ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Thu, Oct 31, 2019 1:36 AM
1094
668
精神疾病
經驗分享
我是憂鬱症患者
下收自己的經驗跟給大家的建議
得憂鬱症唯一的好處大概是有機會幫助同樣生病的人
[2019/10/3] 開新噗了
ಠ_ಠ - 感謝大家勇於發問及分享經驗。 因原噗已有超過800則回應，不利讀取，請移駕到本噗，謝謝。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Wed, Sep 11, 2019 6:18 AM
叫憂鬱症患者想開一點=叫腿斷了的人跑快一點
想得開的不叫憂鬱症
憂鬱症來的時候就是擋也擋不了
嚴重一點
興趣跟專長直接憑空消失
讓人覺得自己根本廢人一個
做一點開心的事？
抱歉不可能
興趣跟正向情緒都消失了你是要我怎麼辦
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Mon, Sep 9, 2019 12:50 AM
憂鬱症不像感冒一樣幾天就會好，是需要長期治療的。它比較像癌症。
如果你身邊有了解你支持你的人，請好好珍惜他。
如果跟我一樣身邊一堆搞不清楚狀況的，那先別把他們當人看。
請把自己放在第一順位。
什麼要振作啦要靠自己努力啦，那都是屁話。
斷了腿的跑者不會勉強自己繼續跑步。
你現在先想辦法活下去再說。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Sun, Sep 8, 2019 11:16 PM
我一開始發病的時候是去私人的精神科診所看病。
吃藥吃了一段時間後有好轉，就跟醫師商量減藥停藥。沒想到沒過多久冬天一到又復發，只好再去同樣的診所求助。
後來有人介紹我另一間診所，我就改去那邊看。
付費諮商至少試過十幾二十次，但我不確定效果如何。畢竟這不是說花了錢就保證有效，只能保證有人聽你說話。
1980張老師免費輔導專線
還不錯，感覺他們的志工真的是有訓練過的，不像某些老人只會說教。有經濟壓力的人可以先試試看張老師專線。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Wed, Sep 11, 2019 6:19 AM
話說回來，在第二間診所看了一陣子之後也是有好轉，加上當時要出國一陣子，所以一樣跟醫師商量減藥停藥。
沒想到出國沒多久又復發。
國外醫療費比台灣貴不少，所以我撐了好幾個月後終於決定提前回台灣休養。
這次復發很嚴重，月經好幾個月沒來，便秘失眠心臟痛，幾乎沒辦法出門，每天都躺在床上覺得自己快死了。
最後我去大醫院的身心科看病。
醫師說我這是
重度憂鬱症
，
至少要持續吃藥兩年
。
此次復發有可能是因為之前在診所看病時用藥不正確。
順帶一提，醫師說
有的病人因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 9:49 PM
Mon, Sep 9, 2019 6:38 AM
大醫院的醫療費雖然比診所貴，看診時間也比較長，但是資源豐富。
醫師除了可以開藥，還可以安排
社工師
指導不了解憂鬱症的病患家屬如何和病患相處，這叫
家族治療
。
可惜我的家人冥頑不靈，所以最後不了了之。
此外，大醫院的醫師也可以替患者安排
健保給付的心理衡鑑跟心理治療
。這些不用另外付費，但要排很久。
我心裡衡鑑排了三個月，心理治療要排半年到一年，而且都是平日的上班時間，到時候不知道去不去得成。
狀況嚴重者也可以考慮住院，但我沒住過不清楚。
有些醫院還會開
正念團體治療課程
。
正念主要是在學習
覺察、不評價、活在當下
等等，
跟正面思考無關
。
沒錢上課的話，網路上也可以找到相關的資源。只是我個人覺得去上課效果應該比較好，畢竟跟心理師還有其他學員一起學習比較有動力。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 10:56 PM
先講到這裡
之後想到什麼再補充
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 10:57 PM
歡迎留言及轉載
可以回答的我會回答
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 10:58 PM
Wed, Sep 11, 2019 10:25 PM
補充一點
台灣沒有心理醫師
只有精神科醫師（主要負責開藥）跟心理師（不能開藥可以諮商，要有證照）
以下談談的我的用藥經驗
---
這次復發去看醫生，一開始醫生給我開離憂，劑量從半顆一顆慢慢加到MAX兩顆，但持續幾個月效果仍不如預期，而且容易想睡、精神不好。
前陣子醫生說醫院進新藥了，於是我開始試用新藥（藥名是Brintellix）。
我問醫生這藥有什麼特點，她說這種藥不易造成嗜睡，對於血清素的調節也比較細緻。有的病人說吃這種藥頭腦會比較清楚，但也有病人覺得離憂可以幫助睡眠比較適合他。
我目前每天吃半顆Brintellix就覺得想吐，而且容易心悸，還不清楚藥效如何。
至於失眠問題，醫生給我開了美舒鬱，吃了也是會想吐。
P.S. 醫生說
安眠藥有成隱性，而抗憂鬱藥沒有。
用藥需謹慎。
hotdog5234
Sun, Sep 8, 2019 10:59 PM
我常對我朋友說 乖我們都在請問這樣是可以的嗎
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:01 PM
hotdog5234: 我覺得講「乖」不太好，有種上對下的感覺。就算是沒憂鬱症的人有些也不喜歡聽到這個詞。
「我們都在」就沒問題。
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:03 PM
Mon, Sep 9, 2019 6:30 AM
其實我覺得跟憂鬱症患者相處
好像切換成厭世模式就沒問題了
至少不會對患者造成二次傷害
hotdog5234
Sun, Sep 8, 2019 11:04 PM
ಠ_ಠ: 了解 謝謝你>< 想說因為是很疼愛很寵的朋友 都會對他說乖
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:07 PM
Sun, Sep 8, 2019 11:07 PM
hotdog5234: 可以說秀秀 抱抱 摸摸等等
hotdog5234
Sun, Sep 8, 2019 11:11 PM
好哦 謝謝你！！
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:11 PM
hotdog5234:
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:24 PM
台北的松德院區是治療精神疾病的重鎮
但聽說交通不方便
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:27 PM
Sun, Sep 8, 2019 11:29 PM
住台中的患者可以看看這噗
ಠ_ಠ - 【求轉/徵人】萬事求噗浪！這裡是 ，想問問噗浪上有沒有跟我一樣礙於精神疾病（重度憂鬱症）無法...
ಠ_ಠ
Sun, Sep 8, 2019 11:28 PM
想跟不懂憂鬱症的人解釋憂鬱症
可以參考我之前發的噗
ಠ_ಠ - 我用白話解釋一下憂鬱症患者的感受。你是一間血汗企業的勞工。每天辛苦工作十幾個小時，月領22K...
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:35 AM
先提一下好了
吃藥也不是一下就會改善
在那之前你可能得先克服噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、嗜睡、心悸等副作用
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:36 AM
Mon, Sep 9, 2019 6:01 AM
副作用太嚴重的話請跟醫師討論換藥
每位憂鬱症患者適合的藥物不同
切勿自行停藥
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:45 AM
Mon, Sep 9, 2019 6:00 AM
憂鬱症跟基因、遺傳、內分泌、季節、天氣、日照時間、性格等有關，不是只有受過重大心理創傷的人才會得。
家人老是他媽的質疑我沒受過創傷怎麼會得憂鬱症。
我現在他媽的有創傷了，還是你們造成的，滿意了吧？
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 12:59 AM
直接看到我好心疼你想給你抱抱
wine444
Mon, Sep 9, 2019 1:03 AM
高雄推薦凱旋醫院。
北中南都有精神專科醫院，但我覺得依然僧多粥少，資源雖然豐富但不夠用。
外面的精神科診所我已經不想信了，看了三家沒有一家能改善我的狀況，有一間甚至開的藥量一餐要吃到三顆睡前五顆，越吃憂鬱越嚴重，最後才到凱旋醫院治療，跟噗主一樣被確診重度憂鬱症。
很多時候真的不是不願意，我自己也很急著想好起來，但越是著急、不想憂鬱，狀況就越嚴重，最後直到自己想不開、燒炭了，才被當時的導師驚覺事態嚴重，而同學們似乎從來都不曾諒解過。
畢業三五年了，我還在被憂鬱症困擾中，我的朋友也跟我說沒事、慢慢來。
這個狀況下，一再灌輸自己「會好起來」、「要有信心」，要求自己正面思考真的反而是在折磨自己。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:05 AM
lizard7350:
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:06 AM
wine444: 我不知道會不會好起來，我只知道先想辦法活下去才是最重要的。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:07 AM
給各位一點信心加持
我治療後有好轉
wine444
Mon, Sep 9, 2019 1:09 AM
確實治療後好轉+1，還好家裡還願意支撐我這個不成材的。
我連讓自己去打工養活自己都做不到，這讓我非常非常焦心。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:13 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:15 AM
經濟許可的話建議先
暫停或遠離會讓你病情加重的工作
我每次好轉的時間點都是在待業修養期間
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:15 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:15 AM
前兩次辭職一陣子就好轉許多
可是這次好慢
可能是因為當時在國外拖太久沒就醫
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:16 AM
我去看過醫生，醫生說我是輕微的憂鬱症，我還在排心理衡鑑，目前吃的藥都沒有幫助，我一直在想是不是我其實不算是生病，或者是輕微到吃藥也沒有效果。
dragon1550
Mon, Sep 9, 2019 1:17 AM
我家裡的人都很能理解憂鬱症，因為全家都有病，
所以只要有人出狀況也只會在那邊“你慘我比你還慘啦”、“全家都有病不是只有你一個人慘啦”、“有病自己去看醫生，大家都有病難道還要照顧你一個喔”
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:20 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:21 AM
lizard7350: 藥吃很久了嗎？抗憂鬱藥的種類跟劑量常常需要經過長時間的調整才看得出效果
可以跟醫師討論看看
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:21 AM
dragon1550: 怎麼這樣
olive3527
Mon, Sep 9, 2019 1:22 AM
lizard7350: 會不會其實只是藥產生的效果不是你預期的 憂鬱症的藥不會很立即讓你從憂鬱的情況變成開心 有點像是讓你憂鬱的幅度不要越來越大
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:23 AM
大概吃了三四個月吧，前後換了好像有5、6種藥，下禮拜要回診，現在吃的藥好像還是沒感覺，原本我以為會有點效果，也許又要換藥，我擔心的是我沒到需要治療的程度卻浪費一堆時間跟資源在看醫生，而且吃藥也很影響生活。
olive3527
Mon, Sep 9, 2019 1:25 AM
lizard7350: 可以跟醫生討論看看減藥停藥的可能性 然後持續觀察~最怕擅自停藥之後大復發
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:28 AM
olive3527: 我的症狀比較特殊耶，我一開始求診的時候是想治療我無法專心思考以及記憶力減退的問題，跟醫師談過之後醫師認為我有憂鬱症，只不過沒嚴重到影響生活的程度(工作上影響很大)，我的醫師在對我換藥的時候也是主動詢問這次的藥能不能專心一點了，我並不會有……那種普遍認知的憂鬱症症狀。
是說我這樣歪樓好嗎><
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:29 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:30 AM
lizard7350: 三四個月換五六種藥好像有點多。我現在的醫生第一次開藥就讓我試了一兩個月才開始評估藥效。醫生會慢慢加劑量，真的沒效才換藥。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:30 AM
taco247: 這代表要再回去看醫生了
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:32 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:33 AM
lizard7350: 這樣看起來有可能是ADHD或其他的精神疾病
但還是要以醫生判斷為準
覺得這個醫生不可靠的話也可以考慮換醫生
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:35 AM
我現在看的大醫院的醫師用藥比較謹慎，感覺經驗豐富頗可靠。
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:40 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:41 AM
ಠ_ಠ: 醫師是說藥效在兩週的時候會開始產生效果，所以幾乎都有吃到兩週甚至三週四週，有些副作用太強無法接受的我會提早回診，醫師會讓我換藥，同時醫師也會視情況嘗試增加藥量，如果最後我跟醫師回報還是沒有幫助，醫師才會提議換藥，要不要換藥醫師很尊重我，都是由我來做最後決定。
我去查了ADHD，好像是注意力不足過動症，這似乎是兒童時期才有的，少數人會持續到成年之後，我反而是工作了幾年才有我說的無法專心思考及記憶力減退的問題，可能不是ADHD，謝謝你。
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:42 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:44 AM
忘記說了我還有一個症狀是睡眠障礙，醫師也有開了助眠藥物讓我視情況服用，最近幾乎都沒在吃助眠藥了，我可以睡的滿好的。
olive3527
Mon, Sep 9, 2019 1:45 AM
lizard7350: 會不會是壓力引起的記憶力衰退? 也許可以考慮其他醫生?
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:46 AM
lizard7350: 如果副作用太強無法忍受，確實需要換藥。希望你早日找到適合的藥。
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:48 AM
olive3527: 壓力的部分醫師也有提到，我當初求診有跟醫師說我剛進這公司時的確壓力比較大，這些症狀也是在那之後才有的(睡眠障礙不是)，至於換醫師……我已經換過一次了，原本看的還是精神科主任，但他只跟我說他有自己開心理治療的工作室說我有需要可以去找他，什麼都沒仔細問，現在的醫師很細心每次都問的很細我覺得很受重視。
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:49 AM
ಠ_ಠ: 我是覺得至少做一次心理衡鑑看看，聽說大概10月可以輪到我XD
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:49 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:50 AM
有一說是，身體比大腦先察覺你不適合繼續待在這個環境裡工作，所以用各種症狀提醒你該停止了，防止你繼續做做到出大事。
lizard7350
Mon, Sep 9, 2019 1:51 AM
ಠ_ಠ: 這部分我也想過，但我現在有比較適應工作了。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:52 AM
Mon, Sep 9, 2019 1:52 AM
lizard7350: 心理衡鑑確實可以當參考。我測出來的結果是整體智力正常，但反應速度極差，不在正常範圍內。
pig3042
Mon, Sep 9, 2019 2:12 AM
真的千萬別說……
hawk790
Mon, Sep 9, 2019 2:33 AM
每次遇到這種朋友都覺得棘手 完全不知道該怎麼拿捏說話的程度 想關心不知道怎麼下手
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:40 AM
hawk790: 開啟厭世模式就對了
hawk790
Mon, Sep 9, 2019 2:41 AM
我比較好奇你們的厭世模式是什麼
hawk790
Mon, Sep 9, 2019 2:41 AM
每個人定義不一樣 就真的很難拿捏 XD
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:44 AM
Mon, Sep 9, 2019 2:45 AM
hawk790: 大概就是抱怨人生好難 我不想努力之類的
cow3557
Mon, Sep 9, 2019 2:44 AM
我曾經踏進憂鬱症患者的世界裡，那裡頭像是無窮無盡的黑暗⋯剛開始都會問他⋯你為什麼不開盞燈？他會告訴我⋯即使這世界有燈，但因為太黑太暗了⋯他永遠都找不到⋯⋯永遠都沒有辦法⋯⋯
（也有點像要叫瞎子看東西一樣⋯）
其實連我也不知道那個點亮他世界的開關在哪裡，於是我靠在他身邊⋯告訴他⋯
我在這裡。
lion3778
Mon, Sep 9, 2019 2:45 AM
朋友啊……沒話說就不要硬找話講，出個聲表示你在就好，刻意的關心或是建議都很多餘又尖銳，照常做自己的事情偶爾約約一如往常就可以了，這是我重鬱症治癒後的心得。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:47 AM
好懶得寫用藥心得
lion3778
Mon, Sep 9, 2019 2:52 AM
Mon, Sep 9, 2019 2:58 AM
這邊用藥是都會上網查副作用跟醫師藥師一起討論，如果狀況沒有好轉，副作用又大於壓制病情藥效、就慢慢換掉令我不舒服的藥，輾轉換了三次，待情況穩定後用切藥器拆膠囊分裝來減藥（減量都有經過藥師許可）到現在才不用吃藥，我覺得跟藥師討論我吃藥的感覺很重要，找到願意聽你講這些的醫生+諮詢師也是！（這裡有同步約心理諮詢師一個月一次，找出我為什麼走不出來的原因）把憂鬱當感冒積極治療，逃離讓你痛苦的環境這樣！
jelly1147
Mon, Sep 9, 2019 3:04 AM
想問一下，去看了醫生，評斷是輕憂鬱症，但是未滿20醫生表示要家屬簽同意書，才能給予治療，但是我完全不想給家裡人知道我的狀況，這樣要怎麼辦？
因為自己覺得有一部分壓力來源是家人，所以實在很不想給他們知道，我該就放著不管等到我20歲還是該告訴家人簽同意書？
sushi6454
Mon, Sep 9, 2019 3:06 AM
覺得prozac用了一陣子後就好無用⋯⋯
moon8055
Mon, Sep 9, 2019 3:07 AM
在台灣是社工師做家族治療嗎？
真的好希望台灣可以發展家族治療，把這個普遍化。
可惜考試院不承認國外婚姻家族治療碩士學歷說那是偏門心理諮商哈哈哈哈哈
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 3:10 AM
jelly1147: 我看醫生的時候已經超過20歲
原來未成年人看病是需要家屬同意書的嗎？
bunny6612
Mon, Sep 9, 2019 3:10 AM
只覺得 好麻煩的病症 不能加油也不能太用力關心 身為病人周遭的親友真的也是覺得快被逼到憂鬱了
bat272
Mon, Sep 9, 2019 3:11 AM
一點點不同的親身體驗
之前有打過張老師電話，那時候真的低潮到不行很想跳下去，也很清除自己的低潮跟家人的不支持還有對立造成我那時候已經往頂樓走了
最後的理智讓我打給張老師專線，電話那頭的張老師其實不是很有幫助，反而會讓我覺得很不舒服被自以為是的了解，當下其實從自殺的心態轉成憤怒
如果遇到不對調的諮商人員，請記得再打一次或是找其他人幫忙
我最後沒跳下去，活著才有辦法改變
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 3:11 AM
moon8055: 我去的醫院是社工師在做家族治療
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 3:14 AM
bat272: 畢竟那邊的接線生是免費志工
也有可能對精神疾病不瞭解或談話技巧不佳
bat272
Mon, Sep 9, 2019 3:16 AM
ಠ_ಠ: 對 但是在那種已經要求助的時候，真的沒有辦法接受....
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 3:17 AM
Mon, Sep 9, 2019 4:03 AM
bat272:
也可以打安心專線之類的
只是聽說那邊更多不專業的志工
我自己用張老師是覺得張老師的平均素質算是比較好的
fox1763
Mon, Sep 9, 2019 3:54 AM
想問一下在身體允許的情況下（沒有感染或行動能力異常）帶人出去走走適合嗎？不是去那種很吵鬧的地方，可能就是帶去大學校地走走路散散步這樣。會這樣問是因為對方在低潮之中不願意動的時候，不知道應不應該或適不適合帶他出去…
parrot9629
Mon, Sep 9, 2019 4:01 AM
生命線打過2次超雷，有一個還腦羞，偏偏這家廣告最多但不專業的訓練真的害人。安心專線之前打過一次志工認出我的聲音，說我沒有自殺傾向請我打給張老師，我整個黑人問號
，被對方這麼一說我倒是從憂鬱轉為憤怒了，更何況那時已經晚上8:00了，太晚打到張老師是沒人接的。張老師是目前打過去經驗算不錯的，至少志工蠻有耐心聽你說（另外兩個機構就算了吧，地雷踩過幾次只會讓人憤怒）
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 4:01 AM
Mon, Sep 9, 2019 4:02 AM
fox1763: 可以邀他出去走走散步沒問題。只是如果他真的很不想去也別勉強，等他狀況好一點再跟他一起出門。
如果邀成功一次而且對方反應OK，可以隔一陣子再邀。不要密集地出門，因為對重鬱症患者來說，出門很耗費精力。太頻繁太急躁可能造成反效果。
一步一步慢慢來。
不知道要說什麼的話靜靜陪在身邊也是有幫助的。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 4:05 AM
多出門散步曬太陽是好的，但夏天要嚴防中暑。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 4:05 AM
fox1763: 都沒人陪我去散步
grape4562
說
Mon, Sep 9, 2019 4:10 AM
噗主別難過，這裡是身邊沒人願意陪我出門走走...感覺不被人需要、不被人重視...(憂鬱+焦慮症報到
fox1763
Mon, Sep 9, 2019 4:13 AM
樓上兩位要是距離不遠的話，或許可以一起試試看出去…？（感覺好像滿挑戰的）
garlic7456
Mon, Sep 9, 2019 4:27 AM
我自己是輕度憂鬱症，因為不算嚴重因此醫生藥下的比較輕，但是我似乎對這些藥物的副作用比較有影響(心悸震顫等等)，後來就決定配合吃藥+自費的心理諮商，已經是順利從諮商提早畢業，不過情緒上偶爾還是會焦慮，一直會告訴自己不要及慢慢來我沒有錯去改善
不知道是不是之前藥物影響我到現在還是有輕微心悸的狀況就是orz
pamelo7463
Mon, Sep 9, 2019 4:52 AM
長期處在憂鬱症身邊的人真的到最後會不自覺的說出需要靠自己努力才有辦法振作這種話，陪伴的人長期下來真的也很無力跟無奈感，耐心也會被磨光，雖然知道那些禁語，但長期這樣下來不免會覺得對方沒有想要讓憂鬱症有起色，所以有些人才會不經意說出那些禁語吧
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 4:53 AM
pamelo7463: 這樣最好先遠離
避免造成二次傷害
多一個憂鬱症患者也不好
soup4690
Mon, Sep 9, 2019 4:57 AM
請問如果朋友也在國外有很嚴重的憂鬱問題，但他就是不想去看醫生，已經說了我們都在之類的話語，卻一直覺得別人認為他做的一切不如以往認為別人都比較喜歡以前的他各種，但陪伴他已經可以用年來計算了，我自己卻也出了情緒上的崩潰感，該怎麼幫助他比較好？雖然現在因為為了不讓自己成為下一個患者而疏遠她了，但還是很想幫助他。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:02 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:02 AM
soup4690: 跟他說他生病了需要看醫生
跟受重傷需要看醫生是一樣的
不接受也只能遠離他了
fish6569
說
Mon, Sep 9, 2019 5:06 AM
我自己是因為想死到了一個需要忍耐、阻止自己的程度才去看醫生的(在仁愛醫院)，本身有憂鬱和焦慮，但醫生沒有給出明確的病名，好像不知道自己病名也無所謂，反正憂鬱和焦慮吃的是同一顆藥XD，後來也有去做諮商，持續到現在1年多了，同事都覺得我好像好轉很多(雖然心裡還是很厭世)
bat272
Mon, Sep 9, 2019 5:07 AM
soup4690: 如果本人是用這個來求關注有點難，求救跟自救真的很重要
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:15 AM
重鬱症患者如我
只要狀況不是最糟
就算還沒治好
一樣可以表現得常人看不出來
我猜我河道的粉絲跟朋友看到這噗也很難猜到是我
dwarf135
說
Mon, Sep 9, 2019 5:15 AM
去跑步，醒著就慢跑
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:16 AM
Mon, Sep 9, 2019 6:03 AM
私噗問我我會承認
但拜託別在這裡認我
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 5:16 AM
霸凌自己的人用憂鬱症來討拍消費XD每次去看醫生都要拍醫院的照片拍藥片，我自己也被他霸凌到憂鬱症，好不容易堅強起來就看到他用憂鬱症討拍消費
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:18 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:18 AM
kimchi4778: 那是那個人個性問題
跟其他的憂鬱症患者無關
cream7866
Mon, Sep 9, 2019 5:20 AM
想到之前我一直以為自己是憂鬱症，結果是躁鬱症
那段時期躁症發作的時候我會一直噴那些平常愛說教的人，罵走了很多人，不過我現在想起來並不後悔或什麼的反而覺得有把他們罵走真是太好了
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 5:20 AM
自己也得過憂鬱症，但是看到那種人都會秒懂為什麼很多人不理解憂鬱症患者，上面也有其他的旅人講到說不知道是不是用這個來求關注，其實很多人都會自稱自己是患者來博關注
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 5:22 AM
就算去看了醫生拿了藥、有了醫生證明，因為可以博得關注跟關愛所以不想解決自己病因的"患者"，到底算不算憂鬱症
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:23 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:26 AM
kimchi4778: 確實可能有人裝病，但不能拿來假設所有的患者都是想要博取關注。事實上，很多患者根本不敢讓人知道自己生病。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:25 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:27 AM
kimchi4778: 那可能是真的有某方面的心理疾病或病態，但是不是憂鬱症就不知道了。
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 5:25 AM
並沒有要反駁噗主關心患者，只是想讓不知道怎麼關心憂鬱症患者的人說，你的關心不需要一直關注他，有些人反而因為你的關注他的病情會越來越嚴重
scone7075
Mon, Sep 9, 2019 5:26 AM
請問直接對沒有確診的人說：我覺得你有憂鬱症，要不要陪你一起去看醫生？
對可能有憂鬱症的人來說是很刺激她的行為嗎?
(她自己本身從來沒表示過自己憂鬱的話)
cream7866
Mon, Sep 9, 2019 5:26 AM
樓上前面那句去掉就好
queen3382
Mon, Sep 9, 2019 5:27 AM
覺得神經大條的某些人真的無法理解這種狀況，例如我家人，如果跟他們說我壓力很大，也只會回我誰壓力不大？
從那之後覺得也沒說的必要了…
cream7866
Mon, Sep 9, 2019 5:27 AM
不要明確說出你覺得他有什麼病，但讓他知道你希望他求診
scone7075
Mon, Sep 9, 2019 5:27 AM
只留下要不要陪你去看醫生...? 可是她一定會問為什麼要看醫生吧? 冏
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 5:27 AM
scone7075: 看你對他的熟悉度吧，如果你發現他身邊真的沒有非常讓他信任的人可以主動問他說：你如果有需要幫忙都可以跟我說沒關係，只是想要關心也沒關係
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:29 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:35 AM
queen3382: 別人壓力大跟我壓力大並不衝突阿？照某些人的邏輯，不就只有全世界壓力最大的那個人有資格講自己壓力大？
cream7866
Mon, Sep 9, 2019 5:30 AM
scone7075: 那你可以跟他說你觀察到他的什麼狀況，會讓你認為他有求診的必要，例如鬱鬱寡歡、話變少、好像整天都很累之類的
scone7075
Mon, Sep 9, 2019 5:31 AM
cream7866: 好QQ 謝謝你
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:38 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:39 AM
scone7075: 建議不說病名，畢竟還不確定是不是憂鬱症。說你觀察到哪些情況，去身心科讓醫生看看應該會改善，並表示願意陪同看診。這樣應該不至於刺激到對方。
jay7789
Mon, Sep 9, 2019 5:39 AM
我自己本身不是憂鬱症患者,但有點想來分享我曾經教過的一個家教學生的事情......
那個學生算是我所有學生中學習最好最快最扎實的,吸收力極好,不管交代多少功課都一定會寫好寫滿給我,也因為這樣我們上課速度飛快,基本都是1小時一課的飆課.
當然我完全沒看出他有憂鬱症,也因為是約在外頭上課,所以我也沒問過他的生活狀況,一上課就是說課,他也很少說話,基本都是我在說話.
然後一直這樣上課上了快兩年,到課堂要結束的最後堂課,他才跟我聊起了他的狀況......我才知道他早在好幾年前就得了憂鬱症,家人為了讓他專心治憂鬱症就讓他在家裡做自己想做的事情又或是什麼都不做(他說一旦發作就是全身癱軟想死都沒辦法)之後上我的課是他自己看過醫生後試著去找的唯一一件想做的事情,還說他也發現到,我並不知道他有憂鬱症這點是讓他感到最輕鬆的相處方式
jay7789
Mon, Sep 9, 2019 5:39 AM
而聽他說了我才知道,原來在上課期間他因為家裡的事情曾經復發過幾次,幾次都讓他差點失去性命的程度...
但就是再回去找醫生,再繼續吃藥讓自己穩定下來...
我們的課之所以會結束是因為我要出國可能不會再回來,所以他才覺得應該可以讓我知道了,可是說真的...他如果不講我大概一輩子都不會發現...
但也如他所說的,我不知道他有憂鬱症才能夠以最正常的方式跟他相處這麼久吧...
所以現在我跟他如果雖然還有聯繫,我也盡可能的不會去干涉他,頂多問問他最近過的好嗎?(他之後好像也順利走出門找了個很適合他的安靜的工作)他如果不想多說我也不勉強他,話題一直都很短,但我也覺得這樣可能就足夠了
覺得上面有人提到說對於憂鬱症最適當的話是「我一直都在」,我感覺似乎不知不覺中他也讓我理解了這樣的相處模式才是正確的
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:40 AM
Mon, Sep 9, 2019 5:41 AM
jay7789: 願意接納患者就是最大的幫忙
其實並不需要過多刻意的關心
puff773
Mon, Sep 9, 2019 5:41 AM
kimchi4778: 想要博得關注可能是別的心理問題@@ 比方說表演型人格障礙，也許對方也真的有憂鬱症之類的複雜情況...鑑於精神問題其實也會感染周圍的人，如果覺得自己無力處理，個人認為還是請對方盡量尋求專業協助
puff773
Mon, Sep 9, 2019 5:43 AM
是說如果向家人或患者本人說明，憂鬱症有一部分可能是內分泌疾病，吃藥去改善身體的分泌異常，能比較有效的說服患者/家屬理解並增加看診意願嗎?
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 5:44 AM
puff773: 可以試試看
還有遺傳、天氣、日照時間等等各種因素
jujube6749
Mon, Sep 9, 2019 6:11 AM
週遭也有朋友是患者，陪久了自己也不知道該如何是好……
也覺得自己的情況沒好到哪去沒去看醫生、長期情緒不穩……覺得自己在危險邊緣ˊˋ
然而這種情況下開始羨慕對方不用工作、有家人願意養……蠻討厭這樣的自己的:'-(卻真的不知道該怎麼辦才好
kimchi4778
說
Mon, Sep 9, 2019 6:18 AM
jujube6749: 建議脫離那個朋友，你自己也需要正能量，負能量堆疊再一起只會越來越嚴重
sake2352
Mon, Sep 9, 2019 6:21 AM
我個人的經驗分享：在內湖某夏姓醫生那邊被診斷是輕微躁鬱症，我的主述是除了憂鬱，會坐不住、無法好好地待在一個地方做事，覺得恐慌，吃藥一陣子後後白天鬱症無改善之後改去松德。松德的醫生（邱震寰）說我是輕微憂鬱症，把前面那個醫生大罵一番後開了正確的藥才慢慢好起來。（個人很推松德的邱震寰、黃卓尹，不推胡維桓跟陳柏妤）
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 6:23 AM
Mon, Sep 9, 2019 6:24 AM
sake2352:
該說不愧是精神醫學的重鎮松德院區嗎
雖然我沒去過
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 6:24 AM
我在八樓補充了自己的用藥經驗
有興趣的人可以看看
sake2352
Mon, Sep 9, 2019 6:25 AM
藥的方面真的要多試，找到適合自己的藥，像我就無法吃易思坦，很昏。建議能跑大醫院就跑大醫院，經濟上有困難的話，台北市各區社區健康中心有比較平價的諮商（一般民眾200）但不太好約，要提早約
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:30 AM
我是去診所看的
大概看了四五年...藥一直在加
醫生也沒有明確跟我講我的狀況到底是什麼程度
後來我自已拍了要給藥局的藥單自己上網查
重鬱症。
而且一開始本來沒有失眠 現在沒吃藥就睡不了覺
覺得大概要吃一輩子的藥了......
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:32 AM
雖然平常看起來很正常但是只要情緒一上來真的是非常想要死了算了
不過因為有寵物所以算是一道安全鎖
如果哪天貓走了我應該就會開始準備事情了吧
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 6:34 AM
taro9064: 你考慮一下大醫院吧
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:35 AM
ಠ_ಠ: 我怕去大醫院我的掛號費和藥費會直接衝破400元
moose2687
Mon, Sep 9, 2019 6:35 AM
jujube6749: 你沒有責任和義務照顧別人
如果做成負擔讓你接受不了
建議低調遠離
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:36 AM
之前是每兩週回診一次 後來我問醫生能不能給我開長期處方籤 他說不行 但是能給我一個月的藥量
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 6:41 AM
taro9064: 確實我每次的掛號費跟藥費都差不多400多元......
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:46 AM
而且要我再去適應一個醫生.....有點難
何況是現在的醫生我都不是很想開口講話了
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 6:47 AM
總覺得講了跟沒講.....都一樣
乾脆不要說算了
bunny6612
Mon, Sep 9, 2019 6:59 AM
moose2687: 想認真問一下 因為這類患者病情發作(?)的時候，根據上面的言論感覺說什麼都沒用 但是低調遠離之後又會被抱怨說不關心他的情緒(??!)請問到底是有什麼辦法在這種時候提供幫助呢??因為上述討論我沒辦法理解到底是需要做到什麼地步才能既不傷害又安慰到人
puppy9399
Mon, Sep 9, 2019 7:10 AM
我自己的狀況是有興趣減退、美感下降、記憶力衰退、心悸，整個人鈍鈍的算是不太嚴重但持續了很長一段，四年前才發覺這好像就是憂鬱症，會那麼晚發覺也是因為那是環境轉變自己適應不良，然後到了第二次環境轉變後墜到低谷後才慢慢有好起來的感覺元，想想環境轉變也是一個因素，我的第二次環境轉變是逃避性轉進一個全新領域，而這個地方他接納了一個節奏慢的我，讓我可以很悠哉游哉的混日子，當然也是會感受到他們有個我在衝三小的眼神，但因為是學生所以老師會很大的包容心。
我結論這些年的感受，在某些年齡段的時候我們被迫走在不適合自己的道路上或是不適合的速度上，你一個百跑只能跑21秒的人硬跑出11秒勢必身體會發出抗議，但一般人很少察覺到這些問題的產生其實來自每個人的節奏不同，因為人生不是百米。
lion3778
Mon, Sep 9, 2019 7:19 AM
taro9064: 我換醫院，藥費沒有爆，找到可以討論狀況的醫生非常重要，包括你的經濟狀況
wizard4076
Mon, Sep 9, 2019 7:19 AM
樓上芋頭9064要不要試著問醫生可不可以拿到重大傷病卡?這樣掛號跟藥費都可以有健保給付，以經濟不甚寬裕的嚴重憂鬱症患者來說蠻重要的。
BTW我大概病了24年以上，到13年前才確診重鬱症；每次醫藥費都要花到2千以上所以申請了重大傷病卡。
moose2687
Mon, Sep 9, 2019 7:20 AM
Mon, Sep 9, 2019 7:36 AM
bunny6612: 出現+陪伴但不要講太多話
因為除了「加油」「其他人也很慘」這類常見雷點外，每個人本身還有不同的雷點
他們比較纖細敏感（不然為什麼很多藝術家都有這症狀，特徵帶來才能，也是生活型態加重傾向）
如果不夠細膩很容易傷害他們
不要在意病人嘴巴上講什麼
不要因為他們講的話而受傷
雖然關心，但不要把自己跟病人黏在一起，你自己的生活要有其他重心
也不要期望在他們身上得到常見人際關係中的情緒支持
在他們身上得到了什麼是意外驚喜，沒得到是常態 不要抱持期望，不要一直想他們好轉 因為想幫助他們脫離當下狀態也是對他們的批判
你需要做的只是存在+陪伴
如果你能做到應該就可以了
taro9064
Mon, Sep 9, 2019 7:26 AM
lion3778,wizard4076:我有考慮過問看看能不能拿重大傷病卡...但是我很怕因為我平常外表看起來一點事也沒有被醫生打槍.......但是我真的覺得我很需要那張卡
動不動就在想死但是也控制不了只能裝的好好的拿自己開玩笑
rum3791
說
Mon, Sep 9, 2019 7:30 AM
taro9064: 重大傷病卡不是看外表有沒有事來分的，如果很怕的話找個知道你狀況的朋友陪你回診問醫生？
chick5299
說
Mon, Sep 9, 2019 7:33 AM
原來不是只有我遇到超雷還惱羞的生命線 生命線:你要多放鬆啊 我:那有比較實際的建議嗎? 生命線(語氣憤怒):你是覺得只是依靠這次電話就能實際好轉嗎? 我:??喔謝謝那不麻煩妳了(掛斷) 搞什麼啊..根本是心靈扭曲想找更無助的人下手才來當志工滿足自己想踐踏他人的人吧
wizard4076
Mon, Sep 9, 2019 7:34 AM
是不用擔心被打槍啦....我覺得是專業的醫生應該可以透過對談看得出來你情況危急/經濟狀況可能窘迫；再者你的健保卡都有看診紀錄，就算換了醫生應該也還是可以申請的。
chick5299
說
Mon, Sep 9, 2019 7:36 AM
抱歉不知道噗浪要怎麼分行可能會讓大家看得很痛苦
wizard4076
Mon, Sep 9, 2019 7:36 AM
我也在一個很想死的晚上打給志工過，在我哭訴完以後對方認定我不會馬上去死，就丟給我一句"你知道這個電話是給想自殺的人打的嗎?" 拎鄒罵整個愣住!!
moose2687
Mon, Sep 9, 2019 7:37 AM
chick5299: ctrl+enter 好像這樣分行
不會很難看喔請不用擔心
lion3778
Mon, Sep 9, 2019 7:45 AM
我半夜太想死打電話接的是一個可愛的女聲，他說他是心理系學生喔、還在學習中，也許沒辦法可以給我很好的建議，但是他可以聽我說。說真的只要聽我說就好了，偶爾可以說說他的想法就好了，不用建議也不用幫忙，只要很一般的聽我說為什麼就好了。也許不是很專業沒辦法提供好建議，但是在心碎欲裂的的時刻有個人在真好， 希望大家都可以找到這樣的溫柔溫暖的人。
scone7075
Mon, Sep 9, 2019 9:09 AM
moose2687: 想把你的話印下來時時刻刻提醒我自己...謝謝妳的分享QQ
scone7075
Mon, Sep 9, 2019 9:11 AM
最近剛好是支持患者(心理當作對方是患者了)到有點乏力的狀態，作夢都會夢見她好轉的情況，滿心歡喜地醒來結果發現是夢......
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:13 AM
Mon, Sep 9, 2019 9:20 AM
憂鬱症的治療是長期抗戰
支持者如果覺得自己快不行了先可以脫離一陣子
先付出多一點心力照顧好自己再說
sake2352
Mon, Sep 9, 2019 9:19 AM
張老師打過一次，覺得還可以～雖然沒有什麼實質的幫助但可以轉移注意力。另外我覺得不需要說太多鼓勵的話，只要默默的陪伴就好了
venus1734
說
Mon, Sep 9, 2019 9:27 AM
有有些陪伴人就是太關心患者結果反而也得了憂鬱症。
然後陪伴人支持的患者剛好又屬於自責型的話，患者會更自責都是自己生病才拖累了身邊的人，導致雙方的病情都變得更嚴重。
所以很認同噗主說的"請把自己放在第一順位"這句話
個人覺得這句話不只適用於對患者，也適用在陪伴人身上。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:40 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:28 AM
講個題外話
最近發現自己身上好幾個保險
就算我發生什麼意外走了
家人應該也可以過得很不錯
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:06 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:07 AM
然後我不建議自殺
因為沒辦法保證100%成功
如果救回來變殘障或植物人更慘
大家撐住
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:08 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:10 AM
有位噗主很溫暖
每天都會發偷偷說給大家愛的抱抱
大家覺得沮喪的話可以去蹭蹭
shrimp3936
Mon, Sep 9, 2019 10:25 AM
噗主很不容易
turtle6418
Mon, Sep 9, 2019 10:28 AM
謝謝噗主分享
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:28 AM
shrimp3936:
turtle6418
Mon, Sep 9, 2019 10:28 AM
我約在兩年前被判斷中度憂鬱
因為也有失眠症狀所以醫生好像還有開安眠藥
我跟家人暗示過但他們極力反對吃安眠藥說會成癮 所以那些安眠藥最後就沒吃了...
（他們不知道我有憂鬱症）
然後醫生有開給我藥應該是針對憂鬱症的藥物
我第一次吃才半顆就嚇到 因為當天工作完完全全無法集中精神思考事情
我心想這樣不行 後續就沒吃了
後來運氣好病情好轉沒復發
現在已經換工作了 離職後一些身體症狀像是呼吸困難心悸都沒再發作
請問這樣是不是就算好了 還是其實我根本沒憂鬱症？
不過發作當下我跟醫生說話時 痛哭是真的 一直負面情緒也是真的 有點擔心我是多慮還是沒病識感
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:31 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:34 AM
turtle6418:
目前看起來好像還好。
只是之後有症狀記得不要拖，趕快看醫生。
一般來說超過兩個星期心情沮喪就建議去看醫生。
安眠藥會成隱沒錯，但睡眠不足對身體傷害更大。請在醫師的指示下服藥。
覺得擔心就給醫生看，沒事當然最好，就怕沒病識感，拖到情況變很嚴重。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:35 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:38 AM
我畢竟只是個病患不是醫生
我的親身經驗跟建議大家可以當參考
請大家還是要找個值得信賴的醫生給你診斷
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 10:36 AM
Mon, Sep 9, 2019 11:21 AM
有關憂鬱焦慮恐慌失眠等身心失調問題，我一律建議去看醫生。
有沒有人要支援一下那隻狗的圖
turtle6418
Mon, Sep 9, 2019 10:38 AM
我知道謝謝噗主給我建議 我目前真的很好 但想起那陣子很痛苦還不能跟家人說真的好痛苦
turtle6418
Mon, Sep 9, 2019 10:40 AM
所以原來無法集中精神是副作用囉⋯⋯
bunny1282
說
Mon, Sep 9, 2019 10:42 AM
Mon, Sep 9, 2019 10:46 AM
bat272: +1，以前高中曾經在真的最想跳下去的晚上打過，但對方卻講到讓我又端出應對長輩的社交言詞，例如她女兒成績很好，很認真念書，後來考上醫科等等...因為太荒謬了反而那種想死的想法就消失了
virgo9376
Mon, Sep 9, 2019 10:58 AM
約半年前有就診，該診所的環境和醫生素質都很糟糕，去過兩三次後就放棄了
什麼妳這個年紀的小女生怎麼會憂鬱，好可憐怎麼會這樣的垃圾話，隨便說總之妳很快就會好了感覺很差
又過了一段時間才再次鼓起勇氣換診所就診，醫生說是憂鬱傾向還不到嚴重的生病，盡快壓下來就好
一開始吃藥的副作用嚴重到我隔天上學路上昏倒，花了很久的時間才適應
plum7169
Mon, Sep 9, 2019 11:00 AM
請問一下，憂鬱症會怎麼確診呢，因為我看了身心科之後，只敘述了徵狀跟一些心理活動，醫生當天就判定我是憂鬱症...總覺得快到讓我有點錯愕，因為甚麼檢查都沒有做過
plum7169
Mon, Sep 9, 2019 11:02 AM
另外是，吃藥之後甚麼樣才會叫做有效呢? 總覺得我吃到現在約莫兩個月，但感覺自己跟以前一樣沒甚麼差...一樣毫無興趣也沒甚麼動力，突然間的情緒低潮頻率可能有好一點點吧
aries7830
Mon, Sep 9, 2019 11:04 AM
是說之前也是有吃鋰鹽之類的抗憂鬱藥物，不知道有沒有什麼副作用（除了噁心嘔吐頭暈外
髮線後退不知道算不算
mouse1006
Mon, Sep 9, 2019 11:07 AM
aries7830: 一直想吃東西不知道算不算...我兩位家人以前都很瘦 自從吃了憂鬱症的藥之後身材跟臉整個圓起來 三不五時就要找東西吃
snack2616
Mon, Sep 9, 2019 11:17 AM
我自己是PTSD併發的憂鬱跟暴食的症狀，中間看過幾位醫師，其中兩位醫師我自己蠻推薦。第一位是台北仁愛醫院的張丰醫師，他讓我對看診這件事變得比較安心，如果跟我一樣不太擅長和陌生男性講話人，可以選擇張醫師的門診。醫師很有耐心，問診也很謹慎又詳細。
後來因為張醫師只看平日診，我就換去台北松德院區看劉又銘醫師的門診，劉醫師也是很溫柔、謹慎又很細心，初診時我不太會說話，他也很有耐心地聽我慢慢說完。但劉醫師的缺點是，因為太溫柔有很多人看診時間會比較久，加上又是週末門診常常要等一陣子。
如果不能早到就要等到下午
我目前持續在劉醫師那邊看診，狀況也有比較穩定，因為暴食症的緣故，吃藥的副作用大多都是想吐跟暈眩。也因為失眠問題常常服藥後會很難醒，但看診後自己覺得生活差很多，至少工作時期一些不穩定情緒比較能控制。
但適合的醫師最重要
giant6317
Mon, Sep 9, 2019 11:18 AM
jelly1147: 我當初是18歲之後就可以自己接受治療耶
giant6317
Mon, Sep 9, 2019 11:20 AM
fish6569: 醫生可能不喜歡你標籤化自己是怎樣的人XD
rice4822
Mon, Sep 9, 2019 11:20 AM
我是對就醫很抗拒⋯⋯
不是怕被貼標籤
應該說，光是要面對陌生人交付心事、日常，會讓我很恐懼
光提起勇氣去看
就要ㄧ兩年以上的時間
藥物帶來的改變也讓人恐懼到揪結
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:25 AM
Mon, Sep 9, 2019 11:27 AM
plum7169: 憂鬱症的判定本來就是以病人自述為主喔！只要你誠實告知自己的情況，有經驗的醫生馬上就能判斷。
至於身心疾病導致的智力衰退或注意力不集中等問題，則可以進一步做心理衡鑑來判定。
藥物的效果是慢慢才會出現，跟藥物種類及劑量等有關。覺得沒效的話可以跟醫生討論。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:26 AM
我這次吃藥吃了快半年才感覺到有好轉
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:28 AM
Mon, Sep 9, 2019 11:30 AM
之前家人都不相信我有憂鬱症，搞得我也很懷疑自己有沒有。
我曾經問過醫生：「我真的有憂鬱症嗎？」
醫生說有，我信了。
畢竟醫生才是專家，我不是。
lion3778
Mon, Sep 9, 2019 11:32 AM
這邊適應藥大約花一個月以上
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:32 AM
Mon, Sep 9, 2019 11:42 AM
心理疾病也有可能併發其他生理疾病。
例如月經不來等等，這要向該科專業醫師求助。
畢竟精神科醫師沒辦法治婦科疾病。
我這次的醫師跟我說，
有的病人原本是因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成
。
如果有不明原因的身體病痛，要懷疑可能是精神疾病造成。
noodle3959
Mon, Sep 9, 2019 11:39 AM
我前幾年有看過一段時間，後來因為狀況穩定加上要搬家，所以跟原本醫師討論過後就慢慢的停藥了，那段時間倒也沒什麼事情
結果最近因為無論職場還是生活環境完全換了一個地方，加上現在是一個人生活所以那個好久不見的感覺又回來了
原先還以為自己應該撐得來的，但是越來越有一種＂我正在生病、我現在狀況很惡劣＂的感覺
上周才又在新家這邊重新又找了一間診所看診、吃新的藥，不過這兩天忽然開始有前陣子沒有的很強烈的恐慌感，莫名奇妙開始全身發抖真的很不好受
在想是不是應該提早回診說明自己的狀況……
不然不知道要怎麼樣幫助自己
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:43 AM
noodle3959: 狀況允許的話盡快回診比較好
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 11:45 AM
Mon, Sep 9, 2019 11:45 AM
turtle6418: 精神不集中有可能是抗憂鬱藥的副作用，但我覺得是憂鬱症本身症狀的可能性也頗高。
almond9287
Mon, Sep 9, 2019 12:02 PM
我不想死也怕死一直沒有自傷的動作
但會一直很難受很厭世
是不是就沒資格自稱憂鬱症⋯⋯
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:02 PM
almond9287: 這個要交由醫師來判斷
fish6569
Mon, Sep 9, 2019 12:04 PM
mouse1006: 我高中時第一次發病，當時胖了20公斤
almond9287
Mon, Sep 9, 2019 12:05 PM
醫生判斷有啊
但看到別人病情有種輸了的感覺
還常常看到別人家人私底下嘲諷我在演
有時候甚至想更嚴重一點就好了
但又不想那樣
明明難受到不行
但症狀又沒那麼明顯
選擇連看診都害怕覺得自己浪費健保
fish6569
Mon, Sep 9, 2019 12:07 PM
醫生說有些人吃某些藥會爆胖，自己發現一陣子不對勁可以跟他說換藥。最近這次發病事隔10幾年，跟之前吃不同藥，就沒胖到了
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:07 PM
almond9287: 這個不是什麼輸贏問題
生病了就要接受治療
癌症末期難道有比癌症初期更了不起？
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:08 PM
Mon, Sep 9, 2019 12:16 PM
有些人吃藥會變胖或食慾增加
有些人會食慾不振
我是後者
udon3956
Mon, Sep 9, 2019 12:15 PM
我現在離憂是1.5顆，但是我現在一直處於不想工作也不想找工作的狀態，我自己知道不能這樣，但是又沒有動力
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:15 PM
udon3956: 先休息
這是憂鬱症的典型症狀
sundae8756
Mon, Sep 9, 2019 12:16 PM
我跟almond9287一樣，醫生說我狀況不嚴重，現在也控制住病情了，但情緒上來的時候還是會很不舒服......這時就會反覆思考醫生那句我不嚴重......
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:17 PM
sundae8756: 這些想法可以跟醫師或心理師說
udon3956
Mon, Sep 9, 2019 12:17 PM
我已經休息一年左右了…
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:18 PM
udon3956: 我超過一年半沒找正式工作了
raisin1760
Mon, Sep 9, 2019 12:31 PM
謝謝噗主的建議... 請問憂鬱症一定是隨時隨地都是保持在憂鬱狀態的嗎 .. 因為我自己本身最近在學校的狀況不是很好 無論在學校還是在家裡 想著想著就會哭 覺得自己的人生失敗自己很糟糕之類的 最近嚴重影響到我的課業 也會有自殺念頭 從以前到現在有過好幾次
但我沒事的話大多也是會開心會笑 所以一直覺得我只是我生性悲觀
那請問我的情況是不是只是比較悲觀而不是憂鬱症呢？
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:35 PM
Mon, Sep 9, 2019 12:37 PM
raisin1760: 有些憂鬱症患者不會隨時隨地都覺得憂鬱。悲觀的人得憂鬱症的機率大，覺得情況有異就要趕快看醫生，由醫師來作專業的診斷。
raisin1760
Mon, Sep 9, 2019 12:42 PM
ಠ_ಠ: 非常謝謝你的建議
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 12:53 PM
Mon, Sep 9, 2019 12:54 PM
pamelo1060:
我常常不會不明講自己有憂鬱症
假裝只是個厭世的普通人
taurus6703
Mon, Sep 9, 2019 1:08 PM
這裡是混合型，有帶焦慮
身邊有一位跟我一樣的人真的比較知道能怎麼辦，可以相互依靠
swan5000
說
Mon, Sep 9, 2019 1:16 PM
想請問現在沒有在工作的患者如果在經濟方面開始感受到一定壓力時(如存款用盡)，會想出去工作嗎?
cream5875
Mon, Sep 9, 2019 1:16 PM
想要問問大家，如果覺得朋友有憂鬱症的可能性，要如何說服他請他去給醫生看看呢？ 對像曾經去過學校諮商中心但他自己認為效果不好（去了都要說不開心的事情，諮商完心情更差等等），因為如果他情緒低落的狀況一來，會很負面、低落、不想出門等等
我自己面對這個狀況很無能為力，甚至會不小心說出很多不能說的話。
但因為朋友沒有就醫經過診斷，我無法判斷是不是有憂鬱症，該用什麼方式對話⋯（好困難啊啊啊
fish6569
Mon, Sep 9, 2019 1:21 PM
swan5000: 我之前有大概2年沒有去工作花老本，家裡也沒給我錢（還要給孝親費），現在有固定工作，目前的工作是薪水上不去但固定可以安心請假的行政事務，覺得滿適合養病的...我自己是覺得沒有工作的經濟壓力會讓自己狀況更糟，所以寧可選擇現在的生活
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:24 PM
cream5875: 委婉地跟他說你覺得他狀況不好，看醫生可能可以改善。總之是不是憂鬱症還是要靠醫生來判定。
fish6569
Mon, Sep 9, 2019 1:28 PM
pamelo1060: 我也是從小就不是開心的小孩，小時候照片全都是臭臉（現在依然如此），親友也不能理解我的病，加上我
病太久
看起來狀況看起來不是太糟，只是滿滿想死意念而不會一直哭，所以常被各種勸世正向碎唸，這十幾年來，其實我覺得最舒服的人際關係就是不要有太多關係（掩面），雖然有時孤單，但要跟別人解釋一堆，別人聽不下去的那種被拒絕感更痛苦，反而大部分時間自己努力克服病情，偶爾回回老家，跟家人的關係還更好，小別勝新婚吧（謎）
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:28 PM
半年前去看身心科的時候，家人本來是想說請醫生判定我月經沒來心臟痛等問題是要看哪科，沒想到醫生說通常是各科檢查完查不出問題才送身心科。
不過我已經有兩次憂鬱症復發的經驗，所以我知道看身心科準沒錯。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 1:30 PM
只有少數比較好的朋友知道我有憂鬱症
但我也不敢一直跟他們訴苦
我朋友夠少了 不能再失去
toro3697
Mon, Sep 9, 2019 1:34 PM
身邊有幾位友人患病
有認真看醫生試著擺脫疾病的
也有放爛無差別攻擊別人的（躁鬱+憂鬱）
到後來我有時都覺得她們用生病在壓榨身邊愛著她們的人
大家都要讓著幾分的感覺
很難保持原有友情的平衡
swan5000
說
Mon, Sep 9, 2019 1:35 PM
fish6569: 謝謝你分享~是這樣的，家中有位還沒確診的家人，平常沒朋友沒工作，網路社交也少，家裡經濟尚可所以也沒有強迫他給孝親費，他吃住都是用家裡的，本身物慾極低所以花不了太多錢 (不曉得是因為沒有收入所以強迫自己過極簡生活還是原本個性就如此...)
怕是憂鬱症所以不敢跟他討論工作的事，平常會擔心他 所以都會偷塞錢或主動幫他付大筆開銷，但時間久了總覺得這樣是在害他....因為他好像感受不到錢或工作的重要性，三餐可以吃家裡的，然後偶爾都會有人給他錢，上次稍微跟他聊了一點說可以偶爾接一點案子，一年一次也可以，他很理直氣壯的回我：節流就好了
我只好慢慢地回了一句: 要先開源才能節流.....
mouse1006
Mon, Sep 9, 2019 1:36 PM
月經沒來心臟痛我也會有 不過我是中醫把脈之後說是遺傳性貧血跟腸胃吸收不良導致體內營養不夠造血造成的
swan5000
說
Mon, Sep 9, 2019 1:37 PM
如果之後完全不給他錢，在想不曉得他會不會開始有工作的念頭...
giant9169
Mon, Sep 9, 2019 1:57 PM
抱歉這邊想以另一方的立場問一個問題
以下是自己經驗
在國中時有一個女生帶頭霸凌我
把我的東西弄到幾乎半毀以及言語和肢體上的攻擊
直到在一次拉扯爭執中我因為撞到頭流血，整件事才被告發
雙方家長被請到學校後，對方(帶頭霸凌的那個)家長拿出證明說他女兒有憂鬱症(還是躁鬱症?記不太清楚)
所以希望學校跟我們不要追究
瞬間對方變成弱勢受害的一方，老師們都勸我要多體諒並原諒他，但我不願意
最後以我轉班處理收尾，原因是因為如果對方換環境可能會造成她的壓力，所以是我離開
giant9169
Mon, Sep 9, 2019 1:58 PM
上大學後交到另一群新朋友
其中一位有時候會說沒錢坐車回家或吃飯看醫生
我們大家多多少少都會借他一些或幫他代墊，但她都沒有還
大家開始不太開心，從此不借並且向他追討之前欠的
這時候她突然說她有憂鬱症，她精神狀況差甚至想要輕生
突然一個轉周遭的人要我們不要逼他甚至說我們太過分了
有些債主因此而不打算追討(因為怕被說霸凌害死人之類的)，但有些人跟我一樣不能接受
畢竟我們也是省錢幫她，而且累積起來其實金額不小
最後談說讓她分期還款，但她還不到一年就沒還了，而且還聯絡不回，學校見面說最近會還
之後大家要趕畢業論文沒有多餘的時間跟精力去追討，結果只能認賠
我想請問一下，在遇到這樣患者，我真的不能繼續爭取嗎?因為可能會害他想輕生之類的 那我又該用麼態度才對?
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:02 PM
Mon, Sep 9, 2019 2:06 PM
giant9169: 這感覺是情緒勒索。我覺得該討的還是要討，注意語氣即可。
某些自稱有憂鬱症的人可能不見得真的有在看醫生跟服藥，只會對別人情緒勒索，害真正需要幫助的憂鬱症患者反而被社會排擠。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:03 PM
Mon, Sep 9, 2019 2:04 PM
朋友間不要扯到金錢的借貸比較好。這跟有沒有憂鬱症無關。
pie9038
Mon, Sep 9, 2019 2:04 PM
Mon, Sep 9, 2019 2:04 PM
跟巨人9169遇到的很類似，在那裏哭窮說自己失業然後借了好幾千到現在明明有工作了，有空就出門玩樂打卡上餐廳，稍微表示希望她還錢就在那裏發限時說壓力大想自殺憂鬱症怎樣怎樣
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:05 PM
pie9038: 感覺不是真的患者
真正的憂鬱症患者躲起來都來不及了誰會在那邊炫耀
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 2:07 PM
Mon, Sep 9, 2019 3:59 PM
一堆根本只是假借憂鬱症名義行情緒勒索之實的G8人吧
關懷跟陪伴請留給真正需要的人
pie9038
Mon, Sep 9, 2019 2:08 PM
ಠ_ಠ: 可是她會拍她的藥袋跟我說她這次拿很多種藥然後被醫生加藥什麼的
不經意地說好像病情又變嚴重了什麼的
覺得介意人家怎麼花錢的我的確是有點多管閒事，她也哭說難道她身為人連一點娛樂的自由都沒有嗎，好像我做錯事的感覺有點迷惘
pie9038
Mon, Sep 9, 2019 2:09 PM
抱歉有點像是借串問的感覺，佔到版面的話不好意思，只是突然看到巨人的回應有感而發orz
giant9169
Mon, Sep 9, 2019 2:15 PM
ಠ_ಠ: 感謝回答！也抱歉佔版發問
因為當時兩種狀況都讓我覺得好像說什麼都不對，說了就會變成加害者一樣，因為不知道哪句會刺激到對方(跟派9038的情很像)
而對方也都拿出藥袋之類的證明自己真的有疾病，也不知道該怎麼繼續說下去
puma6864
Mon, Sep 9, 2019 2:50 PM
分享自己的經驗
上個月在1～2週內遭遇各種重大打擊的事情。我整個月有大半時間都在恐慌、焦慮情緒過日子（下班回家就是自己一個人，更容易讓我胡思亂想，即便我不去想，他還是會自己蹦出來），任何事情都完全沒興趣做（以前很愛做的事情，那陣子完全沒心思/動力）。
狀況過幾天，我自己也受不了就打給心理諮詢的聊了1小時多，電話的個管師也幫我安排了心理諮商，後來也建議我去看醫生。（醫生診斷是單次發作的中度鬱症）
目前經過近1個月吃藥（離憂1顆+安眠）+持續定期跟心理諮商師約聊，狀況有比較好轉了。
crepe7119
Mon, Sep 9, 2019 3:38 PM
分享自己的經驗+1
在安慰其他生病的朋友時我都告訴他們：「不管什麼時候都可以聯絡我，什麼事都可以說，雖然我可能沒辦法幫助你解決所有問題，但是我會陪你」，很多人都苦於家人跟親友的不諒解，病友需要知道有人跟他站在一起<個人觀點
目前我是早上睡前各服用一顆速悅、安眠藥是兩顆HALCION，心律跟贊安諾都是看情況(心悸、恐慌)，生病兩年半，大學休學中，目前是重度憂鬱症，家裡蹲，家母都會陪我做治療，我是幸運的那一群，不過也常常沒辦法處理自己的情緒，自殺念頭強到我覺得要沒辦法阻止我就會去掛急診
fly24
Mon, Sep 9, 2019 3:45 PM
輕度路過...家族有病史，奶奶/姑姑/表姊都有...
醫生說我情況比較反覆，所以吃藥效果不是很大...(有吃過一陣子離憂但真的沒什麼感覺)
我覺得這個病症讓我變得比較有同理心吧~
但平時盡量不想讓現實中的親友知道...怕他們擔心/有異樣的眼光，我情況沒有很嚴重所以還是希望大家把我當成一般人相處就好...也不想用這個當藉口什麼的，更不希望有人因此被傷害到>< (但住在一起的人很難不受影響...)
發作的時候就.....真的萬般痛苦...通常壓力大容易發作，但也有沒發生什麼事就莫名發作的...活著真的好難喔! 好難想像比我更嚴重的人該怎麼辦:'-(
cake2266
說
Mon, Sep 9, 2019 3:46 PM
我自己會有摳手指跟自殘等等習慣
而且是到流血的那種，停不下來，最後去看醫生
醫生說是躁鬱，不過因為太貴了所以後續沒繼續治療
雖然沒有想不開的想法，不過個人的想法本就比較負面
而且因為家庭因素還有人設的關係
平常對情緒滿壓抑的
我的家庭是沒問題的，可是我媽就是對我要求高
也不准我帶任何負面情緒回家
以前小時候對別人生氣也都是被罵說是我的錯或是覺得我莫名其妙
之後就習慣啥事都藏心裡了跟壓抑情緒了
變成現在的老好人
cake2266
說
Mon, Sep 9, 2019 3:46 PM
一開始都會想要跟人訴苦
可是對方總是說
「你想太多了」、「那你就罵回去啊」、「不要答應啊」等等之類的幹話
我只想說，你在跟我說廢話吧
而且如果我不是那種好說話的人你們還會跟我這麼好嗎？
不過我身體還滿健康的沒問題，就是情緒起起伏伏
一個月內總會有特別興奮的幾天，然後有特別暴躁跟低落期
不過我想我並沒有很嚴重啦，都還好好的活著，只是有些小習慣而已
只是這些習慣他們都只會罵我
說這些可以改的怎樣怎樣
呵呵，可以改的話我老早就改了，又不是沒嘗試過其他方法但就是無效啊 總之，之後都也不想跟周遭的人聊心事了，因為他們太過於正面 聊完只會讓我心情更差 (想要講講自己的狀況，抱歉打擾了OTZ)
udon3956
Mon, Sep 9, 2019 4:14 PM
我在思考要不要跟醫生聊我現在很沒動力這件事，因為我也沒有心情不好，只是懶懶的，只想每天耍廢，但是我年底又要考地方特考，讀不下書又容易分心真的很困擾
butter3748
Mon, Sep 9, 2019 4:16 PM
辛苦了，我只是輕度憂鬱就覺得人生都變成黑白，重度憂鬱的痛苦實在難以想像，光是還活著就非常值得讚許了。祝樓主狀況越來越好~
toast1189
Mon, Sep 9, 2019 4:17 PM
路過小小的提醒一下
我家裡都是有憂鬱症病史的人
小時候奶奶跟父親都有重度的症狀
母親因為上班養家沒辦法好好照顧他們，就跟我說，要好好陪他們聽他們訴苦帶給他們快樂
小時候我不懂，所以被深深影響了也不知道
後來，我罹患了憂鬱症
醫生判斷是生活環境因素居多
所以在照顧憂鬱症患者的時候，自己的心理也要足夠堅強
我直到現在還常常被小時候家裡大人情緒的陰影弄醒
juice2569
Mon, Sep 9, 2019 4:42 PM
好喜歡噗主說的生病就像斷腿的比喻
在低谷時請鼓勵自己：我只要還有呼吸，我就很了不起了
祝早日康復
crane614
Mon, Sep 9, 2019 5:59 PM
我想問問大家，被家人要求「想開一點」時，要怎麼回應才好呢？
這裡中鬱，每次被負面情緒綁架整個廢了的時候，總是只會得到家人的一句又一句想開一點就沒事了，想說點什麼卻又不斷說服自己他們是為自己好，但還是變得更失落......
virgo9376
Mon, Sep 9, 2019 6:06 PM
crane614: 就不要聽吧，面對這樣的家人我能逃就逃
donut5760
Mon, Sep 9, 2019 7:32 PM
謝謝你
wasabi969
Mon, Sep 9, 2019 8:44 PM
crane614: 我覺得他們也許沒學過「這是什麼樣的病、該怎麼和這樣的你相處」，但又想表達關心，所以只想得到這樣說，不一定是要求你「一定要想開點」。
我媽最剛開始也是只會這樣講，後來我看了些書自學，告訴他「我生病了所以沒辦法自己想開，如果你願意，請邊做自己的事邊陪我就好，例如你追劇、我擺張椅子坐你旁邊，偶爾伸手摸摸我的頭，有陪我就好」。
雖然她有時候會嘴賤亂講話，但這是在我有理解到「這時候她不知道該說什麼、她也在學怎麼面對」的前提下，所以我覺得還可以。
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 8:47 PM
udon3956: 沒動力、懶懶的是憂鬱症的典型症狀之一。
憂鬱症不是只有情緒低落。
wizard4076
Mon, Sep 9, 2019 9:02 PM
cake2266聽起來比較像是輕微躁鬱?還是建議諮詢一下醫生喔~
然後旁人說的幹話不要太放心上，他們只出一張嘴、可是痛苦是你在承擔，不覺得這樣不公平嗎?
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:04 PM
對了
如果有時候情緒低落
有時候卻很有活力心情很好很high
有可能是躁鬱症
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:07 PM
Mon, Sep 9, 2019 9:15 PM
每天充滿正能量很high愛聊天
那其實是躁症的症狀之一
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:09 PM
Tue, Sep 10, 2019 12:00 AM
我覺得我爸鐵定有躁症或亞斯伯格症之類的
暴躁易怒沒同理心又吵
頭腦簡單堅持己見
每天都不知道在亢奮什麼
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:16 PM
我是在網路認識了一位躁鬱症的病友之後才比較了解躁鬱症
不過我本人是憂鬱症
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2019 9:20 PM
這噗好像上話題排行榜了
謝謝大家的支持
ಠ_ಠ
Tue, Sep 10, 2019 12:01 AM
pamelo1060:
ಠ_ಠ
Tue, Sep 10, 2019 12:04 AM
我沒辦法接受自己變成一個沒用的人
所以狀況差什麼都做不了的時候特別痛苦
jay9874
說
Tue, Sep 10, 2019 12:56 AM
fly7798
Tue, Sep 10, 2019 12:58 AM
噗主抱抱
也謝謝您發了這一噗
我自己本身是躁鬱症患者
本來以為是憂鬱症治療了好幾年都沒用
到去年才試躁鬱症的藥物，才有一些轉變
現在剛好又處於鬱期…即使周遭的人叫我慢慢來…也沒有人催我…家人朋友都還算能諒解…但自己還是好著急XDD
每天理智都在跟自己打架，努力克制自己不要去自我了斷…
之前有諮商過半年的時間，那次諮商對我來說非常有用，至少能更快的察覺自己當下的狀況
fly7798
Tue, Sep 10, 2019 1:03 AM
然後諮商師真的…很看人…
國中時曾經看過一次外面自費的諮商師
被那個諮商師施以「妳好可憐喔」的表情看著讓我當下超級…
好一段時間對諮商這件事非常的抗拒==
還好後來有遇到適合的
在這邊建議大家
醫生跟諮商師都是 …可能會遇到不適合自己的
記得，覺得不適合就換一個醫生或諮商師就好了（雖然諮商可能要重排 …但我覺得比氣死自己好 …）
snake1085
Tue, Sep 10, 2019 1:12 AM
不好意思也來提問打擾了> <
會自我厭惡到無力的地步，對某些事及交際有逃避的想法。因為考上了一間很不喜
歡的學校，每天早上起床想到要上學都想吐，通勤途中也一直都在恐慌狀態中、情緒非常不穩定；生理狀況也相當糟糕，亂經來了一整個月。請問這樣是應該去看醫生的嗎？
wasabi969
Tue, Sep 10, 2019 1:14 AM
snake1085: 去吧
ಠ_ಠ
Tue, Sep 10, 2019 1:25 AM
camel9129: 我覺得努力加油天天向上挺病態的
身體跟大腦都跟你說要休息了還繼續操 不好
先讓身心恢復健康再來考慮其他的問題吧
bean3438
說
Tue, Sep 10, 2019 2:05 AM
之前有朋友常常說自己有憂鬱症，所以講話常不經思索、非常嗆人，心情不好的時候就說自己很想死、不要拿任何煩心的事情吵他，也就是任何朋友跟他吵架都是錯的。
實際上他有真的去看醫生拿藥，但這幾年來也就看那麼一次而已。
請問拿這理由就是無敵的嗎？我很希望他持續去追蹤病情
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:16 AM
個人其實不是憂鬱症，但被當成憂鬱症治療很多年，看到有人提到松德和治療費用的問題，可以大略回答一下：
1.費用部分
台北精神科重鎮松德院區
精神科醫師部分：
單次掛號：$290(不拿藥)、有拿藥$490
連續處方簽該次拿藥：$490(後續拿藥不收費
諮商治療：
由精神科醫師轉介，心理師或精神科醫師進行諮商、使用同一療程單(後續一個月每周諮商不額外收費)
由精神科醫師轉介，由精神科醫師進行諮商、特殊成人心理治療、不使用同一療程單(每周諮商$290、需額外看診領取精神科藥物、領藥同樣為$490) 一般情況下精神科醫師(開藥的那位)和進行諮商的那位(不論是心理師或著精神科醫師)，是會分開獨立進行的。
2.松德的交通：確實不太方便，但是可以搭信義幹線到國稅局宿舍那一站下車，那邊就蠻近的了。
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:26 AM
3.連續處方籤的開立上
要看自身吃藥的狀況如何
我在狀態很糟的時候醫師會改成開一周藥
一周後回診視情況調整
通常藥物是開一個月份量
穩定狀態下或是醫師不在，會開連續處方籤(兩個月的那種)
但沒有在精神科拿過三個月的連續處方籤
4.藥物副作用的部分
個人感覺最終都會影響記憶力(鎮靜安眠類的感覺很明顯)
後來狀況緩和下有因此有和醫師討論減藥
但感覺上對於已經造成的影響是很難恢復原樣的
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:29 AM
有旅人提到有的人會說自己有什麼病
但是又不願意看醫生進行穩定治療
到最後把其他人逼到去看醫生
其實這種狀況還真的蠻多的
一個該去看醫生但不去看醫生的人
很容易讓其他人也墮入地獄
然而
並非所有的精神疾病患者都會讓其他人墮入地獄
因此那還是有個人因素在內
生病的他很辛苦、他周遭的人也很辛苦
兩方的辛苦都是真實的。
ಠ_ಠ
Tue, Sep 10, 2019 2:36 AM
bean3438: 憂鬱症是需要長期治療的
只看一次沒效
很多人似乎根本不是憂鬱症而是其他心理病態
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:36 AM
camel9129: 你的交往對象的狀況
我完全理解喔
我是在一定狀況下非常正常
而且就算激烈自殘、爆哭後
也會在幾分鐘或幾小時之內完全切換成超級光明的狀態
簡單來說、我們內在之間無法抓取到真正的平衡點、因此會出現詭異的擺盪。
但儘管自己說著要光明要努力、甚至也成功做出了很好的成績(學業或著工作)、內心依舊是厭棄自己的
並且經常會處在一種、如果有一天被大家看透我是個這樣噁心的人、就會被厭惡吧?
所以就更努力地假裝自己很正面、然後又更唾棄說謊的自己
ಠ_ಠ
Tue, Sep 10, 2019 2:38 AM
prince282: 去松德院區是不是要爬山
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:40 AM
ಠ_ಠ: 那個是在思想起治療中心做諮商的時候才要爬山到上面
松德院區看診的地方在稍微下面一點的地方(公園和小社區後面)、接駁車會到達
接駁車在捷運永春站、捷運象山站都有
prince282
Tue, Sep 10, 2019 2:43 AM
camel9129: 如果說要對待的話、除了給予對方持續的支持外，還請特別注意自己的狀態唷！
因為看起來你好像也有點受到影響，覺得自己能力追不上之類的。
請務必記得，第一件事永遠都是要先保持自己的健康(心理和生理上)
載入新的回覆
我是憂鬱症患者
下收自己的經驗跟給大家的建議
得憂鬱症唯一的好處大概是有機會幫助同樣生病的人
[2019/10/3] 開新噗了
想得開的不叫憂鬱症
憂鬱症來的時候就是擋也擋不了
嚴重一點興趣跟專長直接憑空消失
讓人覺得自己根本廢人一個
做一點開心的事？
抱歉不可能
興趣跟正向情緒都消失了你是要我怎麼辦
如果你身邊有了解你支持你的人，請好好珍惜他。
如果跟我一樣身邊一堆搞不清楚狀況的，那先別把他們當人看。
請把自己放在第一順位。
什麼要振作啦要靠自己努力啦，那都是屁話。
斷了腿的跑者不會勉強自己繼續跑步。
你現在先想辦法活下去再說。
吃藥吃了一段時間後有好轉，就跟醫師商量減藥停藥。沒想到沒過多久冬天一到又復發，只好再去同樣的診所求助。
後來有人介紹我另一間診所，我就改去那邊看。
付費諮商至少試過十幾二十次，但我不確定效果如何。畢竟這不是說花了錢就保證有效，只能保證有人聽你說話。
1980張老師免費輔導專線還不錯，感覺他們的志工真的是有訓練過的，不像某些老人只會說教。有經濟壓力的人可以先試試看張老師專線。
沒想到出國沒多久又復發。
國外醫療費比台灣貴不少，所以我撐了好幾個月後終於決定提前回台灣休養。
這次復發很嚴重，月經好幾個月沒來，便秘失眠心臟痛，幾乎沒辦法出門，每天都躺在床上覺得自己快死了。
最後我去大醫院的身心科看病。
醫師說我這是重度憂鬱症，至少要持續吃藥兩年。
此次復發有可能是因為之前在診所看病時用藥不正確。
順帶一提，醫師說有的病人因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
醫師除了可以開藥，還可以安排社工師指導不了解憂鬱症的病患家屬如何和病患相處，這叫家族治療。
可惜我的家人冥頑不靈，所以最後不了了之。
此外，大醫院的醫師也可以替患者安排健保給付的心理衡鑑跟心理治療。這些不用另外付費，但要排很久。
我心裡衡鑑排了三個月，心理治療要排半年到一年，而且都是平日的上班時間，到時候不知道去不去得成。
狀況嚴重者也可以考慮住院，但我沒住過不清楚。
有些醫院還會開正念團體治療課程。
正念主要是在學習覺察、不評價、活在當下等等，跟正面思考無關。
沒錢上課的話，網路上也可以找到相關的資源。只是我個人覺得去上課效果應該比較好，畢竟跟心理師還有其他學員一起學習比較有動力。
之後想到什麼再補充
可以回答的我會回答
台灣沒有心理醫師
只有精神科醫師（主要負責開藥）跟心理師（不能開藥可以諮商，要有證照）
以下談談的我的用藥經驗
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這次復發去看醫生，一開始醫生給我開離憂，劑量從半顆一顆慢慢加到MAX兩顆，但持續幾個月效果仍不如預期，而且容易想睡、精神不好。
前陣子醫生說醫院進新藥了，於是我開始試用新藥（藥名是Brintellix）。
我問醫生這藥有什麼特點，她說這種藥不易造成嗜睡，對於血清素的調節也比較細緻。有的病人說吃這種藥頭腦會比較清楚，但也有病人覺得離憂可以幫助睡眠比較適合他。
我目前每天吃半顆Brintellix就覺得想吐，而且容易心悸，還不清楚藥效如何。
至於失眠問題，醫生給我開了美舒鬱，吃了也是會想吐。
P.S. 醫生說安眠藥有成隱性，而抗憂鬱藥沒有。用藥需謹慎。
「我們都在」就沒問題。
好像切換成厭世模式就沒問題了
至少不會對患者造成二次傷害
但聽說交通不方便
可以參考我之前發的噗
吃藥也不是一下就會改善
在那之前你可能得先克服噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、嗜睡、心悸等副作用
每位憂鬱症患者適合的藥物不同
切勿自行停藥
家人老是他媽的質疑我沒受過創傷怎麼會得憂鬱症。
我現在他媽的有創傷了，還是你們造成的，滿意了吧？
北中南都有精神專科醫院，但我覺得依然僧多粥少，資源雖然豐富但不夠用。
外面的精神科診所我已經不想信了，看了三家沒有一家能改善我的狀況，有一間甚至開的藥量一餐要吃到三顆睡前五顆，越吃憂鬱越嚴重，最後才到凱旋醫院治療，跟噗主一樣被確診重度憂鬱症。
很多時候真的不是不願意，我自己也很急著想好起來，但越是著急、不想憂鬱，狀況就越嚴重，最後直到自己想不開、燒炭了，才被當時的導師驚覺事態嚴重，而同學們似乎從來都不曾諒解過。
畢業三五年了，我還在被憂鬱症困擾中，我的朋友也跟我說沒事、慢慢來。
這個狀況下，一再灌輸自己「會好起來」、「要有信心」，要求自己正面思考真的反而是在折磨自己。
我治療後有好轉
我連讓自己去打工養活自己都做不到，這讓我非常非常焦心。
我每次好轉的時間點都是在待業修養期間
可是這次好慢
可能是因為當時在國外拖太久沒就醫
所以只要有人出狀況也只會在那邊“你慘我比你還慘啦”、“全家都有病不是只有你一個人慘啦”、“有病自己去看醫生，大家都有病難道還要照顧你一個喔”
可以跟醫師討論看看
是說我這樣歪樓好嗎><
但還是要以醫生判斷為準
覺得這個醫生不可靠的話也可以考慮換醫生
我去查了ADHD，好像是注意力不足過動症，這似乎是兒童時期才有的，少數人會持續到成年之後，我反而是工作了幾年才有我說的無法專心思考及記憶力減退的問題，可能不是ADHD，謝謝你。
真的千萬別說……
（也有點像要叫瞎子看東西一樣⋯）
其實連我也不知道那個點亮他世界的開關在哪裡，於是我靠在他身邊⋯告訴他⋯
我在這裡。
因為自己覺得有一部分壓力來源是家人，所以實在很不想給他們知道，我該就放著不管等到我20歲還是該告訴家人簽同意書？
真的好希望台灣可以發展家族治療，把這個普遍化。
可惜考試院不承認國外婚姻家族治療碩士學歷說那是偏門心理諮商哈哈哈哈哈
原來未成年人看病是需要家屬同意書的嗎？
之前有打過張老師電話，那時候真的低潮到不行很想跳下去，也很清除自己的低潮跟家人的不支持還有對立造成我那時候已經往頂樓走了
最後的理智讓我打給張老師專線，電話那頭的張老師其實不是很有幫助，反而會讓我覺得很不舒服被自以為是的了解，當下其實從自殺的心態轉成憤怒
如果遇到不對調的諮商人員，請記得再打一次或是找其他人幫忙
我最後沒跳下去，活著才有辦法改變
也有可能對精神疾病不瞭解或談話技巧不佳
也可以打安心專線之類的
只是聽說那邊更多不專業的志工
我自己用張老師是覺得張老師的平均素質算是比較好的
如果邀成功一次而且對方反應OK，可以隔一陣子再邀。不要密集地出門，因為對重鬱症患者來說，出門很耗費精力。太頻繁太急躁可能造成反效果。
一步一步慢慢來。
不知道要說什麼的話靜靜陪在身邊也是有幫助的。
不知道是不是之前藥物影響我到現在還是有輕微心悸的狀況就是orz
避免造成二次傷害
多一個憂鬱症患者也不好
跟受重傷需要看醫生是一樣的
不接受也只能遠離他了
只要狀況不是最糟
就算還沒治好
一樣可以表現得常人看不出來
我猜我河道的粉絲跟朋友看到這噗也很難猜到是我
但拜託別在這裡認我
跟其他的憂鬱症患者無關
那段時期躁症發作的時候我會一直噴那些平常愛說教的人，罵走了很多人，不過我現在想起來並不後悔或什麼的反而覺得有把他們罵走真是太好了
對可能有憂鬱症的人來說是很刺激她的行為嗎?
(她自己本身從來沒表示過自己憂鬱的話)
那個學生算是我所有學生中學習最好最快最扎實的,吸收力極好,不管交代多少功課都一定會寫好寫滿給我,也因為這樣我們上課速度飛快,基本都是1小時一課的飆課.
當然我完全沒看出他有憂鬱症,也因為是約在外頭上課,所以我也沒問過他的生活狀況,一上課就是說課,他也很少說話,基本都是我在說話.
然後一直這樣上課上了快兩年,到課堂要結束的最後堂課,他才跟我聊起了他的狀況......我才知道他早在好幾年前就得了憂鬱症,家人為了讓他專心治憂鬱症就讓他在家裡做自己想做的事情又或是什麼都不做(他說一旦發作就是全身癱軟想死都沒辦法)之後上我的課是他自己看過醫生後試著去找的唯一一件想做的事情,還說他也發現到,我並不知道他有憂鬱症這點是讓他感到最輕鬆的相處方式
但就是再回去找醫生,再繼續吃藥讓自己穩定下來...
我們的課之所以會結束是因為我要出國可能不會再回來,所以他才覺得應該可以讓我知道了,可是說真的...他如果不講我大概一輩子都不會發現...
但也如他所說的,我不知道他有憂鬱症才能夠以最正常的方式跟他相處這麼久吧...
所以現在我跟他如果雖然還有聯繫,我也盡可能的不會去干涉他,頂多問問他最近過的好嗎?(他之後好像也順利走出門找了個很適合他的安靜的工作)他如果不想多說我也不勉強他,話題一直都很短,但我也覺得這樣可能就足夠了
覺得上面有人提到說對於憂鬱症最適當的話是「我一直都在」,我感覺似乎不知不覺中他也讓我理解了這樣的相處模式才是正確的
其實並不需要過多刻意的關心
還有遺傳、天氣、日照時間等等各種因素
也覺得自己的情況沒好到哪去沒去看醫生、長期情緒不穩……覺得自己在危險邊緣ˊˋ
然而這種情況下開始羨慕對方不用工作、有家人願意養……蠻討厭這樣的自己的:'-(卻真的不知道該怎麼辦才好
該說不愧是精神醫學的重鎮松德院區嗎
雖然我沒去過
有興趣的人可以看看
大概看了四五年...藥一直在加
醫生也沒有明確跟我講我的狀況到底是什麼程度
後來我自已拍了要給藥局的藥單自己上網查
重鬱症。
而且一開始本來沒有失眠 現在沒吃藥就睡不了覺
覺得大概要吃一輩子的藥了......
不過因為有寵物所以算是一道安全鎖
如果哪天貓走了我應該就會開始準備事情了吧
如果做成負擔讓你接受不了
建議低調遠離
何況是現在的醫生我都不是很想開口講話了
乾脆不要說算了
我結論這些年的感受，在某些年齡段的時候我們被迫走在不適合自己的道路上或是不適合的速度上，你一個百跑只能跑21秒的人硬跑出11秒勢必身體會發出抗議，但一般人很少察覺到這些問題的產生其實來自每個人的節奏不同，因為人生不是百米。
BTW我大概病了24年以上，到13年前才確診重鬱症；每次醫藥費都要花到2千以上所以申請了重大傷病卡。
因為除了「加油」「其他人也很慘」這類常見雷點外，每個人本身還有不同的雷點
他們比較纖細敏感（不然為什麼很多藝術家都有這症狀，特徵帶來才能，也是生活型態加重傾向）
如果不夠細膩很容易傷害他們
不要在意病人嘴巴上講什麼
不要因為他們講的話而受傷
雖然關心，但不要把自己跟病人黏在一起，你自己的生活要有其他重心
也不要期望在他們身上得到常見人際關係中的情緒支持
在他們身上得到了什麼是意外驚喜，沒得到是常態 不要抱持期望，不要一直想他們好轉 因為想幫助他們脫離當下狀態也是對他們的批判
你需要做的只是存在+陪伴
如果你能做到應該就可以了
動不動就在想死但是也控制不了只能裝的好好的拿自己開玩笑
不會很難看喔請不用擔心
支持者如果覺得自己快不行了先可以脫離一陣子
先付出多一點心力照顧好自己再說
然後陪伴人支持的患者剛好又屬於自責型的話，患者會更自責都是自己生病才拖累了身邊的人，導致雙方的病情都變得更嚴重。
所以很認同噗主說的"請把自己放在第一順位"這句話
個人覺得這句話不只適用於對患者，也適用在陪伴人身上。
最近發現自己身上好幾個保險
就算我發生什麼意外走了
家人應該也可以過得很不錯
因為沒辦法保證100%成功
如果救回來變殘障或植物人更慘
大家撐住
每天都會發偷偷說給大家愛的抱抱
大家覺得沮喪的話可以去蹭蹭
因為也有失眠症狀所以醫生好像還有開安眠藥
我跟家人暗示過但他們極力反對吃安眠藥說會成癮 所以那些安眠藥最後就沒吃了...
（他們不知道我有憂鬱症）
然後醫生有開給我藥應該是針對憂鬱症的藥物
我第一次吃才半顆就嚇到 因為當天工作完完全全無法集中精神思考事情
我心想這樣不行 後續就沒吃了
後來運氣好病情好轉沒復發
現在已經換工作了 離職後一些身體症狀像是呼吸困難心悸都沒再發作
請問這樣是不是就算好了 還是其實我根本沒憂鬱症？
不過發作當下我跟醫生說話時 痛哭是真的 一直負面情緒也是真的 有點擔心我是多慮還是沒病識感
目前看起來好像還好。
只是之後有症狀記得不要拖，趕快看醫生。
一般來說超過兩個星期心情沮喪就建議去看醫生。
安眠藥會成隱沒錯，但睡眠不足對身體傷害更大。請在醫師的指示下服藥。
覺得擔心就給醫生看，沒事當然最好，就怕沒病識感，拖到情況變很嚴重。
我的親身經驗跟建議大家可以當參考
請大家還是要找個值得信賴的醫生給你診斷
有沒有人要支援一下那隻狗的圖什麼妳這個年紀的小女生怎麼會憂鬱，好可憐怎麼會這樣的垃圾話，隨便說總之妳很快就會好了感覺很差
又過了一段時間才再次鼓起勇氣換診所就診，醫生說是憂鬱傾向還不到嚴重的生病，盡快壓下來就好
一開始吃藥的副作用嚴重到我隔天上學路上昏倒，花了很久的時間才適應
髮線後退不知道算不算
後來因為張醫師只看平日診，我就換去台北松德院區看劉又銘醫師的門診，劉醫師也是很溫柔、謹慎又很細心，初診時我不太會說話，他也很有耐心地聽我慢慢說完。但劉醫師的缺點是，因為太溫柔有很多人看診時間會比較久，加上又是週末門診常常要等一陣子。
如果不能早到就要等到下午
我目前持續在劉醫師那邊看診，狀況也有比較穩定，因為暴食症的緣故，吃藥的副作用大多都是想吐跟暈眩。也因為失眠問題常常服藥後會很難醒，但看診後自己覺得生活差很多，至少工作時期一些不穩定情緒比較能控制。
但適合的醫師最重要
不是怕被貼標籤
應該說，光是要面對陌生人交付心事、日常，會讓我很恐懼
光提起勇氣去看
就要ㄧ兩年以上的時間
藥物帶來的改變也讓人恐懼到揪結
至於身心疾病導致的智力衰退或注意力不集中等問題，則可以進一步做心理衡鑑來判定。
藥物的效果是慢慢才會出現，跟藥物種類及劑量等有關。覺得沒效的話可以跟醫生討論。
我曾經問過醫生：「我真的有憂鬱症嗎？」
醫生說有，我信了。
畢竟醫生才是專家，我不是。
例如月經不來等等，這要向該科專業醫師求助。
畢竟精神科醫師沒辦法治婦科疾病。
我這次的醫師跟我說，有的病人原本是因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
如果有不明原因的身體病痛，要懷疑可能是精神疾病造成。
結果最近因為無論職場還是生活環境完全換了一個地方，加上現在是一個人生活所以那個好久不見的感覺又回來了
原先還以為自己應該撐得來的，但是越來越有一種＂我正在生病、我現在狀況很惡劣＂的感覺
上周才又在新家這邊重新又找了一間診所看診、吃新的藥，不過這兩天忽然開始有前陣子沒有的很強烈的恐慌感，莫名奇妙開始全身發抖真的很不好受
在想是不是應該提早回診說明自己的狀況……
不然不知道要怎麼樣幫助自己
但會一直很難受很厭世
是不是就沒資格自稱憂鬱症⋯⋯
但看到別人病情有種輸了的感覺
還常常看到別人家人私底下嘲諷我在演
有時候甚至想更嚴重一點就好了
但又不想那樣
明明難受到不行
但症狀又沒那麼明顯
選擇連看診都害怕覺得自己浪費健保
生病了就要接受治療
癌症末期難道有比癌症初期更了不起？
有些人會食慾不振
我是後者
這是憂鬱症的典型症狀
但我沒事的話大多也是會開心會笑 所以一直覺得我只是我生性悲觀
那請問我的情況是不是只是比較悲觀而不是憂鬱症呢？
我常常不會不明講自己有憂鬱症
假裝只是個厭世的普通人
身邊有一位跟我一樣的人真的比較知道能怎麼辦，可以相互依靠
我自己面對這個狀況很無能為力，甚至會不小心說出很多不能說的話。
但因為朋友沒有就醫經過診斷，我無法判斷是不是有憂鬱症，該用什麼方式對話⋯（好困難啊啊啊
病太久看起來狀況看起來不是太糟，只是滿滿想死意念而不會一直哭，所以常被各種勸世正向碎唸，這十幾年來，其實我覺得最舒服的人際關係就是不要有太多關係（掩面），雖然有時孤單，但要跟別人解釋一堆，別人聽不下去的那種被拒絕感更痛苦，反而大部分時間自己努力克服病情，偶爾回回老家，跟家人的關係還更好，小別勝新婚吧（謎）不過我已經有兩次憂鬱症復發的經驗，所以我知道看身心科準沒錯。
但我也不敢一直跟他們訴苦
我朋友夠少了 不能再失去
有認真看醫生試著擺脫疾病的
也有放爛無差別攻擊別人的（躁鬱+憂鬱）
到後來我有時都覺得她們用生病在壓榨身邊愛著她們的人
大家都要讓著幾分的感覺
很難保持原有友情的平衡
怕是憂鬱症所以不敢跟他討論工作的事，平常會擔心他 所以都會偷塞錢或主動幫他付大筆開銷，但時間久了總覺得這樣是在害他....因為他好像感受不到錢或工作的重要性，三餐可以吃家裡的，然後偶爾都會有人給他錢，上次稍微跟他聊了一點說可以偶爾接一點案子，一年一次也可以，他很理直氣壯的回我：節流就好了
我只好慢慢地回了一句: 要先開源才能節流.....
以下是自己經驗
在國中時有一個女生帶頭霸凌我
把我的東西弄到幾乎半毀以及言語和肢體上的攻擊
直到在一次拉扯爭執中我因為撞到頭流血，整件事才被告發
雙方家長被請到學校後，對方(帶頭霸凌的那個)家長拿出證明說他女兒有憂鬱症(還是躁鬱症?記不太清楚)
所以希望學校跟我們不要追究
瞬間對方變成弱勢受害的一方，老師們都勸我要多體諒並原諒他，但我不願意
最後以我轉班處理收尾，原因是因為如果對方換環境可能會造成她的壓力，所以是我離開
其中一位有時候會說沒錢坐車回家或吃飯看醫生
我們大家多多少少都會借他一些或幫他代墊，但她都沒有還
大家開始不太開心，從此不借並且向他追討之前欠的
這時候她突然說她有憂鬱症，她精神狀況差甚至想要輕生
突然一個轉周遭的人要我們不要逼他甚至說我們太過分了
有些債主因此而不打算追討(因為怕被說霸凌害死人之類的)，但有些人跟我一樣不能接受
畢竟我們也是省錢幫她，而且累積起來其實金額不小
最後談說讓她分期還款，但她還不到一年就沒還了，而且還聯絡不回，學校見面說最近會還
之後大家要趕畢業論文沒有多餘的時間跟精力去追討，結果只能認賠
我想請問一下，在遇到這樣患者，我真的不能繼續爭取嗎?因為可能會害他想輕生之類的 那我又該用麼態度才對?
某些自稱有憂鬱症的人可能不見得真的有在看醫生跟服藥，只會對別人情緒勒索，害真正需要幫助的憂鬱症患者反而被社會排擠。
真正的憂鬱症患者躲起來都來不及了誰會在那邊炫耀
關懷跟陪伴請留給真正需要的人
覺得介意人家怎麼花錢的我的確是有點多管閒事，她也哭說難道她身為人連一點娛樂的自由都沒有嗎，好像我做錯事的感覺有點迷惘
因為當時兩種狀況都讓我覺得好像說什麼都不對，說了就會變成加害者一樣，因為不知道哪句會刺激到對方(跟派9038的情很像)
而對方也都拿出藥袋之類的證明自己真的有疾病，也不知道該怎麼繼續說下去
上個月在1～2週內遭遇各種重大打擊的事情。我整個月有大半時間都在恐慌、焦慮情緒過日子（下班回家就是自己一個人，更容易讓我胡思亂想，即便我不去想，他還是會自己蹦出來），任何事情都完全沒興趣做（以前很愛做的事情，那陣子完全沒心思/動力）。
狀況過幾天，我自己也受不了就打給心理諮詢的聊了1小時多，電話的個管師也幫我安排了心理諮商，後來也建議我去看醫生。（醫生診斷是單次發作的中度鬱症）
目前經過近1個月吃藥（離憂1顆+安眠）+持續定期跟心理諮商師約聊，狀況有比較好轉了。
在安慰其他生病的朋友時我都告訴他們：「不管什麼時候都可以聯絡我，什麼事都可以說，雖然我可能沒辦法幫助你解決所有問題，但是我會陪你」，很多人都苦於家人跟親友的不諒解，病友需要知道有人跟他站在一起<個人觀點
目前我是早上睡前各服用一顆速悅、安眠藥是兩顆HALCION，心律跟贊安諾都是看情況(心悸、恐慌)，生病兩年半，大學休學中，目前是重度憂鬱症，家裡蹲，家母都會陪我做治療，我是幸運的那一群，不過也常常沒辦法處理自己的情緒，自殺念頭強到我覺得要沒辦法阻止我就會去掛急診
醫生說我情況比較反覆，所以吃藥效果不是很大...(有吃過一陣子離憂但真的沒什麼感覺)
我覺得這個病症讓我變得比較有同理心吧~
但平時盡量不想讓現實中的親友知道...怕他們擔心/有異樣的眼光，我情況沒有很嚴重所以還是希望大家把我當成一般人相處就好...也不想用這個當藉口什麼的，更不希望有人因此被傷害到>< (但住在一起的人很難不受影響...)
發作的時候就.....真的萬般痛苦...通常壓力大容易發作，但也有沒發生什麼事就莫名發作的...活著真的好難喔! 好難想像比我更嚴重的人該怎麼辦:'-(
而且是到流血的那種，停不下來，最後去看醫生
醫生說是躁鬱，不過因為太貴了所以後續沒繼續治療
雖然沒有想不開的想法，不過個人的想法本就比較負面
而且因為家庭因素還有人設的關係
平常對情緒滿壓抑的
我的家庭是沒問題的，可是我媽就是對我要求高
也不准我帶任何負面情緒回家
以前小時候對別人生氣也都是被罵說是我的錯或是覺得我莫名其妙
之後就習慣啥事都藏心裡了跟壓抑情緒了
變成現在的老好人
可是對方總是說
「你想太多了」、「那你就罵回去啊」、「不要答應啊」等等之類的幹話
我只想說，你在跟我說廢話吧
而且如果我不是那種好說話的人你們還會跟我這麼好嗎？
不過我身體還滿健康的沒問題，就是情緒起起伏伏
一個月內總會有特別興奮的幾天，然後有特別暴躁跟低落期
不過我想我並沒有很嚴重啦，都還好好的活著，只是有些小習慣而已
只是這些習慣他們都只會罵我
說這些可以改的怎樣怎樣
呵呵，可以改的話我老早就改了，又不是沒嘗試過其他方法但就是無效啊 總之，之後都也不想跟周遭的人聊心事了，因為他們太過於正面 聊完只會讓我心情更差 (想要講講自己的狀況，抱歉打擾了OTZ)
我家裡都是有憂鬱症病史的人
小時候奶奶跟父親都有重度的症狀
母親因為上班養家沒辦法好好照顧他們，就跟我說，要好好陪他們聽他們訴苦帶給他們快樂
小時候我不懂，所以被深深影響了也不知道
後來，我罹患了憂鬱症
醫生判斷是生活環境因素居多
所以在照顧憂鬱症患者的時候，自己的心理也要足夠堅強
我直到現在還常常被小時候家裡大人情緒的陰影弄醒
在低谷時請鼓勵自己：我只要還有呼吸，我就很了不起了
祝早日康復
這裡中鬱，每次被負面情緒綁架整個廢了的時候，總是只會得到家人的一句又一句想開一點就沒事了，想說點什麼卻又不斷說服自己他們是為自己好，但還是變得更失落......
我媽最剛開始也是只會這樣講，後來我看了些書自學，告訴他「我生病了所以沒辦法自己想開，如果你願意，請邊做自己的事邊陪我就好，例如你追劇、我擺張椅子坐你旁邊，偶爾伸手摸摸我的頭，有陪我就好」。
雖然她有時候會嘴賤亂講話，但這是在我有理解到「這時候她不知道該說什麼、她也在學怎麼面對」的前提下，所以我覺得還可以。
憂鬱症不是只有情緒低落。
然後旁人說的幹話不要太放心上，他們只出一張嘴、可是痛苦是你在承擔，不覺得這樣不公平嗎?
如果有時候情緒低落
有時候卻很有活力心情很好很high
有可能是躁鬱症
那其實是躁症的症狀之一
暴躁易怒沒同理心又吵
頭腦簡單堅持己見
每天都不知道在亢奮什麼
不過我本人是憂鬱症
謝謝大家的支持
所以狀況差什麼都做不了的時候特別痛苦
我自己本身是躁鬱症患者
本來以為是憂鬱症治療了好幾年都沒用
到去年才試躁鬱症的藥物，才有一些轉變
現在剛好又處於鬱期…即使周遭的人叫我慢慢來…也沒有人催我…家人朋友都還算能諒解…但自己還是好著急XDD
每天理智都在跟自己打架，努力克制自己不要去自我了斷…
之前有諮商過半年的時間，那次諮商對我來說非常有用，至少能更快的察覺自己當下的狀況
國中時曾經看過一次外面自費的諮商師
被那個諮商師施以「妳好可憐喔」的表情看著讓我當下超級…
好一段時間對諮商這件事非常的抗拒==
還好後來有遇到適合的
在這邊建議大家
醫生跟諮商師都是 …可能會遇到不適合自己的
記得，覺得不適合就換一個醫生或諮商師就好了（雖然諮商可能要重排 …但我覺得比氣死自己好 …）
會自我厭惡到無力的地步，對某些事及交際有逃避的想法。因為考上了一間很不喜
歡的學校，每天早上起床想到要上學都想吐，通勤途中也一直都在恐慌狀態中、情緒非常不穩定；生理狀況也相當糟糕，亂經來了一整個月。請問這樣是應該去看醫生的嗎？
身體跟大腦都跟你說要休息了還繼續操 不好
先讓身心恢復健康再來考慮其他的問題吧
實際上他有真的去看醫生拿藥，但這幾年來也就看那麼一次而已。
請問拿這理由就是無敵的嗎？我很希望他持續去追蹤病情
1.費用部分
台北精神科重鎮松德院區
精神科醫師部分：
單次掛號：$290(不拿藥)、有拿藥$490
連續處方簽該次拿藥：$490(後續拿藥不收費
諮商治療：
由精神科醫師轉介，心理師或精神科醫師進行諮商、使用同一療程單(後續一個月每周諮商不額外收費)
由精神科醫師轉介，由精神科醫師進行諮商、特殊成人心理治療、不使用同一療程單(每周諮商$290、需額外看診領取精神科藥物、領藥同樣為$490) 一般情況下精神科醫師(開藥的那位)和進行諮商的那位(不論是心理師或著精神科醫師)，是會分開獨立進行的。
2.松德的交通：確實不太方便，但是可以搭信義幹線到國稅局宿舍那一站下車，那邊就蠻近的了。
要看自身吃藥的狀況如何
我在狀態很糟的時候醫師會改成開一周藥
一周後回診視情況調整
通常藥物是開一個月份量
穩定狀態下或是醫師不在，會開連續處方籤(兩個月的那種)
但沒有在精神科拿過三個月的連續處方籤
4.藥物副作用的部分
個人感覺最終都會影響記憶力(鎮靜安眠類的感覺很明顯)
後來狀況緩和下有因此有和醫師討論減藥
但感覺上對於已經造成的影響是很難恢復原樣的
但是又不願意看醫生進行穩定治療
到最後把其他人逼到去看醫生
其實這種狀況還真的蠻多的
一個該去看醫生但不去看醫生的人
很容易讓其他人也墮入地獄
然而
並非所有的精神疾病患者都會讓其他人墮入地獄
因此那還是有個人因素在內
生病的他很辛苦、他周遭的人也很辛苦
兩方的辛苦都是真實的。
只看一次沒效
很多人似乎根本不是憂鬱症而是其他心理病態
我完全理解喔
我是在一定狀況下非常正常
而且就算激烈自殘、爆哭後
也會在幾分鐘或幾小時之內完全切換成超級光明的狀態
簡單來說、我們內在之間無法抓取到真正的平衡點、因此會出現詭異的擺盪。
但儘管自己說著要光明要努力、甚至也成功做出了很好的成績(學業或著工作)、內心依舊是厭棄自己的
並且經常會處在一種、如果有一天被大家看透我是個這樣噁心的人、就會被厭惡吧?
所以就更努力地假裝自己很正面、然後又更唾棄說謊的自己
松德院區看診的地方在稍微下面一點的地方(公園和小社區後面)、接駁車會到達
接駁車在捷運永春站、捷運象山站都有
因為看起來你好像也有點受到影響，覺得自己能力追不上之類的。
請務必記得，第一件事永遠都是要先保持自己的健康(心理和生理上)