更年期的定義為一年沒來月經，在停經前10年左右常會亂經，月經天數縮短或拉長，經血量變少或停止。根據國健署統計，國內女性停經的平均年齡是45至52歲，推估全台約有近300萬名婦女處於更年期。

《內經．素問》有云:「六七，三陽脈衰于上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

中醫師吳宛容指出，中醫觀點認為，女性每7歲為一個生理階段，42至49歲期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，也就是中醫的「腎精虛衰」，此時身體狀況會往下掉，臉部會暗沉無光、頭髮變白，月經開始不規則、月經量一下多、一下少，或是偶爾不來，最後一年內不再有月經的停經現象、也不再具有生育能力，從生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂「更年期症候群」。