AnnieChang - p/3htlh3agwp - 讀噗

@AnnieChang

Thu, Oct 9, 2025 10:27 AM

Thu, Oct 9, 2025 12:25 PM

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倪海廈：想讓銀耳燉出膠，千萬別直接下鍋！多做這一步，10分鐘出膠，又糯又滑！

10月一定要會滋陰，早餐把豆漿牛奶換成它，連喝3天，津液足，乾燥內熱沒了#倪海廈 #中醫養生 #健康

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