迫害者、受害者、拯救者，你經常扮演哪個角色？ //在巴哈中心上三階花精課程時，課堂提到一個心理學論述─Karpman Drama Triangle（卡普曼戲劇三角）在任何一種關係中，我們經常不自覺的扮演迫害者(Persecutor)、受害者(Victim)或拯救者(Rescuer)的角色： 迫害者P：都是你的錯(It's all your fault)：指責他人的那一方 受害者V：我好可憐(Poor me)：遭受委屈的那一方 拯救者R：讓我幫你(Let me help you)：伸出援手的那一方
指責李大支的時候
他和李大支的身分就換過來了，用受害者身分去攻擊李大支，成為加害者
//在巴哈中心上三階花精課程時，課堂提到一個心理學論述─Karpman Drama Triangle（卡普曼戲劇三角）在任何一種關係中，我們經常不自覺的扮演迫害者(Persecutor)、受害者(Victim)或拯救者(Rescuer)的角色：
迫害者P：都是你的錯(It's all your fault)：指責他人的那一方
受害者V：我好可憐(Poor me)：遭受委屈的那一方
拯救者R：讓我幫你(Let me help you)：伸出援手的那一方
一對男女。男人因為壓力， 一個簡單又常見的例子: 失了業。一起生活的女人也備感壓力，而決定去工作，解決這個一同的困境，此時女方為拯救者。
女人回到家中，見到男人仍在家中像是個需要被疼的孩子，在沙發上兩眼直瞪著眼前的電視。
但「飯 」、「菜」、「家事」，女人自己仍要肩負著，甚至也要擔著男方給自己的餘光(那並不太友善) 。
女人總有疲憊的時候，而男人也會有表達的時候。
時間久了，男人口氣漸漸加重，控訴著女人為何對自己冷淡，甚至為何讓自己沒有面子。為何要憐憫自己等。女人說著自己是為了對方好。
(男人為被害者，控訴著女人， 女人成為迫害者) 。
女人逃了回家，(心中或許還有些猶豫， 我離開了，他怎麼活下去) 。
男人後悔自己為何失了控，去買了禮物，付出了時間，求了女人回來，發誓不會再犯。
女人心想 ：「他還是愛我的， 打我罵我只是因為錢而難過，他平時不會這樣」(成為了拯救者)。
女人回了家，繼續賺錢， 將錢繼續交給了男人。覺得男人總有一天會為了自己振作起來。
一而再的循環。
母親因父親的外遇，控訴著父親不忠(母親為受害者，父親為迫害者) 。兩人離了婚，女兒都看在眼裡，女兒眼中有著辛苦的母親，想拯救母親的失落自己能好好念書報答母親，只要母親開心。(女兒為拯救者)
母親也將女兒視為自己婚姻的拯救者，成了心理的寄託。全力照顧女兒，希望女兒成績好，是個像電視主播或是老師的樣子。女兒盡了全力，辦到了一點點(人生總是這樣，沒辦法凡事都就盡如人意。)
女兒沒考上第一志願，也算不錯上了第二，但母親不滿意。
女兒不念上教育體系卻喜歡文學，漸漸的女兒偶而稍微違反門禁時間，而後女兒在大學交了平凡踏實的男友。
母親不滿意 。母親不滿意。這男友，母親更不滿意。
母親說: 「你是叛逆期，不聽我的話了嗎？」
母親說: 「若你不照我的話做，我不會給你錢去念書。」
母親說: 「我們家女兒，早有喜歡的對象，不是你這樣的人。」
母親說著 「媽媽總是希望你更好」 (母親像是拯救者)
女兒出了社會後，便是搬離家裡。也曾出現過一個小插曲，在女兒第一份工作面試前十分鐘，打電話給女兒說:「媽媽現在要去醫院，你馬上來陪媽媽!」
後來母親年紀大了，女兒也將要結婚，但女兒每周都要回家照顧母親，外人看來兩人像是姊妹，但女兒很清楚。
女兒大罵: 「我有我的人生，求求媽媽放過我。」
母親說:「你走了，你有想過媽媽感受嗎？ 媽媽從小把你帶大…。」(女兒為被害者 母親為加害者)
而後女兒成了下一個母親。
在覺察後彼此三角形的心理遊戲後，可以試著這樣做
1.避免上鉤，不讓自己掉落到遊戲的端點上。
2.注意自己的漠視，有時是自己的個人議題的連結 。
3.反應慢一點，給自己冷靜的時間再作回應。
4.離開現場，給一個合理的理由離開,逃避是有用的,
但這並非是給予一個模糊或辦不到的承諾。
5.真誠以對，給予正向話語，但這必須有把握才去做。.
了解對方真正需要的，才去真誠給予。
“你看啦！你把我害成什么样子！要不是前几天你给我出的什么鬼主意，我今天也不会把自己搞得这么惨……”看到这种对话，你一定会发现这个“都是你害的”的心理游戏，比起之前那个“是的……可是”的心理游戏来得更高级一点，因为在这段对话中的主角也是向别人求助，不同的是，他会欣然接受对方给他的意见，而且他回去之后也会照着对方给他的建议去做，但是，当他失败时，他就会把所有的过错都推到那个好心给他意见的人身上。
所以，经常玩这种心理游戏的人必须一个人承担责任时，他的内心会有巨大的担心和恐惧，因此，在他的人生里，他会纵容自己一次又一次地去玩这个心理游戏，而到最后却又将所有的过错都推到别人身上，只因为这样子他可以不必为自己的所作所为负起责任。他所搜集的是白色点券，表示自己是无辜的。
//但是如果一份关系充满牺牲、内疚和怨恨，还不如不要。