[心理][回憶][對話][共時性談談分享經驗(?)][身心靈(?)]
如果在某段要結束的關係裡，有什麼創傷或想要釐清的，自己整理好之後有想跟對方說的，可以想像一下對方在你面前，跟對方說說你想跟對方說的。
關於那個幻想的對方，如果自己很在意結束這件事情對自己的衝擊，可以設定時間在結束之前，你想跟對方說什麼。
注意，我說整理好自己是因為要避免丟太多責任或情緒責任給對方，可以說說自己的感覺，但不要讓對方感覺到有壓力，要當做真的過去的那個對方來對話。

另外補充一點，其實基本上，某方面來說「這樣的對話其實是沒有時間空間概念的」。不過這是很身心靈或是或許體質敏銳奇耙的人會認知到的東西。
如果不是這一類型的人，也多少還是會有心理方面療癒的效果

再多說一點，在這樣的對話之前，先跟自己多對話，自己對話好了再去跟別人對話。

還有一個重點是過去發生的歷史不能改變

心理或催眠或家排我也看過類似的應用，例如說跟五歲的自己(有創傷的任何年齡)對話、或是家排跟祖先對話(會以當下家族能量的狀況呈現)。
榮格的跟幻想角色對話。
或是說對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你(?)
不過我覺得因為我設定說是要放下過往的對方來讓自己去看到現在的對方，又有一點點不一樣
但我覺得都有類似的概念吧

心理劇裡面也有個空椅法
我參加過，真的爆乾神

言谷* 財源滾滾來 : 啊 對 有聽過空椅法

再多補充一點
放下過往的對方，看到現在的對方，我自己的情況是關係相處裡有一些創傷導致即使對方改變了，我也難以看見對方的改變，會不自覺的一直重複創傷經驗和沒安全感。
最近想做這件事情是因為發現這件事情

來講講最近自己做這件事情後毀自己三觀的經驗，可以看看就好，基本上還是當做心理創傷處理會比較實際，因為我覺得每個人會在這方面有不同的體驗，本來這個方法的認知我也單純定義為心理創傷處理，結果自己的對話好像被對方以某種方式被對方認知到←不敢證實，但我被對方暗示「半夜早點睡」(我的這次對話的時間是半夜，第二天早上被這樣講)

我覺得如果對方是身心靈圈(認知相對接受各種可能性)，可能會以某種方式認知到你跟對方的對話內容，所以對話內容建議是要真的當作是在跟對方對話，設定過去的對方也一樣，但這種的毀三觀歷程(?)很看個人，認知的方式不一定(夢境或著也許是想到你或是對方周遭的共時性我覺得都有可能)，能接收的的資訊不一定(對話內容會看對方在這段關係裡的課題進度解鎖之類的)，還有主要前提是看對方有沒有意願跟你溝通

所以這次tag我有點猶豫難分類，而且講這個經歷講出來超像神棍的ry(幹我也沒想到會這樣啊，我只當作是心理內部療癒的對話啊乾)，總之就當故事聽聽就好

可能因素我覺得還有對方體質過於特殊，簡單來說對方是一台收訊非常清楚的手機