日常噗
《輕鬆駕馭意志力》和《鬆綁你的焦慮習慣》同樣在討論「為什麼我們立下新目標卻難以達成、故態復萌？」的狀況，而且提到的神經科學研究、專有名詞都類似，但是用詞、語氣不同，給我帶來的感覺……完全不一樣，也影響我會不會想重翻

超有趣的，快看完了，到時候來寫心得

話說《鬆綁你的焦慮習慣》作者還有另一本作品，叫《我不餓，但我就是想吃：21天計畫……》，兩本的基本概念一樣，不過在操作上飲食說明更細，也很有趣

《輕鬆駕馭意志力》的寫法很像名嘴或補習班老師，連珠砲似地說：「看呀這裡是重點！」、「這樣做就對了！」、「根據研究這樣這樣會有好處喔！」、「冥想時絕不可心浮氣躁」

是用要說服人的口吻去寫的，要放鬆的冥想步驟寫得像軍訓一樣，感覺……只會更激發杏仁核活躍啊