サーキット2＋体幹＋ラン30分（249Kcal、3.68Km）。読み物はNYTimesからWhat Makes Someone Cool? A New Study Offers Clues なにをクールと考えるかについて12カ国約6000人を対象に15の属性を調査したところ、居住地、年齢にかかわらず、外向的、快楽主義的、力強い、冒険的、開放的、自立的が共通して上位になったと。良い人はそれとは違って順応性、伝統的、安定感、温かい、協調性、普遍主義的、責任感、冷静だという。クールさを目指すのは目立とうと無理をすることになりかねずおすすめしかねるとも