒的樣子
walrus4762
Thu, Oct 3, 2019 3:43 PM
spider2229: ZOLFT千萬不要混酒
我覺得後勁很強、嚴重會斷片
另外有人提到飲酒的問題，因為有些精神科藥物是
長效型
，藥效和藥物血中濃度會長達八小時以上，因此用藥期間如果可以不喝酒，就不要喝酒。
ginger65: 老實說，就算死了他們也不會覺得有差，只會覺得
是你太脆弱
。
甚至最後他們根本不記得自己傷害了你，我朋友自殺後，家人直接對外宣傳疾病(非精神疾病)死亡，在某次對話裡直接說：我不知道為什麼他要去死，有什麼事情是不能說的、不能好好解決的？
ginger65
說
Thu, Oct 3, 2019 4:21 PM
walrus4762: 我瞭我真的瞭，所以我現在還活著，好難過.....
wine6805
Thu, Oct 3, 2019 5:33 PM
我記得剛開始吃藥時，有一天早上騎車到車站後，上捷運不久突然暈眩呼吸困難，失去力氣眼睛也逐漸看不到，後來就失去意識了
大約十分鐘後就醒了，剛好下車，一樣去學校站著升旗撐過一整天
現在想想真是笨蛋，大可以再掰個理由直接不去學校或躺保健室什麼的
但當下分不出心力想解決辦法也想不出藉口，「維持正常」是最直覺的做法
troll5442
Thu, Oct 3, 2019 6:21 PM
大概跟人說我有憂鬱症的話大家都不信吧，因為我超正向的，正向到讓人覺得病的程度。
你面前正向到不可思議的人，天天都在想要怎麼死才最省事
weasel2551
說
Thu, Oct 3, 2019 6:27 PM
我信你，很正向的消極這種事真的是有的
看起來正向只是因為什麼都不在意而已，他們認為你不會糾結不會傷心生氣就是正向(聳肩
troll5442
Thu, Oct 3, 2019 6:31 PM
weasel2551: 真的，我都不在意。因為心理只有，omg怎麼我還活著還沒死掉
weasel2551
說
Thu, Oct 3, 2019 6:38 PM
Thu, Oct 3, 2019 6:38 PM
troll5442: 真!的!跨年的時候還會恐慌，好不容易過完了，但接下來還有一年嗎???什麼時候才可以結束???每天都不想睡覺，醒來就又要想辦法多過一天了
omelet1394
Thu, Oct 3, 2019 11:14 PM
troll5442: 對啊完全是這樣！！我每次和同事講到工作得好累好痛苦好想上吊，他們都覺得我在可怕的開玩笑，甚至有同事說我只要去跟主管說自己想死就不用做自己不想做的業務好羨慕喔，我也是只能笑笑，誰叫我目前還想努力活著試試看？死多簡單啊，憂鬱到一個程度之後，活著反倒變成一件需要努力的事，我完全不期望同事朋友能理解了
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 3:33 AM
weasel2551: 我反而相反，每天都希望快點過去，快點過我可以快點去死。有時候比較正常的時候會告訴自己，這些俗務結束后可以好好過自己想要的生活了。
然後下一秒，我發現我不知道我想要的生活是什麽。天天發呆無所事事？我沒想上吊，只會想割腕
有些人說，訂立一些目標，然後去完成這些目標，你就會有成就感，就可以找到自己的生存意義。
可是我覺得我根本就不應該存在在這個世界上啊。
好吧，我需要去看醫生。可能腦裏的自我防禦機制吧，有時候我會有段記憶突然消失。
大師兄的兩本書我都買了，超怕割腕放血死不了還要自己去清理血跡 orz
walrus4762
Fri, Oct 4, 2019 3:38 AM
troll5442: 關於這段"有些人說，訂立一些目標，然後去完成這些目標，你就會有成就感，就可以找到自己的生存意義。"
我覺得有的時候目標這個詞很誤導人，或著說在精神治療裡面，所謂的目標沒有那麼的遠大，目標也可以是每天跟噗浪的機器人玩。
養成固定而規律的習慣，是在憂鬱症發作的時候，可以變成救援的契機。
不管多麼微小，只要每天確實去做，久了就可以產生力量。
我後來養了貓，在治療前幾年一直抗拒養任何寵物，因為想死到不行，沒有把握自己能夠照顧他們到終老。
最後是在妹妹的支持下養了貓(但貓咪都登記在她名下，萬一我死了還是有人照顧他們)。
現在在發病崩潰的時候，還會掙扎著想到我要繼續去工作，這樣才能買貓砂。
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 4:01 AM
我現在所謂的目標，就是工作努力還清父親所欠下的巨額債務。那些債務都是在我名下。嘛，老掉牙的故事。每天都在想著，啊，我死掉了，我的保險金啊什麽的，夠還債務還可以保證父母以後的生活。爲什麽我怎麽不馬上去死掉呢？
幾年前當我決定跳樓的時候，剛好收到我幾個網友的生日賀卡。其實我什麽都沒跟她們說，因爲我不是那種會去分享自己的心事的人。就我決定自己的生日就是忌日的時候，然後就收到她們自己設計的電子賀卡。我那時候就覺得暖心就沒去實行。雖然她們到現在都還不知道自己曾經救了我（？）
uranus9023
Fri, Oct 4, 2019 8:47 AM
啥，父母還活著，為什麼要你還款？
uranus9023
Fri, Oct 4, 2019 8:48 AM
如果每週固定一次或兩次運動會有幫助嗎？例如瑜珈之類的
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 9:26 AM
因為我父母退休，沒正式的工作。然後我父親基本上是個渣，沒實力，卻老是以為自己有本事，然後老是回家對家人發脾氣。
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 9:37 AM
第一次賭債的時候，我努力工作還，他也還沒退休。然後還到差不多的時候他剛好退休剩不多，我以為還完就結束。第二次的數目比第一次可怕。自己賭到已經宣佈破產了還是愛賭呀
mantis9062
說
Fri, Oct 4, 2019 10:29 AM
troll5442:
抱抱你QQ...
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 10:48 AM
然後最可怕的是，他會說，我都是為了這個家
狂笑
uranus9023
Fri, Oct 4, 2019 12:25 PM
troll5442: 可不可以帶你媽遠走高飛，記得辦理拋棄繼承！讓追債的砍死他就好了
walrus4762
Fri, Oct 4, 2019 1:06 PM
uranus9023: 死亡才能拋棄繼承。
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 3:34 PM
因為他早就破產，所以後面的欠債都在我名下哦。我工作關係沒跟家人一起住然後他就隨便拿我的名字去金融企業搞一堆賭本。然後到他完全沒能力還錢的時候才跟我說，抱歉我用你的名義去借錢。還不讓我跟老媽老弟說。
嘛，他的渣事很多。多到我覺得有著他一半dna的我根本很髒，根本不應該活著。
他的渣事也是幾年前才爆出來，而且死都不肯離婚。
我就好像沒感覺那樣活著啊，每天都在想要怎麼結束自己，憂鬱症甚麼的根本沒自覺。然後還要安撫老媽的受創的精神
直到幾個月前看小說裡的內容，才想到自己的精神是不是已經在極限狀態了。因為很容易哭。我之前是不怎麼會哭的也討厭哭。
然後，才開始真正去認識憂鬱症。
之前親友燥鬱症的時候通常都是安靜的陪伴，也是很好的聽眾。她確診燥鬱與焦慮的時候其實我早在解離與厭世的狀態了，只是自己沒自覺。
ginger65
說
Fri, Oct 4, 2019 3:38 PM
troll5442: 拍拍，我現在也是怕類似問題
所以在想，怎麼讓我娘把現在這間房子的所有權，至少轉到我跟我弟名下，畢竟我娘如果那天怎樣，那混蛋可是會有這房子一半的權益，剩下的才是我跟屁孩弟對分
troll5442
Fri, Oct 4, 2019 3:43 PM
親友常說，憂鬱症躁郁症都是腦袋缺乏某種元素所以要吃藥。但是吃藥每次都會讓她腦袋糊糊的所以她不愛吃，而且家人也不想她吃藥怕上癮甚麼的。
附帶一提，親友的躁郁症跟焦慮現在差不多快好了。據說是去做了一個叫“回溯”的治療。小時候發生的事情，有時候自己不記得，但是回溯的時候發現她媽媽在她小時候對她做了一些事情所以演變成大學的時候才爆出躁郁症。回溯後，她超生氣無法原諒她媽媽，但是要解決問題的話還是得雙方坐下來好好談。最後圓滿結束。
walrus4762
Fri, Oct 4, 2019 4:18 PM
troll5442: 回溯的話，我覺得很看人，至少我就完全沒效。
不過也有可能因為我根本不相信，也不容易被催眠。
omelet1394
說
Sat, Oct 5, 2019 2:07 AM
憂鬱症跟很多因素有關啊，像是基因、內分泌、後天環境、社會支持等等，不是單一元素造成，舉身體疾病的例子來說，就像胃潰瘍，可能是因為幽門螺旋桿菌(生理)導致，也可能因為患者本身壓力(心理)導致，如果對心理因素導致的人使用滅菌的藥當然沒用，憂鬱症也是，不是任何人改變內分泌都有用，要慢慢找出適合自己的方法
mantis9062
說
Sat, Oct 5, 2019 2:12 AM
當 幫我診斷精神狀況的醫生問我 : " 你家裡有誰跟你一樣有得類似憂鬱症的人嗎? "時
我忍不住笑了三聲，他問我怎麼了?
我回答:" 哼哼...
全家都有呢~
"
(毫無疑問的遺傳
bison515
Sat, Oct 5, 2019 8:53 AM
這幾天都感覺心好累，不想出門，回診也沒動力，完全不知道自己在幹嘛，難受得要死
這種精神狀態下禮拜還要去面試，真的提不起勁好想消失
睡覺也睡不好，也不想睡覺想到又要面對新的一天就更覺得疲倦
對藥物和醫生都很厭倦......好累...
ಠ_ಠ
Sat, Oct 5, 2019 9:42 AM
我也好累
常常很想消失
troll5442
Sat, Oct 5, 2019 9:42 AM
天開始變冷了呢
muffin5826
Sat, Oct 5, 2019 10:02 AM
容易感到人生枯萎的氣候到了
troll5442
Sat, Oct 5, 2019 10:07 AM
想大吃一頓，可是不懂要吃甚麼。
uranus9023
說
Sat, Oct 5, 2019 10:25 AM
troll5442: 你找過法扶談過了嗎？這個應該是有解的～
他也可能對你媽和你弟做一樣的事！利用你的責任感以及怕別人擔心的心理，覺得你一定不會跟你媽和你弟講，所以一定要跟他們講！
請先加入這裡看看～
法律諮詢與學習服務平台(公商民刑法、調解、地政法、勞動法、智財法、保險法)
uranus9023
說
Sat, Oct 5, 2019 10:33 AM
我還沒找到跟你一樣的，但旁邊搜尋欄打個賭字就可以搜出蠻多案例可以看：
法律諮詢與學習服務平台(公商民刑法、調解、地政法、勞動法、智財法、保險法)
troll5442
Sat, Oct 5, 2019 11:41 AM
uranus9023
謝謝分享，我會去參考的
幾年前我會跟老媽還有老弟說了。
不過，說了其實也沒差太多
uranus9023
說
Sat, Oct 5, 2019 12:14 PM
troll5442:
troll5442
Sat, Oct 5, 2019 12:56 PM
我現在在想直接去醫院掛號比較好還是先諮商後看情況比較好
ginger65
說
Sat, Oct 5, 2019 1:51 PM
我剛剛怎麼沒殺了我弟？！
明明轉個身就是廚房裡面刀子好幾把，右手邊就有把剪刀？！
我為什麼不乾脆殺了他？！
反正我手機正在錄音
troll5442
Sat, Oct 5, 2019 2:47 PM
抱一個
walrus4762
Sat, Oct 5, 2019 2:50 PM
troll5442: 會建議還是先看醫師在進行諮商
pirate1114
Sat, Oct 5, 2019 4:52 PM
最近知道的好事：聽不懂人話到我在思考該先自掛東南枝還是先把這個母語不是中文、無禮到讓我想把他從十幾樓往下推的混蛋同事，被他主管知道他無禮到什麼程度，然後開除了。
在我龐大到很難達成的迫切願望（不要被西邊的某個神經病國家統治）實現前，多了點動力繼續活下去了。
pirate1114
Sat, Oct 5, 2019 4:54 PM
兩個家長都是那個神經病國家的忠誠粉絲，以前的我到底怎麼活下來的。
然後還成功的阻止自己在被一群親戚圍起來罵時去臥軌、跳灌溉渠道和跳樓。
troll5442
Sun, Oct 6, 2019 9:34 AM
拍拍，神經病國家的粉絲真的不少。尤其是長輩。
一天都不想動，只想睡死在床上。遊戲不想玩，日劇不想看，漫畫動畫那是甚麼？連吃都不知道要吃甚麼
pirate1114
Sun, Oct 6, 2019 5:38 PM
troll5442: 我自己的話，因為吃是我自己很喜歡的事，所以營養有均衡、肚子有飽就好。隨便的蔬菜、火鍋肉片和乾麵條水煮拌醬油麻油再一點點醋都好。
pirate1114
Sun, Oct 6, 2019 5:39 PM
當年焦慮到連吃飯都吃不下的時候我真的被自己嚇死。
wine6805
Mon, Oct 7, 2019 12:13 PM
雖然這麼說很糟但我終究也快受不了家人了
在我自殺之前也要殺了他們再走，一群垃圾……
troll5442
Tue, Oct 8, 2019 3:24 AM
我白癡跑去問我朋友她之前看的醫生是哪位，還有口碑。。。然後她介紹我去她的道場。。。 身體風水之類的
我呵呵呵了
troll5442
Tue, Oct 8, 2019 4:52 AM
然後在人多的場合果然容易發作。
我躲在角落
我身體整個就是不舒服到想吐
ಠ_ಠ
Tue, Oct 8, 2019 5:10 AM
我把這次回診打算問醫生的問題寫下來，大家可以參考看看。
1. 睡眠狀況
2. 新藥使用狀況（副作用等）
3. 吃藥治療期間是否完全禁酒？還是不要跟藥物併用即可？
4. 可否空腹吃藥？
5. 抗憂鬱藥可否跟治療過敏的抗組織胺藥物一起服用？
troll5442
Tue, Oct 8, 2019 5:15 AM
問題5超需要。 謝謝
基本上是還有跟甚麼藥物有衝突，如三高
muffin5826
Tue, Oct 8, 2019 7:48 AM
抗過敏的我有欸 都一起吃
muffin5826
Tue, Oct 8, 2019 7:49 AM
我的是驅異樂
troll5442
Tue, Oct 8, 2019 8:01 AM
uranus9023: 瑜伽我多年前參與。現在就比較少。有些人說瑜伽有幫助，如果只是單是動作的話，沒。但是呼吸法可能可以緩解一下焦慮
有些瑜伽導師或是教練提過通過呼吸或是冥想，讓你認識內在的自己。這點是看個人。有人說冥想，一不小心會歪掉
zebra6600
Tue, Oct 8, 2019 8:30 AM
我也跟驅異樂一起吃了，還以為上面的是我留言
walrus4762
Wed, Oct 9, 2019 2:20 AM
troll5442: 我覺得注意呼吸是有用的，有時候甚至比吃鎮靜劑有效。
pirate1114
Wed, Oct 9, 2019 2:23 AM
我自己有運動時焦慮程度會降低，做瑜珈當中比較刺激副交感神經的動作（譬如陰瑜珈）會比較好睡。
pirate1114
Wed, Oct 9, 2019 2:25 AM
不過幾百人的運動同好祭典我只能撐過白天，晚上我的社交額度就耗完了，需要獨處兼充電。
walrus4762
Wed, Oct 9, 2019 2:33 AM
我個人是無法參加大型聚會，人多的地方我很容易焦慮和疲倦XD"
bison515
Wed, Oct 9, 2019 2:35 AM
人多的地方就焦慮跟疲倦+1，我整個人會非常沉默而且很難做反應囧...
mantis9062
說
Wed, Oct 9, 2019 3:04 AM
昨天直接被心理師點出我有罪惡感強制上身的狀況，對任何事情都有罪惡感，攬一堆有的沒的在身上，強迫自己捏成普遍社會大眾的形狀。現在就是要努力擺脫這些，但轉念這件事情真的好難，我是不是有自虐傾向((精神上
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 3:17 AM
mantis9062: 我好像也是這樣。但是要擺脫的時候，就有人說，任性，不孝，不合群，高傲，假清高。。。等等一堆情緒勒索
處女座的龜毛偶爾就會讓自己病得更嚴重？
昨天下午去參加大型的會議。會場提供自助午餐，我整個人就是慌到不行，全身都在抖的樣子，吃也吃不下去。拿了一點就去角落吃（沒吃早餐所以逼自己要吃)不想面對人。
還好我家老闆忙其他事，沒從角落把我挖出來。我整個人就是邊吃邊想吐。
會議開始大家入座后，我才開始比較冷靜
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 3:19 AM
然後。。。 朋友叫我去參加花卡療愈。有人聼過或是用過嗎？
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:27 AM
請問有沒有人用過精油？可以減緩憂鬱症狀嗎？
walrus4762
Wed, Oct 9, 2019 3:34 AM
ಠ_ಠ: 我用過，我感覺沒用，但也可能因為我不相信。
omelet1394
說
Wed, Oct 9, 2019 4:10 AM
ಠ_ಠ: 我用過滿多種類(還有品牌)，覺得對憂鬱沒直接療效，但搭配讓自己覺得輕鬆的情境(例如我是吹冷氣+蓋棉被+聽鋼琴樂)還滿有舒壓的效果...重點好像是休息讓自己感覺舒緩，而不是用什麼方法...
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 4:21 AM
精油看個人。對我朋友無效，她對精油過敏。
精油也是一個謎。
我個人是覺得薰衣草為基底的配方有些可以緩解焦慮。但是要試，直到找到適合自己的。我鼻子過敏不是每個薰衣草都適合。
個人有喝洋甘菊茶的習慣。但是我之前不自覺自己有憂鬱症之類的問題，只是單程覺得喝了心情好平靜，工作比較順利。
mantis9062
說
Wed, Oct 9, 2019 4:25 AM
BTY快被自己的罪惡感壓倒時，直接聽到認識的人最瘟辛的一句話 : " 你想太多了。 "
恩，很棒，差點沒跳下去(
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 4:44 AM
"你自找的"比較狂
mantis9062
說
Wed, Oct 9, 2019 4:46 AM
troll5442: 有點羨慕補刀狂人可以如此理性(
pirate1114
Wed, Oct 9, 2019 5:00 AM
我容易因為香味轉移注意力，所以花朵類、柑橘類的精油薰香（滴在插電後會發熱的擴香器）或純粹開來聞對我都有點「阻止自己繼續鑽牛角尖」的效果。但這可能不是精油本身的效果，可能一鍋滷得很香的肉對我也有同樣效果。
guava312
Wed, Oct 9, 2019 5:20 AM
感謝從上噗到現在願意分享的噗主跟旅人，一路爬完之後我才發現自己可能生病了，很糾結的填了兩份不一樣的憂鬱量表，現在要安排去看醫生了（嘆氣
mantis9062
說
Wed, Oct 9, 2019 5:23 AM
guava312: 祝泥好轉(抱
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 5:48 AM
pirate1114: 我只看到
滷肉
換床單的時候聞到太陽曬過香香的味道也是很舒服。。。 但是有人說。。。那是
塵蟎尸體的味道
walrus4762
Wed, Oct 9, 2019 5:51 AM
喜歡的味道都是好味道
有一陣子我還特別喜歡松香油的味道(這人怎麼回事
guava312
Wed, Oct 9, 2019 5:51 AM
troll5442: 我好像有看過澄清這個言論（塵蟎屍體）的資料，但是詳細一時想不起來
guava312
Wed, Oct 9, 2019 5:52 AM
mantis9062:
（抱回去）
mantis9062
說
Wed, Oct 9, 2019 6:06 AM
樂觀一點想應該是我們的肺很愛吃塵螨吧
(不要
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 6:07 AM
walrus4762: 消毒用酒精也很舒服 （喂）
今天我好正常。。。
pirate1114
Wed, Oct 9, 2019 12:29 PM
troll5442: 只要我還吃得下睡得著就不嚴重（挺）
troll5442
Wed, Oct 9, 2019 1:02 PM
說到睡。。。我昨晚跑去吃之前醫生開給我讓我睡死不會去抓臉的藥（什麽鬼？）就一覺到天亮所以今天比較正常？之前一晚醒幾次。
然後看到各種香港事件整個又開始。。。
ಠ_ಠ
Fri, Oct 11, 2019 5:09 AM
我今天只是去回診看醫生就覺得好累。
不想動。
ಠ_ಠ
Fri, Oct 11, 2019 5:18 AM
Fri, Oct 11, 2019 5:19 AM
記錄一下醫生跟我說的注意事項。
1. 酒精會影響神經傳導物質，造成干擾，並加重藥物的副作用。服藥就是為了調整腦中的神經傳導物質，所以服藥期間最好禁酒。
2. Brintellix不可以空腹吃。可以飯後服用或跟著飯一起吃。
3. Brintellix可以跟抗組織胺藥物或營養補充品（葉黃素、維生素等）一起吃。
以上僅供參考。每個人的用藥狀況不同，有任何問題請和你的醫生討論。
bison515
Fri, Oct 11, 2019 5:53 AM
想出去曬曬太陽但到處都是人...
ಠ_ಠ
Fri, Oct 11, 2019 5:54 AM
外面挺熱的
出去要做好防曬
troll5442
Fri, Oct 11, 2019 9:37 AM
想請問一下，發作的時候有沒有全身突然麻痹的感覺。全身就是麻麻痛痛的？
zebra6600
Sat, Oct 12, 2019 3:52 AM
troll5442: 我會手腳麻痺，但不會痛
wine6805
Sat, Oct 12, 2019 7:40 AM
我會皮膚表面痛...大多是四肢
ಠ_ಠ
Sun, Oct 13, 2019 4:23 AM
有人吃了藥會一整天想睡覺的嗎？
bison515
Sun, Oct 13, 2019 4:25 AM
會喔，而且很容易醒不過來
wine6805
Sun, Oct 13, 2019 4:34 AM
會哦，就算撐著去學校還是醒不過來
mantis9062
Sun, Oct 13, 2019 4:38 AM
前期嘗試某種藥（忘記名字），一吃就睡昏，喝咖啡也沒用，之後就換藥了
omelet1394
Sun, Oct 13, 2019 9:59 AM
想睡+1，早上清醒時會有點醒不來，所以我鬧鐘分時段調很多個
walrus4762
Mon, Oct 14, 2019 1:55 AM
如果因為吃藥會一整天想睡
可以請醫師協助調整藥量
或著改用比較短效型的藥劑
另外從吃藥下去到藥效發揮大約需要半小時到一小時
(我個人可能因為體質，都要接近兩小時
然後正式發輝效果後請預留大約八到九個小時讓藥效退得差不多
如果時間預留不足，中間醒來之後會更難醒，一整天都會容易昏沉。
mantis9062
說
Mon, Oct 14, 2019 7:42 AM
不行...剛又被逼著去考研究所感覺更糟了，不停逼問
"泥到底甚麼時候可以不覺得是被逼地快速考上然後快速畢業啊?"
真的是謝了，生存意志直接歸零。
mantis9062
說
Mon, Oct 14, 2019 8:09 AM
為了不要別人給我壓力的時候感受到壓力只好多吞幾顆藥了(O
ಠ_ಠ
Mon, Oct 14, 2019 8:52 AM
大家的醫生有告知什麼飲食上的注意事項嗎？
我的醫師是跟我說不要喝酒
下次回診打算問問看咖啡因的攝取是否也有限制
pirate1114
Mon, Oct 14, 2019 9:28 AM
我因為狀況已經過去（當初是考大學太焦慮，現在出社會很久了）所以沒繼續看診服藥了。除了咖啡因，葡萄柚類水果也可以問問看，我不確定這會干擾哪些藥物代謝，只記得有的藥物會受影響。
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 2:59 AM
昨天去諮商，諮商師花了兩個小時聽我說一堆有沒有的。間中我也有在哭啦，最近比較容易哭。
個人覺得自己最大的麻煩是，她讓我想象我小時候的樣子，看看那個小女孩在房間的位置。我直接說，想不到，因為那個小女孩根本不想出現在這個世界上。
我直接跟她說，我根本不想存在在這個世界上。她問我，那麼你想變成甚麼或是成為甚麼。
完全不留任何痕跡 （without a trace)
walrus4762
Tue, Oct 15, 2019 3:05 AM
troll5442: 我覺得，看自己小時候的樣子是一件很可怕的事情
我一開始看到的都只有一團爛泥巴XD
有時候很難跟他們解釋，他們以為存在的小孩子啊什麼的，不是想像中的樣子。
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 3:17 AM
然後她讓我想象出一個人物，就我看的書，漫畫，電影來想象出一個人物，然後讓那個人物對這個女孩做些甚麼。
其實我想不出來，硬想出來就一個女戰士，然後就從後面抱這個女孩。她讓我想像讓這個女戰士對小女孩說些話。
我說，想不出來。硬要的話，お疲れさまでした。她不懂日文 XDDD 我說，類似辛苦了
但是說出來的話，女孩馬上消失
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 3:19 AM
但是我根本想不出來那個女孩的存在就是了
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 3:57 AM
我覺得我最雷她的是，她問，那麼你曾想象過你的生命從哪裡來嗎？我答：精子，卵子剛好合在一起炸出來的生命
bat4489
Tue, Oct 15, 2019 6:04 AM
troll5442: ……？
bat4489
Tue, Oct 15, 2019 6:04 AM
？？好莫名
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 7:29 AM
bat4489: 我好莫名我知道。。。orz
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 7:40 AM
不過她有提到我的内心開始成熟開始長大，所以這段時期對我的人生非常重要之類的
換一個想法，就是我現在的人格開始破裂?
跟她談過后我發現我現在的自己是小時候根據環境的需求而自己創立的
walrus4762
Tue, Oct 15, 2019 7:45 AM
troll5442: 我覺得我沒辦法回答生命從哪裡來的問題，問我這種問題大概只會回他那你覺得呢?
話說遇過最微妙的問題，大概就是為什麼不想活下去吧?
我看了心理師很久，然後問他：那你為什麼想活著呢?
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 8:19 AM
walrus4762: 對！我真的超想問爲什麽你會想活下去?
剛收到咨商師的郵件，她讓我填一個表格。。。然後裏面有一項是，對你而言最重要的東西，或是能讓你活下去的事務是什麽。我沒答案
ಠ_ಠ
Tue, Oct 15, 2019 8:34 AM
walrus4762: 想知道心理師是怎麼回答的
walrus4762
Tue, Oct 15, 2019 10:29 AM
ಠ_ಠ: 他說他有女朋友，有喜歡的人，有想完成的事情(剛畢業沒多久的心理師)，
ಠ_ಠ
Tue, Oct 15, 2019 10:31 AM
大家的憂鬱程度跟季節有關嗎？
我是每當天氣變冷就不行了，一年之中只有夏天才能活得像個人。
walrus4762
Tue, Oct 15, 2019 10:32 AM
然後說分享了他跟他女朋友衝突的時候，會選擇的溝通方式(該名心理師愈到的時候我是去做關係諮商。)
我看著他跟他說，對啊，你有這些想要活下去的理由，但是我沒有。
我不想活著，是因為我再也找不到活下去的理由了。
我覺得他可能很錯愕吧，因為他在第一時間說不那不一樣，然後我回問他說不一樣在哪裡呢?
人是沒辦法毫無理由的活著，至少對我來說沒辦法。
當我偶然地發現有的人似乎可以毫無理由的活著，從來沒有考慮過自己活著的必然性的時候，超級憎恨這個世界的呢。
omelet1394
Tue, Oct 15, 2019 10:36 AM
ಠ_ಠ: 我喜歡冷所以冬天比較舒服，反而夏天熱到一身汗就更厭世XD
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 10:48 AM
我喜歡不冷不熱的季節。太冷鼻子不是自己的。太熱我很會流汗很不舒服
muffin5826
Tue, Oct 15, 2019 10:50 AM
冷就會感到鬱悶
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 10:54 AM
有一次我發神經問我弟活著的意義跟理由。他說，活著才能尋找活著的理由跟意義。嗯，我弟沒問題。
我活著，因為我死不了。
我跟諮商師說，我10歲嘗試割腕，但是會痛，割不下去。
死的各種好處太大太多。我跟她說我有為自己訂一個死期。還有幾年，但是現在是痛苦到撐不下去想快快結束罷了。
walrus4762
Tue, Oct 15, 2019 10:57 AM
但是呢，我是在幫自己嚴格訂下死期之後，才活下來了(摸下巴
如果明年順利生日，就順利完成當年訂下的期限了呢
troll5442
Tue, Oct 15, 2019 11:16 AM
walrus4762: 也許呢。
我會訂一個死期也是因爲被剛轉行好友一直强逼買保險。我直接爆掉跟她說我反正都要死，而且什麽都不想留。她直接回我，那麽你怎麽不快快去死啊。我說，會啊，我訂了一個死期啊。什麽時候？我自己知道就好。反正我就是不想也不要買保險
bison515
Tue, Oct 15, 2019 11:21 AM
喜歡冷但又不要太冷的天氣像現在（？），夏天太熱反而很容易莫名想生氣發洩
zebra6600
Tue, Oct 15, 2019 11:39 AM
天氣轉涼的時候會很痛苦 ，像現在這種天氣。但是真正冷了之後反而還好。
wine6805
Tue, Oct 15, 2019 1:21 PM
季節變動會很痛苦+1，穩定下來就稍微好一點
omelet1394
Tue, Oct 15, 2019 1:21 PM
我覺得氣溫對我其實還好，陽光影響比較大，如果是有溫暖太陽的冬天，會覺得人生還有點希望
ಠ_ಠ
Tue, Oct 15, 2019 1:36 PM
我是季節轉換的時候還好
一到冬天就完蛋
walrus4762
Wed, Oct 16, 2019 3:08 AM
我反而喜歡冬天XD
超級怕熱的人
troll5442
Wed, Oct 16, 2019 10:13 AM
剛才去另一家機構諮商（自費）。出來後我只有一個想法。
我好想把她搞到得憂鬱症哦
troll5442
Wed, Oct 16, 2019 10:14 AM
自費的是自己幾個星期訂的。
星期一去的是跟公司有合作關係的
zebra6600
Wed, Oct 16, 2019 10:42 AM
troll5442: 要不要試試看張老師的面談
ಠ_ಠ
Thu, Oct 17, 2019 12:33 AM
「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出問題的生理疾病-風傳媒
troll5442
Fri, Oct 18, 2019 3:39 AM
感謝原po的分享。因爲星期三的咨商經驗跟星期一的差別太大。
星期一的是聼我說，然後教我放鬆的方法之類的。然後第二天來電郵介紹我醫院看精神科醫師。
星期三的是你聼我說，一直强調說自己不會幫人蓋章。但是卻一直說會幫我減肥讓我增加自信然後我就會好了。
黑人問號臉
然後看完上面那個文章，我還真的是有時候會莫名其妙high到一個奇怪的點
mantis9062
說
Fri, Oct 18, 2019 6:14 AM
我初期吃藥時也會過嗨，醫生那時不停提醒我要自我注意情緒的起伏，尤其是
擺攤認親時的過嗨
要定時深呼吸冷靜一下((太太冷靜))不然回家後會突然down到深淵去(變米蒂
troll5442
Fri, Oct 18, 2019 7:01 AM
大起大落對心臟不好
身邊有人想自殺怎麼辦？希望讓更多人看見這篇內容，卻也希望你永遠沒機會用到-風傳媒
剛剛看了這個（嗯，老闆我偷懶）
星期三的那個心理師到底是怎樣來的？全部地雷踩光光？
mantis9062
說
Fri, Oct 18, 2019 7:44 AM
troll5442: 星期三那位真的怪怪的...
會想提早解決問題
蓋章
的情況應該只限於一些免費的機構(例如心理衛生中心一年做一次的免費諮商)，如果付費過去聽他蓋章就真的母湯了((檢舉去
ಠ_ಠ
Fri, Oct 18, 2019 8:35 AM
蓋章是什麼意思？
troll5442
Fri, Oct 18, 2019 9:18 AM
ಠ_ಠ: 對我來説就是
以自己的價值觀直接下定論
比如說，我提到我父母婚姻不和睦
星期三（？）就馬上接下去說，破碎的家庭是影響孩子得憂鬱症的主因。
troll5442
Fri, Oct 18, 2019 9:23 AM
也不是完全錯誤啦
但是可以不要看到我的身材，知道我以前被80
就說，你去減肥，我可以幫你。減肥了就有自信，就會找到男朋友，就可以結婚，就會幸福，就不會想死了
完全黑人問號臉
爲什麽人類一定結婚？？？爲什麽我一定要找男人？？？
然後什麽胖就沒自信?
我自卑沒錯啊，但是又不是小孩子，因外觀不佳閙彆扭
我就是沒有活著的欲望罷了。有男人也不會比較讓我想活啊
troll5442
Fri, Oct 18, 2019 9:27 AM
我跟星期三說，我想死啊，一直都想
她馬上就說，啊 你死了你母親怎麽辦？愛你的人怎麽辦？
我直接雷她：你認爲一個真正想死的人，還會顧慮到其他人的情緒嗎？
突然覺得星期一那位心理師真的很好
而且還是公司付錢的
mantis9062
說
Fri, Oct 18, 2019 10:09 AM
直接一句給他:"我死了會有很多好處，例如讓你失業(笑)"(別
shark1667
Sat, Oct 19, 2019 6:42 AM
覺得自己無處可去的時候該怎麼辦……
做什麼都好失敗，我真的好糟糕喔……就連在外也是無時無刻想哭，蓋起外套帽子偷哭……
muffin5826
Sat, Oct 19, 2019 6:54 AM
最可怕的真的不是死，是其實沒有那麼容易死掉
troll5442
Sat, Oct 19, 2019 7:47 AM
shark1667: 拍拍，就找個地方哭吧。我剛剛也在哭了，不知道為甚麼
哭完然後去冰箱挖冰淇淋吃，忘了放了多久是
死真的沒那麼容易啊。。。
shark1667
Sat, Oct 19, 2019 7:55 AM
troll5442: 我現在躲著家人邊處理事務邊哭。在家人面前哭會被罵噁心，都不敢被看到；；
是真的覺得自己一路走來都是個什麼都做不好的失敗者，好討厭這樣的自己。
troll5442
Sat, Oct 19, 2019 8:10 AM
shark1667: 大大抱一個
ಠ_ಠ
Sat, Oct 19, 2019 9:34 AM
我抗壓性很低 可以做什麼樣的工作
ಠ_ಠ
Sat, Oct 19, 2019 9:36 AM
與其說抗壓性低，不如說我太有責任感，總是希望把一切事情做到最完美不出錯，結果就是太痛苦，最後做不下去只好辭職......
troll5442
Sun, Oct 20, 2019 9:05 AM
其實很想問，怎樣才能放下。。。
ಠ_ಠ
Sun, Oct 20, 2019 9:36 AM
Sun, Oct 20, 2019 9:37 AM
跟大家推薦一個app叫Woebot
這是專門設計來幫助憂鬱症患者的機器人
當作是練英文也好
bat4489
Sun, Oct 20, 2019 12:14 PM
安卓好像沒有
以下這些有推薦的嗎
ಠ_ಠ
Sun, Oct 20, 2019 1:45 PM
安卓有哦
ಠ_ಠ
Sun, Oct 20, 2019 2:23 PM
機器人的好處就是它比真人有耐心
很適合邊緣人
bison515
Mon, Oct 21, 2019 7:44 AM
現在很混亂，把自己的心情打出來結果發現不知道怎麼辦的句子一直重複，心好累啊orz
muffin5826
Mon, Oct 21, 2019 8:14 AM
我也是 最後放棄了想該怎麼辦....放空
wine6805
Mon, Oct 21, 2019 9:04 AM
那個機器人好棒，謝謝噗主
ಠ_ಠ
Mon, Oct 21, 2019 9:35 AM
Mon, Oct 21, 2019 9:35 AM
wine6805: 那個機器人評價挺好的，聽說有台灣的心理師親自測試，也覺得它不錯。只是機器人沒辦法辨認沒寫進程式裡的字句，問答方式比較固定。
troll5442
Mon, Oct 21, 2019 1:19 PM
寫在紙上然後撕掉，會舒服很多，我不知道對其他人有沒有用。但是我之前常常在沒人的時候這樣做
即使我寫一堆別人看到的話會皺眉頭的東西
weasel2551
Mon, Oct 21, 2019 1:36 PM
寫在紙上毀掉的確蠻舒壓的，寫一堆腦袋裡支離裂滅的詞然後全部塗爛撕掉
shark1667
Tue, Oct 22, 2019 2:59 AM
想去校內諮商室卻又因壓力來源是學校而無比想逃離校園的時候該怎麼辦？
我光待在那個環境就感到好沮喪和壓迫((大哭
troll5442
Tue, Oct 22, 2019 7:09 AM
shark1667: 先抱一個。
去試試看？如果不行覺得學校的很雷就換一個
troll5442
Tue, Oct 22, 2019 7:17 AM
昨天去第二次的諮商，我的心理師幫我約精神科醫師。
然後昨晚的追蹤email問我看了joker沒？沒的話可以去看看。因為她覺得我可以找到共鳴點。
我os：哇，那天有個偷偷說才提到有些人看了joker各種不適。心理師你對我真有信心啊。
好吧，我看了。不止共鳴，我還共振。
shark1667
Tue, Oct 22, 2019 8:23 AM
我好想翹課去諮商，不知道諮商室那邊會不會開假單給我……；；；
ಠ_ಠ
Tue, Oct 22, 2019 2:35 PM
這個機器人滿可愛的
它叫我看著它的肚子練習呼吸😂
推薦大家都來玩玩看
troll5442
Wed, Oct 23, 2019 2:02 PM
玩了一下，很可愛ww
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 2:38 PM
機器人會教使用者一些有關正念的知識
我之前在醫院上過課 這可以給我當複習
troll5442
Wed, Oct 23, 2019 2:52 PM
我今天的是black or white
還有 should statement
今天跟心理師電話聊過後玩這個 apps過後心情比較好點www
心理師問我要不要去住院 @@
我到底跟她說了甚麼可怕的事？
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 3:10 PM
troll5442: 我的醫師說過
病患覺得周遭環境不利病情好轉的話
可以考慮住院治療
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 3:10 PM
剛剛機器人讓我做了個測驗
mantis9062
說
Wed, Oct 23, 2019 3:14 PM
恩..剛接到老家電話，叫我趕緊讀研究所趕緊畢業不要再做無謂的工作經驗了，解釋幾次書呆子進不了研究所都沒用，感覺又被他們的框架束縛住了，超不舒服((胸口痛
troll5442
Wed, Oct 23, 2019 3:29 PM
ಠ_ಠ: 想繼續調戲機器人 （哎你ww
mantis9062
抱一個。一般亞洲傳統家庭真的只在乎那張紙，或是說成果。
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 3:30 PM
我很想跟機器人說
spider2229
Wed, Oct 23, 2019 3:32 PM
懷疑自己是不是在用生病/狀態不好當藉口逃避該做的事情，覺得很有罪惡感也很怕會不會就這樣一直逃避下去...
spider2229
Wed, Oct 23, 2019 3:35 PM
很難以形容那種覺得自己做得到但實際上想做卻又做不到的感覺QQ
總之今天試著想去解決一些堆了很久的作業但下場就是一場焦慮發作然後發現自己還是什麼都做不到...
troll5442
Wed, Oct 23, 2019 3:42 PM
ಠ_ಠ: 噗主你想看甚麼？ XDDDD
spider2229
我直接問心理師，問她跟我談過兩次後，覺得我是“真的憂鬱症”，還是“我覺得我有憂鬱症”。 她說了一堆，基本上就是先去精神科掛號做測驗。因為憂鬱症有分很多類型跟程度。
我的狀況好像比較複雜因為她家老闆不讓她繼續跟我諮商除非我去掛了精神科，還要看了精神科醫生才能跟她約諮商時間。我到底說了甚麼？
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 3:45 PM
troll5442: 看機器人的肚子XDDD
troll5442
Wed, Oct 23, 2019 4:02 PM
點多幾次機器人的肚子有沒有用？
wine6805
Wed, Oct 23, 2019 4:11 PM
剛剛也遇到機器人的肚子了，真的好可愛好治癒
spider2229
Wed, Oct 23, 2019 5:43 PM
troll5442: 我有在看醫生也有在吃藥，本來一直沒什麼起色，但大概兩三周前加重劑量之後突然(?)才覺得好像有比較輕鬆一點，做事的動力也稍微高了一些才想說好像可以嘗試做更多事了…
spider2229
Wed, Oct 23, 2019 5:45 PM
然後本來覺得相性不錯的安眠藥好像開始沒作用了，好幾天吃了藥也睡不著，醒來又覺得睡不好了
ಠ_ಠ
Wed, Oct 23, 2019 11:09 PM
Wed, Oct 23, 2019 11:11 PM
spider2229: 恭喜你病情有起色了
不要太勉強自己
安眠藥的部分要再跟醫師討論
生病真的會變得什麼都做不到
而且還會覺得自己在找藉口
這個我很有經驗😢
walrus4762
Thu, Oct 24, 2019 1:57 AM
troll5442: 我覺得，問覺得有沒有憂鬱症，這個本來就超級無敵難以回答的喔。
變態心理學裡面，印象中就會提到，患者認為自己精神是否健康會很大程度決定有沒有病這件事情。
就算有憂鬱量表啊各種協助診斷的方式，但是病識感在精神疾病這一塊，占了很大的一個部分。
spider2229: 安眠藥的劑量和效果有時候不是那麼穩定，我平均六個月就會換一次安眠藥，因為吃差不多有十年了，所以醫師有時候也很困擾，不知道該開什麼。
還問過我說你覺得什麼藥如何(摸下巴
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 2:16 AM
Thu, Oct 24, 2019 2:17 AM
有關睡眠的部分，我目前的問題是睡眠時間過短，而醫師是用別種抗憂鬱藥的副作用（嗜睡）來治療這個問題。一般來說安眠藥有成癮性，不宜長期服用。
walrus4762
Thu, Oct 24, 2019 2:38 AM
不吃是完全沒辦法睡，之前和醫師討論停藥的狀況下，曾經將近一個星期沒有真正睡過，弄到差點急診。
人的精神三天不睡差不多就要到極限了。
穩定而不過量的使用，以現在的安眠藥而言成癮問題不大。對我來說比較困擾的反而是記憶衰退的部分。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 2:45 AM
walrus4762: 謝謝你的解答。因為我怕我是因為逃避才產生出“我以為我自己有病”的病
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 2:52 AM
troll5442: 可以問醫師
醫師就是為了這個而存在的
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 2:53 AM
walrus4762: 這就真的沒辦法
照醫師指示做吧
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 2:55 AM
很多人覺得吃藥會導致記憶力衰退、變笨什麼的，可是搞不好那其實是病症本身導致的，而不是藥物影響。
總之，找到一個值得信任的醫師，乖乖接受治療才是最好的選擇。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 3:02 AM
ಠ_ಠ: 嗯，在預約醫師中。
這週末會出國蠻久的。心理師其實希望我早點去看醫生拿藥之類的怕我出國會做傻事。
我說死在外國好麻煩，手續太多了
我想死又不是1-2天的事（攤手
在沒找到肯定成功而且乾淨利落的死法前我還會活著
zebra6600
Thu, Oct 24, 2019 3:02 AM
ಠ_ಠ: 我是生病導致記憶力衰退，但是吃藥之後讓我的頭腦變清晰，記憶力跟注意力又恢復了。
還很疑惑為什麼很多人都說藥物會讓自己變腦袋昏沈。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 3:05 AM
打開公司電腦看到毛絨絨的大貓感覺好治癒啊
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 3:19 AM
troll5442: 你要去哪個國家呢?
mantis9062
說
Thu, Oct 24, 2019 3:33 AM
氣到做梗圖
梗圖產生器
大家可以用這個發洩一下((幹
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 3:34 AM
ಠ_ಠ:
我家廚房
日本，兩個星期。中間幾天工作剩下的是去深山
walrus4762
Thu, Oct 24, 2019 3:46 AM
個人知道是吃藥衰退是因為我早年藥吃很重(摸下巴，當時也是醫師開的藥物喔。實質上，在進行智力測驗的時候，確實表現也衰退了。
一直以來我都相當遵照醫囑，安眠鎮靜類對於短期記憶會造成影響也是事實，但並沒有說因為有副作用就不吃藥。
或許每個人對於藥物反應不一樣，某部分的抗憂鬱劑和用來治療ADHD或癲癇的藥物確實是能夠提高專注力，安眠藥如果能讓你一夜好眠，對於精神也有所助益。
BZD類型大多有這方面的副作用，而常見的新型的、安全的安眠藥多數是這個類型，因此很多人會說吃藥之後變得麻木昏沉是正常的，本來就是抑制劑啊XD"。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 4:03 AM
學歷重不重要看你個人在哪個領域發展。有些領域對於你是大學畢業還是研究所畢業很重要
但很多時候最重要的是工作態度，還有不斷學習的上進心跟社會常識。
walrus4762
Thu, Oct 24, 2019 4:06 AM
troll5442: 我是那種後來做了一個和大學時讀的完全無關的職業，要說辛苦大概是最前面幾年，面試的時候會一直被詢問為什麼不做本科(我本科是醫學檢驗)。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 4:07 AM
我其實也擔心如果吃藥的話，藥會是所謂的抑制劑。
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 4:15 AM
我只能說，我很多朋友或同學，現在做的工作跟大學念的完全無關
印度的話更誇張，很多人都是唸工程師，但是進公司做金融啊，業務分析之類的完全不一樣的工作。為甚麼？因為家長們都認為大學念工程比較有面子
shark1667
Thu, Oct 24, 2019 4:36 AM
我現在就是工程群但我的性向根本就是文，每天待在學校都想哭……。家裡人不讓我休學，希望我能唸完四年再去唸個研究所好找工作…在學校想到都忍不住哭出來……
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 4:44 AM
Thu, Oct 24, 2019 4:53 AM
我大學是選自己喜歡的科系
畢業後也都盡量找跟所學有關的工作
但我還是得了憂鬱症
然後父母都覺得「你過得這麼爽怎麼會得憂鬱症」
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 5:26 AM
如果你不念現在這個學科，你打算念甚麼？自己喜歡的學科的出路是甚麼？
也不是想給你壓力，只是有時候大人總以為小孩不會想以後只是想做夢，所以幫自己的小孩做決定然後覺得小孩現在懂甚麼啦以後你會感謝我的之類的東西。
自己想要走的路，有沒有跪著，也要走完的覺悟？
我朋友是有，所以自己安排轉學考，即使家裡說不給錢。好啊，我休學自己賺學費生活費。即使家裡跟他說你你以後會後悔的
troll5442
Thu, Oct 24, 2019 5:33 AM
然後各式打工後讓他現在走的路不是他大學念的，也不是父母要他念的，完全是另一個領域。笑
我也不想鼓勵甚麼奇奇怪怪的做法還是想法。只是我跟我朋友都會想，哭完了，接下來呢？要默默接受？還是去試試看其他方式？
即使是這樣我們兩個好像也不怎麼正常
我好像有憂鬱（不過主要是我成長背景）
我朋友也好不了我多，他有焦慮
shark1667
Thu, Oct 24, 2019 11:41 AM
我家裡人也會說就是讓我過太爽才會想東想西裝可憐……
其實我也不曉得自己為什麼會這樣…我覺得明明周遭一切都還可以、同學老師人也不錯，可我就是覺得在這裡壓力很大，我沒有自信能夠好好唸完，全部想完又覺得自己最糟糕就開始全身無力
shark1667
Thu, Oct 24, 2019 11:46 AM
愈來愈討厭這樣給人添麻煩的自己，可是死掉好像也會造成別人負擔。
知道該做的不管狀況怎麼樣都還是必須做完，但就是沒有力氣去執行，常常做著做著眼淚就掉下來了。明明也不是討厭，還是覺得自己很沒用。
ಠ_ಠ
Thu, Oct 24, 2019 12:42 PM
Thu, Oct 24, 2019 12:43 PM
shark1667: 死掉給別人造成的麻煩一定比較少，但萬一沒死成會給自己跟別人造成大麻煩，所以我不鼓勵自殺。
bison515
Thu, Oct 24, 2019 2:08 PM
shark1667: 抱抱妳，我和妳遭遇一樣，雖然不願意但還是要做完...
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 1:40 AM
These 19 Tricks Can Help If Mental Illness Makes Sle...
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 1:56 AM
早安，先抱大家一個
乾脆利落的死真的沒那麼容易
沒確定自己肯定能死成還是別輕易去死
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 2:02 AM
自殺的風險比活著大
所以我選活著
shark1667
Fri, Oct 25, 2019 2:14 AM
ಠ_ಠ: 我運氣很背覺得自己一定會死不透所以應該暫時不會。只是走在路上會希望自己可以被車撞死……。
bison515: 遇到同伴不知道該不該開心……全世界的人都一樣必須把事情做完，但我一直以為只有我活得這麼脆弱……((抱
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 3:02 AM
每個人對每一件事的接受度跟反應都不一樣。所以也不需要太在意 （拍拍
雖然憂鬱症爆發的時候什麽話都是鬼話
順帶一提，車禍沒那麽容易死。。。除非對方酒駕直接撞飛你死掉
不然真的會製造很多麻煩
想死的人真的沒那麽容易死
不想死的人往往很快就走掉
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 3:04 AM
我自己車禍（撞石頭）整輛車報廢我奇跡的只有輕傷，而且還只是因爲安全氣囊爆出來所造成的嘴巴破皮罷了
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 3:50 AM
從懂事到現在幾十年，我沒有一天不想自己趕快消失不見。
常常都在看偵探劇，推理劇，觀察戲裏用的方法，然後google查核，參考，看是不是真的可以用在殺死自己的身上
有些藥品不是那麽容易到手，雖然勤勞的話自己可以從日常用品裏面搞出來啦只是很麻煩然後要搞到致死量而不被同居人發現也沒那麽容易。
然後算下來買那些用品的錢我也可以去大吃一頓了。嗯，我吃貨，有甜食我還可以活多一下
我想死，但是不想製造凶宅，不想跳下來讓人家的車報廢，也怕壓到路人，也不想出動一堆救援隊去撈尸體還是上山尋人
更不想死不成，還要面對各式各樣的麻煩事
如果這個回復不適合的話請噗主刪噗哦
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 4:06 AM
Fri, Oct 25, 2019 4:13 AM
troll5442: 我想很多人有差不多的想法。
除非能保證100%死得成，不然自殺沒比活著好。
比起會不會造成別人的麻煩，我更在意會不會造成自己的麻煩。
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 4:07 AM
Fri, Oct 25, 2019 4:10 AM
對了，吃安眠藥是死不了的，大概頂多嘔吐或洗胃。
P.S. 我沒試過，只是看過資料說安眠藥添加了攝取過多會讓人嘔吐的成分，用來防止有人想不開。
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 4:14 AM
安眠藥吃到吐都死不了
最近因為某政治人物的奇怪發言讓一堆人跳出來澄清，安眠藥死不了人的
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 4:15 AM
只會洗胃洗腎或是躺一輩子折磨自己跟別人
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 4:15 AM
Fri, Oct 25, 2019 4:26 AM
大家真的不要想不開
自殺沒成功很麻煩的
主要是自己很麻煩
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 4:18 AM
Fri, Oct 25, 2019 4:19 AM
我建議身心症患者學好英文跟日文。國外有關心理健康的討論跟資源比國內多，懂外文的話可以自救的管道也會變多。
troll5442
Fri, Oct 25, 2019 5:13 AM
之前看一篇文章，某接體（屍體）員寫的。
他接到一個正妹打電話約他，正妹過了時間還沒到。他打電話給她，正妹叫他直接去她家。結果她家滿地血。正妹本來想割腕自殺結果死不了。而且手腕也不出血了，本來想叫救護車都省了。他只好幫她收拾殘局。
正妹剛好有人幫她整理，想一下自己死不成還要清理自己的血跡有多難過啊啊啊
weasel2551
Fri, Oct 25, 2019 8:19 AM
死不成還要自己收拾真是太絕望了
ಠ_ಠ
Fri, Oct 25, 2019 11:51 AM
機器人太可愛
就算內容不是那麼有趣
我還是不忍心給他👎XDD
walrus4762
Sat, Oct 26, 2019 5:30 PM
今天幫貓洗了澡，摸她柔順的毛，覺得活著好像還可以。
ಠ_ಠ
Tue, Oct 29, 2019 5:30 AM
想問問這裡有多少人跟我一樣在用Woebot？
shark1667
Tue, Oct 29, 2019 8:17 AM
今天第一次去跟心理師談話了，但發現自己沒辦法很準確地講出我要表達的重點，講一講就崩潰，結束之後才想起來很多先前想好要談的都沒講。
只有我是這樣嗎？
bison515
Tue, Oct 29, 2019 8:21 AM
shark1667: 你不是一個人，我第一次談話也是崩潰了全部的時間，諮商師只有安慰了我兩句做結尾orz
walrus4762
Tue, Oct 29, 2019 8:25 AM
shark1667: 正常喔，我的精神科醫師還常常講話爆擊我(在這幾年
我印象最深刻的，大概是我在說家人的事情的時候，精神科醫師突如其來地說出，你很憎恨你的母親，這樣的事實。
慢慢談，有的事情甚至會一而再、再而三地重複述說。
我覺得諮商這件事情，與其說是很直接地說出某些事情，然後就得到救贖或著解脫痛苦，不如說是在重複的對話中，慢慢找到自己想說什麼、自己在意什麼，最後才能達到解脫痛苦。
troll5442
Tue, Oct 29, 2019 10:08 AM
ಠ_ಠ: 我有在加減玩，但是現在人在國外每天累到爆根本沒空，現在在等衣服烘乾
troll5442
Tue, Oct 29, 2019 10:09 AM
shark1667: 完全正常，我那天第一次去也一樣，我說我不知道要說甚麼，心理師說，想到甚麼就說甚麼，沒關係
兩小時下來我都不知道我說了甚麼
troll5442
Tue, Oct 29, 2019 10:17 AM
上面那個是公司付費的
然後我去另一個心理師（自費的）一個小時多，她說，我完全聽不懂你在說甚麼，你說得太快了。但是我下次見你會幫你減肥，那麼你就可以改善人際關係了。
可是，我不是因為人際關係找你啊啊啊
wine6805
Tue, Oct 29, 2019 10:46 AM
ಠ_ಠ: 我~
ಠ_ಠ
Tue, Oct 29, 2019 10:56 AM
Tue, Oct 29, 2019 10:57 AM
wine6805: 這個有點像遊戲，可惜不能存檔，不然我好想每個選項都選選看XDD
今天機器人問了一個問題，說假如他害怕割草機，他最有可能做什麼事：
1.遠離割草機 2.擁抱割草機 我選了1 可是我想看2的反應XDD
wine6805
Tue, Oct 29, 2019 11:24 AM
我也是！真的很想每個選項都試試看www
擁抱割草機好鬧哈哈哈哈
bat4489
Tue, Oct 29, 2019 11:25 AM
太可愛ㄌ可惜我的手機太舊不支援那個app
shark1667
Tue, Oct 29, 2019 12:00 PM
troll5442: 一直叫你減肥到底是怎樣……是打算要做副業賣你產品嗎……
他也叫我想到什麼說什麼，但我一講就哭了，也不知道自己在幹嘛，覺得浪費人家時間；；
shark1667
Tue, Oct 29, 2019 12:01 PM
bison515: 我的是在談話中有插進來安慰我，說我撐這麼久其實很了不起了、不覺得自己很棒嗎。
聽到之後我哭得更兇，我猜人家一定很困擾這個人怎麼這麼會哭……
ಠ_ಠ
Tue, Oct 29, 2019 12:10 PM
wine6805: 你如果玩到那段可不可以選擁抱割草機 看他會說什麼哈哈
shark1667
Tue, Oct 29, 2019 12:11 PM
walrus4762: 他說下次會跟我聊為什麼我會產生這些想法，再討論要怎樣舒緩壓力跟負面情緒。雖然我不曉得自己在幹嘛，只是一直說自己很失敗很討厭自己，但我看得出來他很真摯地想要幫助我找出答案，還鼓勵我至少正常進食一口也沒關係但不強迫。
他說改變需要時間，也許會花很久、我會很辛苦，叫我每週同一個時間去找他繼續談話。或許真的多討論個幾次就能發現自己想說什麼了吧，也謝謝你。
載入新的回覆
因原噗已有超過800則回應，不利讀取，請移駕到本噗，謝謝。
比如美舒鬱，有病友說吃了會增加性慾，我吃了則是會想吐。
有任何用藥問題都請詢問醫師，勿自行增減藥量、停藥或聽信謠言偏方。
希望我們早日康復。
－－今天只想說，我娘始終覺得我會生病是自己害的，始終不承認她有直接關係
這讓我想到昨天看到
（https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5097067）
跟去回診時看到的
（https://udn.com/news/story/7315/4054222）
是不要要走到絕路，她們才肯相信
以前會有自己有點醉了的警覺所以知道什麼時候該停，就算醉了也還是有記憶跟理性，但開始吃藥後有一次聚會不小心喝太多，途中完全無感+後來完全失憶（但據朋友表示我一且都表現得很正常也平安回到家) 之後真的就怕了不敢再僥倖偷喝酒了
我覺得後勁很強、嚴重會斷片
另外有人提到飲酒的問題，因為有些精神科藥物是長效型，藥效和藥物血中濃度會長達八小時以上，因此用藥期間如果可以不喝酒，就不要喝酒。
ginger65: 老實說，就算死了他們也不會覺得有差，只會覺得是你太脆弱。
甚至最後他們根本不記得自己傷害了你，我朋友自殺後，家人直接對外宣傳疾病(非精神疾病)死亡，在某次對話裡直接說：我不知道為什麼他要去死，有什麼事情是不能說的、不能好好解決的？
大約十分鐘後就醒了，剛好下車，一樣去學校站著升旗撐過一整天
現在想想真是笨蛋，大可以再掰個理由直接不去學校或躺保健室什麼的
但當下分不出心力想解決辦法也想不出藉口，「維持正常」是最直覺的做法
你面前正向到不可思議的人，天天都在想要怎麼死才最省事
然後下一秒，我發現我不知道我想要的生活是什麽。天天發呆無所事事？我沒想上吊，只會想割腕
有些人說，訂立一些目標，然後去完成這些目標，你就會有成就感，就可以找到自己的生存意義。
可是我覺得我根本就不應該存在在這個世界上啊。
好吧，我需要去看醫生。可能腦裏的自我防禦機制吧，有時候我會有段記憶突然消失。
大師兄的兩本書我都買了，超怕割腕放血死不了還要自己去清理血跡 orz
我覺得有的時候目標這個詞很誤導人，或著說在精神治療裡面，所謂的目標沒有那麼的遠大，目標也可以是每天跟噗浪的機器人玩。
養成固定而規律的習慣，是在憂鬱症發作的時候，可以變成救援的契機。
不管多麼微小，只要每天確實去做，久了就可以產生力量。
我後來養了貓，在治療前幾年一直抗拒養任何寵物，因為想死到不行，沒有把握自己能夠照顧他們到終老。
最後是在妹妹的支持下養了貓(但貓咪都登記在她名下，萬一我死了還是有人照顧他們)。
現在在發病崩潰的時候，還會掙扎著想到我要繼續去工作，這樣才能買貓砂。
幾年前當我決定跳樓的時候，剛好收到我幾個網友的生日賀卡。其實我什麽都沒跟她們說，因爲我不是那種會去分享自己的心事的人。就我決定自己的生日就是忌日的時候，然後就收到她們自己設計的電子賀卡。我那時候就覺得暖心就沒去實行。雖然她們到現在都還不知道自己曾經救了我（？）
狂笑
嘛，他的渣事很多。多到我覺得有著他一半dna的我根本很髒，根本不應該活著。
他的渣事也是幾年前才爆出來，而且死都不肯離婚。
我就好像沒感覺那樣活著啊，每天都在想要怎麼結束自己，憂鬱症甚麼的根本沒自覺。然後還要安撫老媽的受創的精神
直到幾個月前看小說裡的內容，才想到自己的精神是不是已經在極限狀態了。因為很容易哭。我之前是不怎麼會哭的也討厭哭。
然後，才開始真正去認識憂鬱症。
之前親友燥鬱症的時候通常都是安靜的陪伴，也是很好的聽眾。她確診燥鬱與焦慮的時候其實我早在解離與厭世的狀態了，只是自己沒自覺。
所以在想，怎麼讓我娘把現在這間房子的所有權，至少轉到我跟我弟名下，畢竟我娘如果那天怎樣，那混蛋可是會有這房子一半的權益，剩下的才是我跟屁孩弟對分
附帶一提，親友的躁郁症跟焦慮現在差不多快好了。據說是去做了一個叫“回溯”的治療。小時候發生的事情，有時候自己不記得，但是回溯的時候發現她媽媽在她小時候對她做了一些事情所以演變成大學的時候才爆出躁郁症。回溯後，她超生氣無法原諒她媽媽，但是要解決問題的話還是得雙方坐下來好好談。最後圓滿結束。
不過也有可能因為我根本不相信，也不容易被催眠。
我忍不住笑了三聲，他問我怎麼了?
我回答:" 哼哼... 全家都有呢~ "
這種精神狀態下禮拜還要去面試，真的提不起勁好想消失
睡覺也睡不好，也不想睡覺想到又要面對新的一天就更覺得疲倦
對藥物和醫生都很厭倦......好累...
常常很想消失
他也可能對你媽和你弟做一樣的事！利用你的責任感以及怕別人擔心的心理，覺得你一定不會跟你媽和你弟講，所以一定要跟他們講！
請先加入這裡看看～
幾年前我會跟老媽還有老弟說了。
不過，說了其實也沒差太多
明明轉個身就是廚房裡面刀子好幾把，右手邊就有把剪刀？！
我為什麼不乾脆殺了他？！
反正我手機正在錄音
在我龐大到很難達成的迫切願望（不要被西邊的某個神經病國家統治）實現前，多了點動力繼續活下去了。
然後還成功的阻止自己在被一群親戚圍起來罵時去臥軌、跳灌溉渠道和跳樓。
一天都不想動，只想睡死在床上。遊戲不想玩，日劇不想看，漫畫動畫那是甚麼？連吃都不知道要吃甚麼
在我自殺之前也要殺了他們再走，一群垃圾……
我呵呵呵了
我躲在角落
我身體整個就是不舒服到想吐
1. 睡眠狀況
2. 新藥使用狀況（副作用等）
3. 吃藥治療期間是否完全禁酒？還是不要跟藥物併用即可？
4. 可否空腹吃藥？
5. 抗憂鬱藥可否跟治療過敏的抗組織胺藥物一起服用？
基本上是還有跟甚麼藥物有衝突，如三高
有些瑜伽導師或是教練提過通過呼吸或是冥想，讓你認識內在的自己。這點是看個人。有人說冥想，一不小心會歪掉
處女座的龜毛偶爾就會讓自己病得更嚴重？
昨天下午去參加大型的會議。會場提供自助午餐，我整個人就是慌到不行，全身都在抖的樣子，吃也吃不下去。拿了一點就去角落吃（沒吃早餐所以逼自己要吃)不想面對人。
還好我家老闆忙其他事，沒從角落把我挖出來。我整個人就是邊吃邊想吐。
會議開始大家入座后，我才開始比較冷靜
精油也是一個謎。
我個人是覺得薰衣草為基底的配方有些可以緩解焦慮。但是要試，直到找到適合自己的。我鼻子過敏不是每個薰衣草都適合。
個人有喝洋甘菊茶的習慣。但是我之前不自覺自己有憂鬱症之類的問題，只是單程覺得喝了心情好平靜，工作比較順利。
恩，很棒，差點沒跳下去(
換床單的時候聞到太陽曬過香香的味道也是很舒服。。。 但是有人說。。。那是
塵蟎尸體的味道有一陣子我還特別喜歡松香油的味道(這人怎麼回事
樂觀一點想應該是我們的肺很愛吃塵螨吧(不要今天我好正常。。。
然後看到各種香港事件整個又開始。。。
不想動。
1. 酒精會影響神經傳導物質，造成干擾，並加重藥物的副作用。服藥就是為了調整腦中的神經傳導物質，所以服藥期間最好禁酒。
2. Brintellix不可以空腹吃。可以飯後服用或跟著飯一起吃。
3. Brintellix可以跟抗組織胺藥物或營養補充品（葉黃素、維生素等）一起吃。
以上僅供參考。每個人的用藥狀況不同，有任何問題請和你的醫生討論。
出去要做好防曬
可以請醫師協助調整藥量
或著改用比較短效型的藥劑
另外從吃藥下去到藥效發揮大約需要半小時到一小時
(我個人可能因為體質，都要接近兩小時
然後正式發輝效果後請預留大約八到九個小時讓藥效退得差不多
如果時間預留不足，中間醒來之後會更難醒，一整天都會容易昏沉。
"泥到底甚麼時候可以不覺得是被逼地快速考上然後快速畢業啊?"
真的是謝了，生存意志直接歸零。
我的醫師是跟我說不要喝酒
下次回診打算問問看咖啡因的攝取是否也有限制
個人覺得自己最大的麻煩是，她讓我想象我小時候的樣子，看看那個小女孩在房間的位置。我直接說，想不到，因為那個小女孩根本不想出現在這個世界上。
我直接跟她說，我根本不想存在在這個世界上。她問我，那麼你想變成甚麼或是成為甚麼。
完全不留任何痕跡 （without a trace)
我一開始看到的都只有一團爛泥巴XD
有時候很難跟他們解釋，他們以為存在的小孩子啊什麼的，不是想像中的樣子。
其實我想不出來，硬想出來就一個女戰士，然後就從後面抱這個女孩。她讓我想像讓這個女戰士對小女孩說些話。
我說，想不出來。硬要的話，お疲れさまでした。她不懂日文 XDDD 我說，類似辛苦了
但是說出來的話，女孩馬上消失
換一個想法，就是我現在的人格開始破裂?
跟她談過后我發現我現在的自己是小時候根據環境的需求而自己創立的
話說遇過最微妙的問題，大概就是為什麼不想活下去吧?
我看了心理師很久，然後問他：那你為什麼想活著呢?
剛收到咨商師的郵件，她讓我填一個表格。。。然後裏面有一項是，對你而言最重要的東西，或是能讓你活下去的事務是什麽。我沒答案
我是每當天氣變冷就不行了，一年之中只有夏天才能活得像個人。
我看著他跟他說，對啊，你有這些想要活下去的理由，但是我沒有。
我不想活著，是因為我再也找不到活下去的理由了。
我覺得他可能很錯愕吧，因為他在第一時間說不那不一樣，然後我回問他說不一樣在哪裡呢?
人是沒辦法毫無理由的活著，至少對我來說沒辦法。
當我偶然地發現有的人似乎可以毫無理由的活著，從來沒有考慮過自己活著的必然性的時候，超級憎恨這個世界的呢。
我活著，因為我死不了。
我跟諮商師說，我10歲嘗試割腕，但是會痛，割不下去。
死的各種好處太大太多。我跟她說我有為自己訂一個死期。還有幾年，但是現在是痛苦到撐不下去想快快結束罷了。
如果明年順利生日，就順利完成當年訂下的期限了呢
我會訂一個死期也是因爲被剛轉行好友一直强逼買保險。我直接爆掉跟她說我反正都要死，而且什麽都不想留。她直接回我，那麽你怎麽不快快去死啊。我說，會啊，我訂了一個死期啊。什麽時候？我自己知道就好。反正我就是不想也不要買保險
一到冬天就完蛋
超級怕熱的人
我好想把她搞到得憂鬱症哦
星期一去的是跟公司有合作關係的
星期一的是聼我說，然後教我放鬆的方法之類的。然後第二天來電郵介紹我醫院看精神科醫師。
星期三的是你聼我說，一直强調說自己不會幫人蓋章。但是卻一直說會幫我減肥讓我增加自信然後我就會好了。
黑人問號臉然後看完上面那個文章，我還真的是有時候會莫名其妙high到一個奇怪的點
大起大落對心臟不好剛剛看了這個（嗯，老闆我偷懶）
星期三的那個心理師到底是怎樣來的？全部地雷踩光光？
會想提早解決問題
蓋章的情況應該只限於一些免費的機構(例如心理衛生中心一年做一次的免費諮商)，如果付費過去聽他蓋章就真的母湯了((檢舉去比如說，我提到我父母婚姻不和睦
星期三（？）就馬上接下去說，破碎的家庭是影響孩子得憂鬱症的主因。
但是可以不要看到我的身材，知道我以前被80
就說，你去減肥，我可以幫你。減肥了就有自信，就會找到男朋友，就可以結婚，就會幸福，就不會想死了
完全黑人問號臉
爲什麽人類一定結婚？？？爲什麽我一定要找男人？？？
然後什麽胖就沒自信?
我自卑沒錯啊，但是又不是小孩子，因外觀不佳閙彆扭
我就是沒有活著的欲望罷了。有男人也不會比較讓我想活啊
她馬上就說，啊 你死了你母親怎麽辦？愛你的人怎麽辦？
我直接雷她：你認爲一個真正想死的人，還會顧慮到其他人的情緒嗎？
突然覺得星期一那位心理師真的很好
而且還是公司付錢的做什麼都好失敗，我真的好糟糕喔……就連在外也是無時無刻想哭，蓋起外套帽子偷哭……
哭完然後去冰箱挖冰淇淋吃，忘了放了多久是
死真的沒那麼容易啊。。。
是真的覺得自己一路走來都是個什麼都做不好的失敗者，好討厭這樣的自己。
這是專門設計來幫助憂鬱症患者的機器人
當作是練英文也好
以下這些有推薦的嗎
很適合邊緣人
即使我寫一堆別人看到的話會皺眉頭的東西
我光待在那個環境就感到好沮喪和壓迫((大哭
去試試看？如果不行覺得學校的很雷就換一個
然後昨晚的追蹤email問我看了joker沒？沒的話可以去看看。因為她覺得我可以找到共鳴點。
我os：哇，那天有個偷偷說才提到有些人看了joker各種不適。心理師你對我真有信心啊。
好吧，我看了。不止共鳴，我還共振。
它叫我看著它的肚子練習呼吸😂
推薦大家都來玩玩看
我之前在醫院上過課 這可以給我當複習
還有 should statement
今天跟心理師電話聊過後玩這個 apps過後心情比較好點www
心理師問我要不要去住院 @@
我到底跟她說了甚麼可怕的事？
病患覺得周遭環境不利病情好轉的話
可以考慮住院治療
mantis9062 抱一個。一般亞洲傳統家庭真的只在乎那張紙，或是說成果。
總之今天試著想去解決一些堆了很久的作業但下場就是一場焦慮發作然後發現自己還是什麼都做不到...
spider2229 我直接問心理師，問她跟我談過兩次後，覺得我是“真的憂鬱症”，還是“我覺得我有憂鬱症”。 她說了一堆，基本上就是先去精神科掛號做測驗。因為憂鬱症有分很多類型跟程度。
我的狀況好像比較複雜因為她家老闆不讓她繼續跟我諮商除非我去掛了精神科，還要看了精神科醫生才能跟她約諮商時間。我到底說了甚麼？不要太勉強自己
安眠藥的部分要再跟醫師討論
生病真的會變得什麼都做不到
而且還會覺得自己在找藉口
這個我很有經驗😢
變態心理學裡面，印象中就會提到，患者認為自己精神是否健康會很大程度決定有沒有病這件事情。
就算有憂鬱量表啊各種協助診斷的方式，但是病識感在精神疾病這一塊，占了很大的一個部分。
spider2229: 安眠藥的劑量和效果有時候不是那麼穩定，我平均六個月就會換一次安眠藥，因為吃差不多有十年了，所以醫師有時候也很困擾，不知道該開什麼。
還問過我說你覺得什麼藥如何(摸下巴
人的精神三天不睡差不多就要到極限了。
穩定而不過量的使用，以現在的安眠藥而言成癮問題不大。對我來說比較困擾的反而是記憶衰退的部分。
醫師就是為了這個而存在的
照醫師指示做吧
總之，找到一個值得信任的醫師，乖乖接受治療才是最好的選擇。
這週末會出國蠻久的。心理師其實希望我早點去看醫生拿藥之類的怕我出國會做傻事。
我說死在外國好麻煩，手續太多了
我想死又不是1-2天的事（攤手
在沒找到肯定成功而且乾淨利落的死法前我還會活著
還很疑惑為什麼很多人都說藥物會讓自己變腦袋昏沈。
打開公司電腦看到毛絨絨的大貓感覺好治癒啊
氣到做梗圖
梗圖產生器
大家可以用這個發洩一下((幹
我家廚房日本，兩個星期。中間幾天工作剩下的是去深山一直以來我都相當遵照醫囑，安眠鎮靜類對於短期記憶會造成影響也是事實，但並沒有說因為有副作用就不吃藥。
或許每個人對於藥物反應不一樣，某部分的抗憂鬱劑和用來治療ADHD或癲癇的藥物確實是能夠提高專注力，安眠藥如果能讓你一夜好眠，對於精神也有所助益。
BZD類型大多有這方面的副作用，而常見的新型的、安全的安眠藥多數是這個類型，因此很多人會說吃藥之後變得麻木昏沉是正常的，本來就是抑制劑啊XD"。
但很多時候最重要的是工作態度，還有不斷學習的上進心跟社會常識。
印度的話更誇張，很多人都是唸工程師，但是進公司做金融啊，業務分析之類的完全不一樣的工作。為甚麼？因為家長們都認為大學念工程比較有面子
畢業後也都盡量找跟所學有關的工作
但我還是得了憂鬱症
然後父母都覺得「你過得這麼爽怎麼會得憂鬱症」
也不是想給你壓力，只是有時候大人總以為小孩不會想以後只是想做夢，所以幫自己的小孩做決定然後覺得小孩現在懂甚麼啦以後你會感謝我的之類的東西。
自己想要走的路，有沒有跪著，也要走完的覺悟？
我朋友是有，所以自己安排轉學考，即使家裡說不給錢。好啊，我休學自己賺學費生活費。即使家裡跟他說你你以後會後悔的
我也不想鼓勵甚麼奇奇怪怪的做法還是想法。只是我跟我朋友都會想，哭完了，接下來呢？要默默接受？還是去試試看其他方式？
即使是這樣我們兩個好像也不怎麼正常
我好像有憂鬱（不過主要是我成長背景）
我朋友也好不了我多，他有焦慮
其實我也不曉得自己為什麼會這樣…我覺得明明周遭一切都還可以、同學老師人也不錯，可我就是覺得在這裡壓力很大，我沒有自信能夠好好唸完，全部想完又覺得自己最糟糕就開始全身無力
知道該做的不管狀況怎麼樣都還是必須做完，但就是沒有力氣去執行，常常做著做著眼淚就掉下來了。明明也不是討厭，還是覺得自己很沒用。
乾脆利落的死真的沒那麼容易
沒確定自己肯定能死成還是別輕易去死
所以我選活著
bison515: 遇到同伴不知道該不該開心……全世界的人都一樣必須把事情做完，但我一直以為只有我活得這麼脆弱……((抱
雖然憂鬱症爆發的時候什麽話都是鬼話
順帶一提，車禍沒那麽容易死。。。除非對方酒駕直接撞飛你死掉
不然真的會製造很多麻煩
想死的人真的沒那麽容易死
不想死的人往往很快就走掉
常常都在看偵探劇，推理劇，觀察戲裏用的方法，然後google查核，參考，看是不是真的可以用在殺死自己的身上
有些藥品不是那麽容易到手，雖然勤勞的話自己可以從日常用品裏面搞出來啦只是很麻煩然後要搞到致死量而不被同居人發現也沒那麽容易。
然後算下來買那些用品的錢我也可以去大吃一頓了。嗯，我吃貨，有甜食我還可以活多一下
我想死，但是不想製造凶宅，不想跳下來讓人家的車報廢，也怕壓到路人，也不想出動一堆救援隊去撈尸體還是上山尋人
更不想死不成，還要面對各式各樣的麻煩事
如果這個回復不適合的話請噗主刪噗哦
除非能保證100%死得成，不然自殺沒比活著好。
比起會不會造成別人的麻煩，我更在意會不會造成自己的麻煩。
P.S. 我沒試過，只是看過資料說安眠藥添加了攝取過多會讓人嘔吐的成分，用來防止有人想不開。
最近因為某政治人物的奇怪發言讓一堆人跳出來澄清，安眠藥死不了人的
自殺沒成功很麻煩的
主要是自己很麻煩
他接到一個正妹打電話約他，正妹過了時間還沒到。他打電話給她，正妹叫他直接去她家。結果她家滿地血。正妹本來想割腕自殺結果死不了。而且手腕也不出血了，本來想叫救護車都省了。他只好幫她收拾殘局。
正妹剛好有人幫她整理，想一下自己死不成還要清理自己的血跡有多難過啊啊啊
就算內容不是那麼有趣
我還是不忍心給他👎XDD
只有我是這樣嗎？
我印象最深刻的，大概是我在說家人的事情的時候，精神科醫師突如其來地說出，你很憎恨你的母親，這樣的事實。
慢慢談，有的事情甚至會一而再、再而三地重複述說。
我覺得諮商這件事情，與其說是很直接地說出某些事情，然後就得到救贖或著解脫痛苦，不如說是在重複的對話中，慢慢找到自己想說什麼、自己在意什麼，最後才能達到解脫痛苦。
兩小時下來我都不知道我說了甚麼
然後我去另一個心理師（自費的）一個小時多，她說，我完全聽不懂你在說甚麼，你說得太快了。但是我下次見你會幫你減肥，那麼你就可以改善人際關係了。
可是，我不是因為人際關係找你啊啊啊
今天機器人問了一個問題，說假如他害怕割草機，他最有可能做什麼事：
1.遠離割草機 2.擁抱割草機 我選了1 可是我想看2的反應XDD
擁抱割草機好鬧哈哈哈哈
他也叫我想到什麼說什麼，但我一講就哭了，也不知道自己在幹嘛，覺得浪費人家時間；；
聽到之後我哭得更兇，我猜人家一定很困擾這個人怎麼這麼會哭……
他說改變需要時間，也許會花很久、我會很辛苦，叫我每週同一個時間去找他繼續談話。或許真的多討論個幾次就能發現自己想說什麼了吧，也謝謝你。