各位夥伴們，大家好：

本週五的自訓課程將進行繩結訓練，內容包含 固定點建立以及繩結應用。為了讓現場訓練更有效率，請各位團員務必在課前先熟悉以下繩結：

👉 請大家利用本週時間多加練習，確保能夠在 30 秒內完成結繩 並正確收尾

⏰ 訓練當天將會直接應用這些繩結進行固定點與應用操作，請務必熟練！

❤️無法現場參與的夥伴們，也歡迎參考影片，在家裡自主練習唷！

謝謝大家的配合，今天要帶自己的繩子一起來練習哦！

1️⃣ 雙套結（Clove Hitch）
— 常用於快速固定繩索在柱體、橫桿上

Learn How To Tie A Clove Hitch Knot - WhyKnot

2️⃣ 工程蝴蝶結（Alpine Butterfly Knot）
— 可在繩中間建立承重點，適用於分力或多人掛點

3 ways to tie the Alpine Butterfly

3️⃣ 繩上 8 字結（Figure Eight on a Bight）
— 常用於建立堅固掛點或保護用掛環

Inline Figure 8 knot