星星糖
@aitsen
討厭
Wed, Jun 20, 2018 3:54 PM
Wed, Jun 20, 2018 3:56 PM
控糖一個月後，血糖不降反升，醫生叫我要繼續控糖，還要運動減重和早點睡...
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jun 20, 2018 3:54 PM
唉唉唉 (p-sad)
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
Wed, Jun 20, 2018 3:55 PM
不如暑假來去游個泳吧？
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
Wed, Jun 20, 2018 3:56 PM
妳的控糖是指不額外加糖、不吃甜食是嗎？不然我陪妳控一個月？
愛吃的w子（づ¯ ³ ¯）づ
@hahadancing
說
Wed, Jun 20, 2018 3:56 PM
早點睡是必須的
瘋。24小時昂叩的禿髮人生
@go_on_turning
Wed, Jun 20, 2018 5:40 PM
特殊飲食有幫助嗎？食療之類的？
珍妮佛
@wen0460
Thu, Jun 21, 2018 12:54 AM
還是早餐改吃大燕麥片？我同事吃一年功效卓著！
星星糖
@aitsen
問
Thu, Jun 21, 2018 12:55 AM
什麼樣的特殊飲食？
星星糖
@aitsen
問
Thu, Jun 21, 2018 12:56 AM
貴同事都如何搭配大燕麥片的？直接吃沒味道...
珍妮佛
@wen0460
Thu, Jun 21, 2018 12:57 AM
好像是加無糖豆漿或是水…（呃就是蠻沒味道的吃法 (ninja) ）
星星糖
@aitsen
說
Thu, Jun 21, 2018 12:58 AM
我的控糖是儘量不吃添加糖，我不太喜歡游泳，不必陪我控一個月啦！
星星糖
@aitsen
覺得
Thu, Jun 21, 2018 12:58 AM
有點痛苦的早餐呢...
Şόρнïã
@chiayingchung
說
Thu, Jun 21, 2018 1:04 AM
是不是米飯還有水果呢? 芒果/西瓜/香蕉的糖份也很高
Şόρнïã
@chiayingchung
說
Thu, Jun 21, 2018 1:05 AM
糖分攝取很重要,太低會低血糖,太高也不好,還是辛苦一點多注意唷~
Yu Chieh
@ujhuang
覺得
Thu, Jun 21, 2018 1:14 AM
忍耐看看？燕麥是澱粉，可能嚼一嚼就可以嚼到澱粉天然的甜味
珍妮佛
@wen0460
Thu, Jun 21, 2018 1:16 AM
我也略超標，有試著降低澱粉、增加運動，下個月回診再看成效，一起加油💪！
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