雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:00 PM
【羽球／達陣暑訓Day4】
忘記用內建相機拍照，拿IG限時動態放噗首
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:01 PM
Sun, Jul 29, 2018 2:02 PM
養生說他看地上球的分布就知道我們練什麼，好厲害
我不敢說其實我什麼都沒看出來
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:03 PM
上午：
正反拍勾對角
雙人拉球（接壓）
發短球
下午：
全場六點
封網兩點（抹球、撲球）
放小球
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:29 PM
Sun, Jul 29, 2018 2:32 PM
正反拍勾對角要點：
手腕手指多放鬆，用帶的方式將球推到對角。
腳步到位，讓出勾球空間。
盡量搶在高點勾。
拍面不要往上打，往橫向移動。
☆球拍向內帶，才能勾得更貼網。
補充講解：正拍低手勾球改用反拍握拍。
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:33 PM
Sun, Jul 29, 2018 2:34 PM
今天勾出不少顆漂亮的貼網甚至爬網球，開心
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:34 PM
但要實戰應用還有一段距離
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:44 PM
Sun, Jul 29, 2018 2:49 PM
雙人拉球（接壓）要點：
壓球的全程舉拍不要放下，連續下壓。
接球的站在中場更後方一些，用反拍發力把球向前推，不要向上挑。
注意力度和角度控制，壓球的不要把搭檔打死，接球的不要挑得太遠或推得太貼網。
壓的人發球時，向前推就好，向下帶反而一定掛網或釘地板讓搭檔接不到。
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 2:49 PM
Sun, Jul 29, 2018 3:03 PM
發短球要點：
和前三天同。（幹很懶
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:01 PM
Sun, Jul 29, 2018 3:03 PM
全場六點要點：
後場底線殺球時在正面上方殺，不要在身體外面殺。
平球時多推出去一點，把揮拍動作做完。
其他同前三天。
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:03 PM
Sun, Jul 29, 2018 3:03 PM
兩點封網要點：
沒有追到球已經掉下來就不要硬壓，用推的就好。
看清楚再出手。
向前撲或平抹，總之不要下壓，除非球真的很高。
其他同前三天。
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:04 PM
我封網在練習時算是打得有節奏也有速度，但實戰中還是常常著急失誤掛網，要多磨練才行
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:07 PM
放小球要點：
拍面角度稍微向前，不要完全平行去放，容易放不過去。
手指手腕放鬆，讓球自然在拍面彈起。
找好球頭。
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:08 PM
我覺得我今天放得不錯
有那種完全將手放空，體會到球頭彈到拍線那一瞬的手感
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:09 PM
還帶了一點搓球（沒有特意用手腕的那種
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:10 PM
今天晚上打雙打有被針對弱點後場來打，有幾拍打得挺難受的，幸好搭檔很carry還是贏了
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@rain_god
Sun, Jul 29, 2018 3:10 PM
明天就是最後一天了，捨不得
.🌵.
@kclare012
Mon, Jul 30, 2018 12:50 AM
等wwww我只看到前場左右ㄚXDDDDDS
.🌵.
@kclare012
Mon, Jul 30, 2018 12:51 AM
因為有人拉我練勾對角就練了一個小時XDDDD
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@rain_god
Mon, Jul 30, 2018 1:07 AM
kclare1012
: 照片那個是全場六點的
.🌵.
@kclare012
Mon, Jul 30, 2018 1:10 AM
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: 我以為是勾對角（惡夢
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@rain_god
Mon, Jul 30, 2018 2:41 AM
kclare1012
: 勾對角後場就不會有球ㄌ
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@rain_god
Mon, Jul 30, 2018 2:42 AM
Mon, Jul 30, 2018 2:42 AM
話說左右飛是中場左右起跳突擊殺球，感覺需要超強腰力
載入新的回覆
忘記用內建相機拍照，拿IG限時動態放噗首
我不敢說其實我什麼都沒看出來正反拍勾對角
雙人拉球（接壓）
發短球
下午：
全場六點
封網兩點（抹球、撲球）
放小球
手腕手指多放鬆，用帶的方式將球推到對角。
腳步到位，讓出勾球空間。
盡量搶在高點勾。
拍面不要往上打，往橫向移動。
☆球拍向內帶，才能勾得更貼網。
補充講解：正拍低手勾球改用反拍握拍。
壓球的全程舉拍不要放下，連續下壓。
接球的站在中場更後方一些，用反拍發力把球向前推，不要向上挑。
注意力度和角度控制，壓球的不要把搭檔打死，接球的不要挑得太遠或推得太貼網。
壓的人發球時，向前推就好，向下帶反而一定掛網或釘地板讓搭檔接不到。
和前三天同。（幹很懶
後場底線殺球時在正面上方殺，不要在身體外面殺。
平球時多推出去一點，把揮拍動作做完。
其他同前三天。
沒有追到球已經掉下來就不要硬壓，用推的就好。
看清楚再出手。
向前撲或平抹，總之不要下壓，除非球真的很高。
其他同前三天。
拍面角度稍微向前，不要完全平行去放，容易放不過去。
手指手腕放鬆，讓球自然在拍面彈起。
找好球頭。