🥶 在台灣，小雪雖會讓人感到些許寒意，但還不至於大冷，比較明顯的是東北季風越來越強

在這個時節很多人會覺得四肢冰冷，尤其是女性特別多，晚上時特別容易發生，有時睡到半夜醒來，四肢還是難以溫暖，甚至影響睡眠品質......四肢冰冷平時看似無大害，但事實上它是許多疾病的表徵，是身體出問題的重要警訊。

東北季風來了，「小雪」登場！中醫師提手腳冰冷的飲食對策 - Heho健康