失眠多久才需要看醫生？出現這些徵兆別輕忽
許多人對於失眠習以為常，卻不知長期失眠可能對身心造成重大影響。楊聰財提醒，根據DSM-5（精神疾病診斷準則）與國際睡眠障礙分類（ICSD-3）標準，若符合以下3種情況，就應該儘早就醫：

一周至少3天出現入睡困難、中斷睡眠或清晨早醒的狀況。

持續時間超過3周至1個月以上。

導致白天精神不濟、情緒低落或專注力下降等功能性影響。

若已符合「慢性失眠障礙」診斷標準，建議尋求精神科或睡眠專科評估與協助。