自我照顧練習 1126
今天是適合聽歌的週三～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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Patty Loveless - How Can I Help You Say Goodbye

道別的時候感到難過也沒關係的

聖誕小活動
無論是常駐、許久沒來或第一次路過的旅人旅動物旅食物都歡迎參加，住在臺灣以外地方的旅人也很歡迎

【自我照顧練習】2025也一起感受聖誕節的溫暖吧！

有什麼疑問或建議都可以留言讓我知道唷！

今天有好好讀書，狀態還可以

Viper
買了洛神花乾跟汁
有運動

鈴蘭
今天肩膀還是有點不舒服
但不太確定到底是什麼原因

蛤蜊
順利檢查完大腸了，沒有息肉，很健康，之後四年再做就好
然後我就耍廢看到了鼻過敏的微創手術 因為感冒容易有鼻竇炎的狀況，看到別人分享手術鼻竇炎的症狀會降低，好心動喔，但手術有點貴，也有點距離！

k 今天沒看到電影，不過有睡覺

小綠 加減加班一下，昨天的咖啡因消耗完畢，今天滿想睡的，稍早看手機看到打瞌睡，就準備來洗洗睡了，洗完有點精神，來整理收據發票，兌獎！
結果紙本沒中，但雲端發票有中一張！～終於～好久沒中獎了

🙌 想吃的店總是好早就賣完了