ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jul 31, 2025 11:29 AM
Fri, Aug 1, 2025 12:38 PM
1
運動飲控減重噗D68

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.6公斤
腰圍：公分
步數：7398
運動：深蹲+走路45分鐘
飲食：早：貝果+奶粉/午：/晚：雞腿+大黃瓜+地瓜葉+白菜+南瓜/點心：
水：1200
睡眠：6小時
ಠ_ಠ
Thu, Jul 31, 2025 11:29 AM
方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時
ಠ_ಠ
Thu, Jul 31, 2025 11:32 AM
中午有點想吐，就沒吃
shabu7334
Thu, Jul 31, 2025 11:53 AM
你其實不胖ㄅ
ಠ_ಠ
Thu, Jul 31, 2025 12:00 PM
shabu7334: 體脂有30%不算胖嗎？
fig6944
Thu, Jul 31, 2025 12:44 PM
步數： 10399
運動：臥撐+散步25+25+25分鐘
飲食：午：高麗菜+排骨/晚：麥當勞
水：1500cc
睡眠：7小時
fig6944
Thu, Jul 31, 2025 12:45 PM
Thu, Jul 31, 2025 12:45 PM
ಠ_ಠ: 噗主還好ㄇ
ಠ_ಠ
Thu, Jul 31, 2025 12:51 PM
fig6944:
還好
今天有點焦慮
fig6944
Thu, Jul 31, 2025 12:52 PM
ಠ_ಠ: 希望事情可以順利解決
ಠ_ಠ
Thu, Jul 31, 2025 12:54 PM
fig6944: 謝謝
salt5568
Thu, Jul 31, 2025 3:24 PM
步數：不知道（安卓APP剛載好）
運動：走路15+15min
飲食：午／馬鈴薯沙拉+水煮雞肉；晚／麥片+牛奶、馬鈴薯沙拉；多吃了點心冰淇淋真的太熱了
水：無糖茶5up茶杯+無糖茶3up玻璃杯+水3up紙杯
睡眠：5-5.5小時

願噗主和旅人都順利順利！
ಠ_ಠ
Fri, Aug 1, 2025 12:37 PM
ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D69 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：公分 步...
ಠ_ಠ
Fri, Aug 1, 2025 12:39 PM
salt5568: 天氣熱就會想吃涼的
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