小撇步：搭配好的油脂

炸物攝取後容易產生不平衡的脂肪酸，這時可以補充好的油脂，幫助身體代謝並達到平衡。張語希指出，健康油脂讓你在享受美味的同時更輕鬆守護健康！

1、橄欖油

2、魚油

3、亞麻仁油