就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
討厭
Tue, Aug 2, 2016 1:38 PM
1
太極拳是一個慢動作的拳，但今天聽學弟老師跟師兄姐在談，一不小心還是會受傷的，他們幾位是太極拳高手，推手也很厲害，可是也有好幾位身上都有傷。
而我因為體重較重，最近膝蓋好像有點不明原因受傷，練習時有點小困擾了。
蓮藕妹
@goodcatlife
說
Tue, Aug 2, 2016 1:39 PM
博客來-體重控制食譜 書名：體重控制食譜，語言：繁體中文＿院衛生署，黃韶顏編著，出版日期：1995/08... #體重
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Tue, Aug 2, 2016 1:41 PM
練太極膝蓋會痛有很多是蹲太低造成的
murumo
@murumo
Tue, Aug 2, 2016 1:42 PM
練累了記得吃個消夜補回來！
孤鳥單飛 台灣民主 不容破壞
@Jameshwang
說
Tue, Aug 2, 2016 1:42 PM
晚安！ (wave)
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 1:46 PM
蹲法有誤
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:47 PM
murumo : 喂…不要誘惑啦！
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 1:47 PM
如果大馬季的屁屁要翹起來 小馬如果不行就微彎就好
辣子貓丁
@angela368_3
說
Tue, Aug 2, 2016 1:48 PM
把意念放在坐，因坐而屈膝，比較不是問題，因蹲而屈膝重心會不一樣。
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:49 PM
因為理論上不能雙重（心），所以推胯之後，大部份時間，重心都在一隻腳，負擔也是很大的。
台灣派/張無忌
@fisher0929
Tue, Aug 2, 2016 1:51 PM
我還是比較喜歡劍道~
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 1:51 PM
你們打字 我看不等 你拍一張 比較能發現問題
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:51 PM
辣子貓丁 : 老師有講到意念，可是我拳架都還不熟…，就像曲子都還彈不順，還無法把情感放入演奏中一樣。
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:53 PM
畫虎龍粥 : 下次我再拍照了，我想腳力還不夠吧？
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 1:53 PM
蹲 跟姿勢關係較大~
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:54 PM
台灣派/張無忌 : 我喜歡找你吃嘉義雞肉飯。 (LOL)
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 1:54 PM
姿勢不對 腳力好也沒用
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 1:56 PM
畫虎龍粥 : 了解，有說是重心不能超過膝蓋，老師也有在修我們這個，老師也是比賽評審之一。
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 2:02 PM
就事論事│台灣國孤軍 : 你要看怎麼蹲 如果蹲很低 重心不超過膝蓋 那壓力會壓在膝蓋
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 2:03 PM
10/22有世界盃太極拳比賽，也要去觀摩。
藍衣服的師姐，拿過今年太極拳比賽的冠軍，太極劍亞軍，在示範推手。
畫虎龍粥
@fif68512001
Tue, Aug 2, 2016 2:12 PM
劍道 腳步動作也超多的 阿喝!
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 2:14 PM
10/22在小巨蛋喔，歡迎來看世界盃太極拳比賽。 :-D
辣子貓丁
@angela368_3
說
Tue, Aug 2, 2016 2:19 PM
我們家老師也會帶大概一百位同學去表演，雖然我不會去~ :-P
就事論事│台灣國孤軍
@martin_hung
說
Tue, Aug 2, 2016 2:24 PM
辣子貓丁 : 我連 :-D 上去表演的資格都沒有！不過會去看比賽。
@.tw.
@DanDaiSan
Tue, Aug 2, 2016 2:39 PM
:-o
隆 君
@USJPY
說
Tue, Aug 2, 2016 3:17 PM
轉順~
@leo54879888
Tue, Aug 2, 2016 3:35 PM
AnnieChang
@AnnieChang
Tue, Aug 2, 2016 4:00 PM
請教老師，調整 重心
天晴雲白
@809324
說
Tue, Aug 2, 2016 4:03 PM
:-o 也有好幾位身上都有傷 ... 有點可怕的感覺.... 嗯, 因為大約知道太極拳是有點蹲的感覺, 所以之前才會向你提根鎖的方法, 減輕膝蓋受力的問題...
天晴雲白
@809324
說
Tue, Aug 2, 2016 4:22 PM
:-P ㄜ, 我還是很恐龍, 因為下課後就還老師, 沒在練, 上課時, 又不是會勉強自己, 不過, 學那麼久了, 還是看得出來, 有緊實一些, 精神也好很多 ...
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Tue, Aug 2, 2016 4:57 PM
攝影好了？可以請老師和自己慢慢看
alicat8
@alicat8
Tue, Aug 2, 2016 11:38 PM
小心喔！運動傷害不得不小心喔！！瑜珈老師是骨科的病人ㄟ！！
山水愛拉~
@cclaura
說
Tue, Aug 2, 2016 11:41 PM
太極 造怕傷膝 下蹲 膝蓋不可超過趾頭
山水愛拉~
@cclaura
說
Tue, Aug 2, 2016 11:42 PM
二說 就是你練的不夠 多練點 (LOL)
有熊出沒
@Tangerine050807
Wed, Aug 3, 2016 12:32 AM
如果是膝蓋受傷，一定是落胯沒落好。落胯不算是坐唷。
box2258
@box2258
說
Wed, Aug 3, 2016 1:06 AM
(cozy)
無住生心
@withnoheart
說
Fri, Aug 5, 2016 5:04 AM
:-)
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