減肥日記D8
7/6-7/8
現在都沒空每天記
休息就累癱😂
記得是5號練後腿跟部份外側 6號休息
7號練臀
感覺又要分一天做深蹲式的訓練
在思考還是練肩
其實想做腹部訓練，可是回家都累癱
有點不好意思在健身房做腹部訓練

今天想練腿（可是我後側跟臀廢了..... 還是改成練腹部 如果又練的話再紀錄在下面（沒有就是雨害的🙃