Mikhayeah
Dinner time yay.
寒多祿 - 生活消費好康報你知
白天規則運動，多安排有興趣的活動，午休勿過久，也不要時常小睡、打瞌睡，睡前則避免做劇烈運動。 -摘自治療失眠／睡眠習慣優先 少用安眠藥