🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Jul 29, 2025 4:54 PM
Wed, Jul 30, 2025 12:18 PM
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[跑步 呼吸節奏]
先發噗
@ego_rain - [雜言] 由於18個月後有可能戰爭+大罷免大失敗的原因，把我這個喜歡宅在家裡的人...
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, Jul 29, 2025 4:54 PM
🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jul 30, 2025 12:24 PM
@ego_rain - [小孩 10 歲前最重要的生活習慣：閉嘴呼吸。科學證實：口呼吸將會讓您的小孩變醜...
想起來這噗(馬上閉上嘴巴
🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jul 30, 2025 12:24 PM
Wed, Jul 30, 2025 12:25 PM
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @brai...
呼吸時的肌肉
🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jul 30, 2025 1:01 PM
如何跑得更快更輕鬆？專家：從 4 種呼吸方式中 找到適合自己的呼吸節奏 - Heho Sports
所以看起來是根據個人情況
🐈麻雀
@ego_rain
Fri, Aug 1, 2025 10:45 AM
【跑步效率解密】其實你都跑錯了！？正確跑姿+跑步生物力學，讓你跑得更省力！｜跑步訓練技巧 ｜記得報稅｜f...
🐈麻雀
@ego_rain
Fri, Aug 1, 2025 10:47 AM
增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好
🐈麻雀
@ego_rain
Fri, Aug 1, 2025 10:48 AM
跑步會快樂？如何跑步進入心流狀態？遇瓶頸反而要放慢？累積正確的每一步，跑出更好的自己｜哇賽心觀點（ft....
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先發噗