把負重訓練的「課表」丟到一個分類。對負重行軍的愛好者應該會有幫助。

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文章列表
- HYROX 這項源自於德國的賽事 (2022)
- 負重背心的嘗試 (2023)
- 輕量 Rucking (2024)
- [新店] 戰術體能之1000階登階日 (2024)
- [四周課表] 負重行走 (Rucking) (2024)
- 第一份關於 Hyrox 的運動生理學研究 (2025)
- Rucking 能背多重背多遠？(2025)
- 漢光41：憲兵城鎮移動和戰術體能動作分析 (2025) - 最強的身體？(2025) - 負重訓練21天 (2025) - 仙跡岩五進五出 (2025) - 水陸兩棲三進三出和美山 (2025)