高敏感人會以他人為本，去想像自己該有的樣貌。一旦自己不符合內心所想，他們就會開始責備自己
書摘

這本電子書的排版好爛啊啊啊
不過這個，很多學生時代被排擠的人真的有很高的比例是來自太出風頭

這個我覺得未必指母親，好比同樣的狀況，其實是奶奶跟姑姑影響我最多(比較常相處&實際參與教養過程的女性)，所以有不少陰影是從她們身上繼承而來，即便想排除影響也蠻困難的，畢竟也算是人格養成的一環，只能說可以努力讓自己不掉進那個坑，但是還是會被影響

這個我遇到好幾個真實的例子

全中

昨天晚上後來把這本看完了，很不錯，練習也很實用（雖然感覺上很基礎，但真的試著寫過一輪就覺得收穫很大）蠻推薦的
是說，我從前一天晚上看了黃執中的演講，然後看了三分鐘熱度畢業那本，接著看這本跟零焦慮，只覺得全部都在講同一件事情，簡直像是老天給的啟示一樣orz
雖然察覺到自己的問題不代表馬上能夠改進，但知道傷口在哪，問題在哪，心會比較定一點，漸漸就可以脫離慣性思維（不過完全改變需要很長的時間，要給自己這個時間＆耐性）