雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 9:37 AM
Mon, Jan 21, 2019 9:38 AM
【羽球／達陣寒訓Day1】
晚上七點才訓練，先來回顧前一次集訓的記錄
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 9:38 AM
@rain_god - 【羽球／達陣暑訓Day1】 第七次來達陣了，夏天的這裡還是那麼地熱，光站著都可以...
@rain_god - 【羽球／達陣暑訓Day2】 趁著等洗衣服期間打一下今天的達陣噗
@rain_god - 【羽球／達陣暑訓Day3】 又是體感濕度120%的一天
@rain_god - 【羽球／達陣暑訓Day4】 忘記用內建相機拍照，拿IG限時動態放噗首
@rain_god - 【羽球／達陣暑訓Day5】 昨天回到台北太累忘記發噗
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 9:39 AM
剛剛到的時候練了一下球，這次東君也跟我一起來，希望我們都能收穫滿滿回去
阿酸
@acidspt
Mon, Jan 21, 2019 10:55 AM
集訓就是會很充實！教練每天都會在的嗎？
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 3:32 PM
阿酸 : 每天上下午各兩小時教練課，不過基本上不晚都能看到教練在休息室
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 3:33 PM
我們系隊本身沒有隨隊教練
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:01 PM
跨日了還沒打今天的記錄！！
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:15 PM
19:00-20:00
part 1高遠球
本來覺得會不會太初級，然後發現自己對高遠球還很不夠熟悉
1. 拍面轉正
2. 擊中甜區
其實打成文字沒什麼太多重點，需要透過更多練習去體會
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:17 PM
20:00-21:00
part 2反拍平球
1. 不要翻拍，平推出去
2. 引拍再後面一點
3. 手腕放鬆
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:17 PM
意外地少，今天真的練習量很輕，可能是初級班的緣故
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@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:18 PM
Mon, Jan 21, 2019 4:18 PM
希望後面有比較充實的多球訓練（立flag
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Mon, Jan 21, 2019 4:18 PM
晚安ㄛㄛ
明天九點訓練
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