今日菜色

蛤?

有時候機器狼會忍不住一直看臉書，好容易浪費時間汪 (≧▽≦)

幾乎沒青菜 澱粉過多

🌈翔風芋頭🏳️‍🌈 : 我看他一碗飯就這個量，本來想說吃半碗，但這樣下午會想吃零食，就還是選擇一碗飯了

本來的飲食習慣很糟
早上吃麵包三明治，午餐又幾乎都吃早餐店，精緻澱粉連環炸
現在已經改成早餐燕麥片（大概一個月），午餐盡量不吃早餐店了
努力ㄌ，至少胰島素阻抗下來超多！

記錄一下
上次紫米但沒有魚是70
這次白米但有魚是100
所以推測魚的價格應該是30-35左右？
好像跟滷棒腿差不多
下次實驗看看

希望不是用秤重的，豆腐跟蒸蛋超吃虧

魯卡魯卡 : 這家是用眼睛看的，可是我超愛蒸蛋，他的豆腐有入味好好吃（臭豆腐的味道）