4、防跌措施居家安全

跌倒是脊椎骨折的直接誘因。當銀髮族在濕滑的浴室或昏暗的樓梯跌倒時，脆弱的脊椎就像被重錘敲擊一樣粉碎！這類意外最痛苦的是往往發生在熟悉的家中環境，不只造成骨折，還會讓患者失去生活信心。更可怕的是，一次嚴重跌倒可能引發連鎖性骨折！

5、定期檢測骨密度

忽視骨密度檢測是最危險的「鴕鳥心態」。當骨質像沙堡一樣悄悄流失時，外表完全看不出異常，患者往往在第一次骨折後才發現骨質疏鬆已經很嚴重！不只後悔莫及，治療效果也大打折扣！就像發現癌症時已是末期一樣無奈！