今天是中華民國國慶日，紀念1911年在武昌武裝衝突發起日、當時的台灣則是因為馬關條約被割讓給日本後統治的第16年、日治時期的明治44年，因為製冰技術的普及，《臺灣日日新報》報導艋舺大稻埕出現了大量的冰淇淋商人，後來在台灣政治的解殖論述中、被衍伸為冰淇淋大戰、霜食節等稱呼。
身為住在台灣的大家是不是對於身分認同或是政治感到困惑呢，沒有關係的唷，要跟大家提醒今天同時也是#世界精神衛生日 ，日本厚生勞動省特別商請拉拉熊擔任宣傳大使，跟大家宣傳「#問問自己的心」(#ココロに聞いてみよう)、「不完美也沒關係」(かんぺきじゃなくていんです)

在秋季早晚溫差大、精神狀態容易因各種因素起伏的狀態下，多多關注自己跟身邊親友的情緒、身心狀況，主動開口詢問幫助、搜尋醫院身心科的衛教資料都是有助於認知這類症狀的方法。
在民防自訓團體可能要面對與處理的戰爭或災害情境中，「創傷後壓力症候群」(PTSD)就是常見的心理狀態，這些症狀每個人的忍受狀況並不相同，即使事前透過演訓建立心理準備也可能在遇到實際狀況時受傷，若身邊夥伴或自己遭遇狀況的話也不要太自責，認知到有狀況建立病識感後，維持穩定的生活作息、需要的時候去尋求專業的身心科治療，才可以自己的身心維持平衡唷！

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