[推薦]

邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生

前輩/老師的新書出版啦 （撒花
試閱
雖然被DSM-5歸類為精神疾患之一，但其實更像是一種「狀態」。
就像人有狀態好或不好的時候那樣。

如果是初次認識「邊緣型人格」這個名詞，可以參考電影《控制》的女主角（和她劇中的前任XD）

發覺自己可能有這個狀態時可以怎麼做
發現你周遭有這樣類型的人可以怎麼陪伴/協助

還滿喜歡目錄的用詞，節錄一下：

PART 1 受傷的無面者｜邊緣人格的樣貌

•沒安全感的人生──「遲早你也會拋棄我。」
•戲劇化的愛情──浪漫、激情、高標準
•長不大的王子與公主──感性、善良，卻自我中心
•愛你、恨你與非黑即白──期待被拯救，內心卻永伴惡魔
•長不出的自我──混亂、極端，靠他人的愛定位自己
•關不起來的敏感接受器──善於同理，卻過度解讀
•逃不開的悲慘與衝突──永遠帶傷看世界的被害者
•得不到你，就傷害你──控制、報復、自傷與傷人

PART 2 掙扎求生的苦痛｜起因與社會脈絡

•邊緣人格的成因與相處之道──沒界線，是問題的開始
•邊緣型人格疾患的特徵與防衛機制──猜忌，讓他們成為安全關係的絕緣體
•無所不在的恐懼──為了不被傷害，而控制、依存與勒索
•破碎的自我認同──與焦慮感相依為命的一生
•受限於病理觀的臨床診斷──為什麼邊緣型人格疾患難以確診，且容易被誤診？
•主要照顧者是「邊緣因子」的散布原──家庭裡，被複製的人格與教養模式
•走入「邊緣化社會」的危險文化──網路世界是焦慮、不安的培養皿
•被埋沒的隱性邊緣人格──女人追愛是病態，男人求權是常態？

PART 3 安全感是最終解藥｜給親友的協助原則

•漸進式互動，給予有界線的溫暖──「無條件付出」，是讓彼此淪陷的開始
•活得刺激，比平淡無趣有真實感──陪伴他面對孤單，追尋意義
•不當「全能拯救者」──給建議，而非扮演問題解決者
•三大「安全陪伴」原則──練習做個有品質的陪伴者

上面的段落加了分段符號，比較好閱讀

我自己在實務上遇過的例子是擁有這些特質：

1. 描述一段令人生氣/難過的經驗（比如被同學排擠之類）時，能說出自己有多麼生氣、多麼難過、別人對自己多麼糟糕。

但假如你問他/她：實際上究竟發生了什麼事、過程與細節，他/她會答不出來，並持續描述他/她的情緒方面。

或是，答得出來但細節並不多。會有這個現象其實是因為他/她更在意自己的情緒面，於是就忽略/沒注意到「客觀事實」。

2. 會用吸引你注意的話題來讓你關心他/她；對陌生人很能聊私事。

其實只是希望得到關心，很多很多的關心。

不過，如果他/她開始信賴你、持續想要你關心他/她，就會呈現如上面第1點的「狀態」：
你會覺得他/她怎麼一直被別人針對、陷害、欺負，怎麼那麼可憐？
這時你得要持續關心，不然他/她會覺得你本來都很關心、怎麼一下子變了，於是跟你斷絕往來。

你在剛認識他/她時，覺得他/她能對陌生的你掏心掏肺的聊，很真誠的感覺，漸漸地，會出現兩種可能：

一是你覺得他/她每次遇到的人居然都這麼壞，於是你一直支持、替他/她辯護或反擊。

二是你覺得他/她怎麼一直是受害者，好像哪裡怪怪的，然後你們就斷了聯絡，通常是他/她主動斷的。

書裡講的比較清楚詳細，鼓勵大家去翻翻看書

加了hashtag

雖然我還沒看過書中內容，但看目錄應該是會同時講到：

如果發現自己有邊緣型人格的特質，可以怎麼辦
+
如果發現你周遭親友有這些特質，可以怎麼陪伴or協助對方

除了電影《控制》有描繪到這類特質的角色，老師也曾在上課時提到另一部電影《歡迎來到我的世界》(Welcome to me)，主演是Kristen Wiig。

引述：
「《犀利人妻》的表妹小三「黎薇恩」，外表天真，內心刺蝟，瘋狂地追尋愛情，自我傷害也傷害別人；電影《控制》中，高學歷的貌美妻子，為了報復丈夫外遇，用一連串犯罪設計，蠱惑操控對方不能離開……這些都是邊緣人格的寫照。

他們乍看與一般人無異，甚至特別外向可愛、幽默風趣。一旦建立起關係，往往掏心掏肺、用盡全力地付出，恐懼感卻會在某一刻推翻所有情誼。在他們非黑即白的世界裡，愛不是一百，就是零。任何風吹草動都會讓他們混亂的情緒暴起暴落，甚至以自殘、自殺等激烈行為進行情緒勒索，身邊的人也傷痕累累。」

邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生【新書發表會】at 季風帶書店

補個讀書心得XD

@soratsubasa_416 - [書推薦]終於翻了2/3，可以真的來分享心得了 （主要是內容截圖w...