清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:05 PM
希望能有快樂的事情發生。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:13 PM
頭在痛。
大腿肌肉也很痛。(不過這是因為騎馬之後沒有好好按摩)
肩肩和腰背也在痛。(應該是用電腦和坐車睡覺的關係)
憂鬱(不知道是睡眠，還是單純生理週期)
自我厭惡和挫敗湧了上來(這幾天都是)
很傷心很傷心(世界上，各式各樣的壞事在發生)
努力到了一半，還需要繼續努力下去才行。
雖然根本沒有做到什麼事情，但還是要做下去。
愚蠢也好，無知也好，也只能繼續走下去。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:14 PM
希望快樂的日子能夠早點再次來臨。
夜晚和飢餓總是有讓人低落的效果。
所以去睡吧。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:15 PM
洗個熱水澡，按摩一下，冥想一下，看點書，玩點精油。
然後就睡吧。
一直睡一直睡，直到煩惱消逝。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:18 PM
說是這麼說，其實已經決定週一要好好工作啦(炸)
不知為何，這週四晚上的時候，就感受到了心理上的疲倦，很不想上週五的課。
也不是討厭那些課，就是覺得累了。一整天的課，結束之後又要趕車，到了台南還要開會，第二天又得早起。對於這樣緊湊的行程感到畏懼。
但這樣的行程也過去了。也不是沒有快樂的地方。但或許還是消耗的吧。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:21 PM
想要休息個一天，好好崩潰，品味自己的情緒，放縱一下，看看書。
血淋淋地把自己剖開，那些願意承認和不想承認一些事情。
果然還是厭惡自己的地方比較多。
就連太開心也是錯的。
不過倒也不期待自己成為一個細緻的人。
反而是想成為一個，雖然會自我反省，但不會自我厭惡的人。
(不過已經不會自我譴責/攻擊了啦)
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:22 PM
最近稍微敏感了一些。
真的是不知道為什麼。
連自己都想吐槽自己。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:25 PM
但是大腦就會這樣想喔。明知道是想太多，明知道事實多半不是如此，明明馬上就會反駁，但大腦第一時間就是會那樣想，停不下來。(但是因為同時有理智的副聲道存在，所以其實就是心理上會不舒服，生活上沒問題)
雖然也知道這種狀態只會是暫時性的，但也是很煩(炸)
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:26 PM
總之先用冥想處理，純露鎮靜放鬆一下，精油提振情緒，花精想再入手一些新的。
然後就是睡覺睡覺！
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:27 PM
現在進步的另外一個地方，大概就是在身心出狀況的時候，知道要怎麼處理會比較好過吧。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:29 PM
前陣子能夠狀態好，已經夠值得慶幸了。
多少做了一些工作，好好告一段落。也有好好學到一些東西。
接下來就是繼續養養，讓狀態好的時間能夠更多，狀態轉換能更平穩一些，狀態差的時候不要那麼難受。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:32 PM
焦慮症是真的幾乎沒了，已經掉回了可以接受的範疇內，只是還是會衝得太快，不成比例。
不過不會爆表就已經夠好了。
自律神經失調好像很久沒有了。
憂鬱……就那樣吧(炸)
反正這個最久，所以也最難。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:32 PM
快樂地看書，然後不在乎其他人意見地活下去吧。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:38 PM
唉，也是因為壞事接連出來啦。
香港的事、家裡的事、工作的事……
可能稍微有一點點超出承受範圍了吧。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:38 PM
再努力一點點撐過去。
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:38 PM
明天再來儲備努力的額度(炸)
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:44 PM
有時候也會想說，是不是透過情感勒索的方式，要老人家注意健康才比較有用啊？
帶狀皰疹就不能第一時間去看醫生嗎？水泡破了，才說自己得了帶狀皰疹，讓人帶去看醫生。
老年人免疫力下降，實在很讓人擔心耶！
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:44 PM
最讓我憂鬱的就是這個啦(炸)
毫無預警地得知這件事情，實在是……
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:45 PM
果然還是說出來心情比較好(炸)
清。翔
@clearwind0608
Sat, Jun 15, 2019 6:45 PM
現在就只能繼續煩惱，老人家因為帶狀皰疹而神經痛的事情。
清。翔
@clearwind0608
Sun, Jun 16, 2019 9:45 AM
睡了整天之後就好很多，果然是睡眠不足的緣故XD
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大腿肌肉也很痛。(不過這是因為騎馬之後沒有好好按摩)
肩肩和腰背也在痛。(應該是用電腦和坐車睡覺的關係)
憂鬱(不知道是睡眠，還是單純生理週期)
自我厭惡和挫敗湧了上來(這幾天都是)
很傷心很傷心(世界上，各式各樣的壞事在發生)
努力到了一半，還需要繼續努力下去才行。
雖然根本沒有做到什麼事情，但還是要做下去。
愚蠢也好，無知也好，也只能繼續走下去。
夜晚和飢餓總是有讓人低落的效果。
所以去睡吧。
然後就睡吧。
一直睡一直睡，直到煩惱消逝。
不知為何，這週四晚上的時候，就感受到了心理上的疲倦，很不想上週五的課。
也不是討厭那些課，就是覺得累了。一整天的課，結束之後又要趕車，到了台南還要開會，第二天又得早起。對於這樣緊湊的行程感到畏懼。
但這樣的行程也過去了。也不是沒有快樂的地方。但或許還是消耗的吧。
血淋淋地把自己剖開，那些願意承認和不想承認一些事情。
果然還是厭惡自己的地方比較多。
就連太開心也是錯的。
不過倒也不期待自己成為一個細緻的人。
反而是想成為一個，雖然會自我反省，但不會自我厭惡的人。
(不過已經不會自我譴責/攻擊了啦)
真的是不知道為什麼。
連自己都想吐槽自己。
雖然也知道這種狀態只會是暫時性的，但也是很煩(炸)
然後就是睡覺睡覺！
多少做了一些工作，好好告一段落。也有好好學到一些東西。
接下來就是繼續養養，讓狀態好的時間能夠更多，狀態轉換能更平穩一些，狀態差的時候不要那麼難受。
不過不會爆表就已經夠好了。
自律神經失調好像很久沒有了。
憂鬱……就那樣吧(炸)
反正這個最久，所以也最難。
香港的事、家裡的事、工作的事……
可能稍微有一點點超出承受範圍了吧。
帶狀皰疹就不能第一時間去看醫生嗎？水泡破了，才說自己得了帶狀皰疹，讓人帶去看醫生。
老年人免疫力下降，實在很讓人擔心耶！
毫無預警地得知這件事情，實在是……