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忘了今天是猛健樂day幾總之打針之後減6公斤左右加上先前自己減的5公斤今年從5月到10月總共減11公斤 還是那種脂肪偏多、沒有肌肉的泡芙人型（肌肉量少到一個境界真的會很難練，有時候連最輕的器材都扛不太住

在遊戲裡拍照真的好困難

結果今天就真的下單了左邊的造型基底+右邊的噴砂質感

發現我又穿得下很小的褲子 怎麼記得一兩個月前我還拉不上來啊

第一次試這種要破萬的戒指，感覺好不習慣

生日快樂！以前都覺得三個願望好不夠用但是現在好像也不知道要許什麼願望願望，它真的會實現嗎？

在日本買的大鳥鳥 真的好帥

明天就要回台灣了再留點街頭照片當紀念 銀座 阿美橫丁

魟魚！ 超肥海豹 拍起來很美的小丑魚~ 企鵝們！第一張企鵝好像假的

明治神宮です

突然發現自己焦慮的情況下好容易眨眼30秒的影片眨眼至少50次以上但我其實沒有感覺到自己一直在眨眼

日本第一碗拉麵飯店附近的鴨と蔥

早上去換了一點日幣，然後回家拍植物等晚點出發去機場

明天要出國了，有點緊張，畢竟第一次全部自己處理，希望順利！

今天去組了客製化鍵盤！軸體：火龍果軸鍵帽：KDA蒼灰青

旁邊坐了一隻可愛的導盲犬！

咖波快閃店 有水果系列的耶！

噗神，我今天該買鍵盤嗎？

今天中午公司團建吃燒肉 沒吃飯應該不會胖吧

這幾天一直在想著買鍵盤都挑好了，但是還沒發薪一直狠不下心，而且下週就要出國了

猛健樂Day41好幾天體重持平了可能因為昨天只吃了一餐，今天又掉了0.4公斤，不知道明天會不會胖回去然後下禮拜要出國了，會有一週沒打針，希望回來後的體重不要太驚人

換新手機的前幾天噗浪都打不開，以至於卡馬值跌落了一大堆

週二的時候突然牙痛+對冷的東西會敏感，意識到根管過的牙齒可能不妙（可能咬裂？），所以約了去看牙醫⋯⋯結果醫生說外觀、X光影像都沒有什麼問題，甚至用牙周探針戳了周圍也都還好，覺得可能是發炎或者有細小的裂痕在裡面看不出來，要我再觀察看看 媽耶，看不見的敵人

猛健樂Day34經過一週的努力，體重重回上週五的低點 今天的食慾稍微好了一點，又能吃得下五條里肌肉、鯖魚跟一堆蔬菜了好欸但我覺得其實可以不要吃那麼多就會飽了順便放上昨天去跑跑的紀錄，證明除了飲食調整之外也有繼續努力運動

猛健樂Day33前幾天調整劑量，導致體重回升一點，這幾天開始漸漸降回去原本的公斤數了，什麼時候才可以看到新低點呢～ 再來是今天的午餐份量又減少了一點，從雞里肌肉5條改成4條，半片鯖魚也先拿掉，份量比較適合現在的狀態～另外，今天也是第一次帶絲瓜，真的超級好吃欸！我還要買絲瓜！！絲瓜的出水量也太多！！

猛健樂Day32食慾更明顯的下降了，昨天上完跆拳道理論上應該很餓（回到家也已經九點），結果連超商的義大利麵都吃不完了 今天午餐覺得自己會吃不下，所以只弄了一樣份量的雞里肌肉+鯖魚，沒有水煮菜，結果還是一樣吃不下，中間休息好幾次才勉強吃完 越來越不確定一餐份量要準備多少了，感覺已經是正常人的胃口的1/2不到？

猛健樂Day31真好，這兩天都只吃兩餐結果胖了一公斤⋯⋯昨天還去運動的說！ 看這週平日能不能掉回來，明明劑量加上來了，結果卻翻車了，這什麼鬼故事

猛健樂Day29今天把劑量調上來5毫克了！體感上沒太多變化，唯一有感覺到變化的是我一口氣喝太多水的時候會更容易想吐（X）反而是對水比較敏感了是嗎打針當天都會只吃兩餐感覺很正常，不過有感覺到更延長飽足的時間了，至少吃晚餐的時候還不會餓，但是吃得下這樣～然後雖然今天沒運動，但是組了半天的升降桌，從實木桌板到金屬腳架每個都重到靠北，我覺得我已經默默重訓了⋯⋯最後附上桌子照片

啊昨天吃了兩個可頌今天胖了0.5公斤 我錯ㄌ

猛健樂Day28一早起來再-0.3公斤，這週突然雪崩式下滑，一週-2公斤，好突然，上週明明就幾乎沒變 明天要去打第五針了，劑量要調上來5毫克了，希望不會嘔的更慘烈，然後10/4那天要再買一支針了，錢包大破洞 但我覺得我應該這兩支針打完（3.5個月），體重應該就能降到60初，甚至是5開頭了吧？然後或許就能先停藥？不然再往下其實就有點偏輕