一個人的情緒與能量狀態，很輕易就會影響到周遭的人，這種現象被稱為「情緒傳染」。其中，負面能量的傳染力甚至比正面能量還強。因為像恐懼、悲傷這類情緒，比快樂、興奮更直接與人們的生存本能連結。

想要提升自己的能量，第一步就是要遠離外在的「負面能量」。美國作家強．高登在他的著作《能量巴士》中，把這些耗盡我們能量的人稱作「能量吸血鬼」。

如果你現在的狀態是充滿正能量，不管遇到多負面的人都絲毫不受影響，那或許你可以從容應對。但如果不是這樣，那就特別要留意這三種類型的「能量吸血鬼」。

你的電池又被吸乾了？三種能量吸血鬼正在耗盡你！

你該管理的是能量，而不是時間：徹底告別身心疲憊！用「能量管理」強化決策力，讓高效成為日常、心流穩定運轉 ...

保持心情平靜，很重要。