第二次自己下廚！煮我跟我爸的份 麵沒煮太多，一包麵兩人分而已，澱粉不用吃多；一人一盤雞胸肉炒青花菜（雞胸昨晚就用鹽水醃了！要用5.5%濃度的鹽水醃才會軟嫩）多吃深色蔬菜跟健康低脂的雞胸肉！一人半份鮭魚，用鹽抹一抹然後直接蒸！健康又簡單又好吃（雖然我不太喜歡鮭魚但鮭魚是好東西要多吃）湯是番茄金針菇豆腐蛋花湯！都是健康的好東西！（我不喜歡吃洋蔥所以洋蔥跟番茄煮的很軟爛入口即化！） 我把我想的到又不討厭的營養素都盡量涵蓋了，碗跟盤子用去日本買的漂亮瓷盤！看了心情好！