週末防災/避難包活動跟三年多前談的氣氛不太一樣，三年多前是因為烏克蘭戰爭而起，邀請到兩位講者，一位是經驗豐富的以色列戰術運動教練，另外一位是百岳快爬完的一般女子。兩位解說生動，可說是立下標竿。

這次是我自己來。延續兩個小時無停止。主要是談

- 場景框架：防災/避難包準備的幾種災難場景框架
- 天災避難：基於避難和收容實證的本地經驗分享
- 車載移動：EDC, BOB 到以車輛（汽、機車）為移動載具的思考
- 現地安居：災難型態和以家庭現地為主的常態安全/隱匿儲存規劃
- 技能演練：合理技能的取得、演練頻率和方式
- 心理整備：小物品的重要、例如佛珠、小娃娃
- 運算備援：備用手機作為備用運算單元、記憶代理等
- 漢光演習：HK41演習觀察兩三事（後備為主）

然後是一些物品的展示。有些是我從921之前就取得，沒有一個我會用到的裝備是今年才買的。部分不一定是自己用的。比如

通訊：便攜收音機、SDR
衛安：氣密耳塞、鼻夾
工具：中型瑞士刀、電火布膠帶、野外求生小器械
移動力強化：白貼、腿套
儲存：Pelican 箱具

之後是談身體的整備，這也是一般會忽略，或是完全沒有經驗的：

- 體能：運動體能、戰術體能
- 環境抵禦力：低溫、高溫、潮溼環境適應等
- 運動生理反應：肌力、心搏、出汗量、呼吸頻率
- 戰術體能：移動能力、負重能力、復原能力 以上主要是針對個人，主要的威脅場景也是鎖定自天災或是可容易辨識的武裝衝突威脅。先這樣。

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