2、大量運動

有些人認為大動一場、出汗後月經就會來。其實長期過度劇烈和超時的運動，反而可能會干擾身體的內分泌系統，特別是對體脂肪偏低或壓力過大的女性來說，反而可能導致排卵抑制、經期延遲甚至停經。適度運動有益身心，但不能當作催經的方法。