耶囉🏐扌非球真好看!
日常噗《輕鬆駕馭意志力》和《鬆綁你的焦慮習慣》同樣在討論「為什麼我們立下新目標卻難以達成、故態復萌?」的狀況,而且提到的神經科學研究、專有名詞都類似,但是用詞、語氣不同,給我帶來的感覺……完全不一樣,也影響我會不會想重翻 超有趣的,快看完了,到時候來寫心得 話說《鬆綁你的焦慮習慣》作者還有另一本作品,叫《我不餓,但我就是想吃:21天計畫……》,兩本的基本概念一樣,不過在操作上飲食說明更細,也很有趣