Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
問
Wed, Nov 19, 2025 7:03 AM
Wed, Nov 19, 2025 7:05 AM
3
現在Net 33腰的褲子對我來說太大了....
KeyNT
@KeyNT
Wed, Nov 19, 2025 7:08 AM
HHO
春桃-
@sulu97
Wed, Nov 19, 2025 7:08 AM
Wow
Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
覺得
Wed, Nov 19, 2025 7:09 AM
KeyNT
: 你也可以做得到
[Health] 減重不只是少吃多動：從腸道、代謝到行為設計的全方位策略｜二木軒的個人減重策略(2025...
Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
覺得
Wed, Nov 19, 2025 7:09 AM
習慣了，食慾還有對食物的偏好都會改變
Q丸
@kon4011
Wed, Nov 19, 2025 7:13 AM
恭喜，你好棒!!!
Q丸
@kon4011
Wed, Nov 19, 2025 7:14 AM
Wed, Nov 19, 2025 7:15 AM
我覺得先菜後飯很有用，吃完之後比較不容易覺得空虛，想再吃一點。
Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
覺得
Wed, Nov 19, 2025 7:17 AM
養成碗不要先裝飯的習慣，也可以讓你比較能好好執行用餐順序
Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
覺得
Wed, Nov 19, 2025 7:17 AM
也比較好算是否符合211餐盤
不流汗💸
@nosweat0911
Wed, Nov 19, 2025 7:17 AM
不流汗💸
@nosweat0911
Wed, Nov 19, 2025 7:18 AM
倒是菊花還好嗎？
Timshan#神鬥不過愚蠢
@timshan
覺得
Wed, Nov 19, 2025 7:18 AM
不流汗💸
: 上週六引流以後好多了
Sephiroth
@Daiyoh
覺得
Thu, Nov 20, 2025 2:20 AM
強
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倒是菊花還好嗎？