灰嶽|ㄓㄧ:
250701
日常雜
最近時常看著之前的占卜結果或是偶然看到的IG Reels在想著自己。
灰嶽|ㄓㄧ:
占卜結果的部分,是想著精神力強大、優秀的本質。我知道我在一般時候會有非常明確的邊界感,可是在另外的一些時候,卻又失去了這種邊界,會最大的包容某些事物。依然持續地在前進,試著改變跟獨立。不管是保有自我,或是優先在意自己而非他人都是。
灰嶽|ㄓㄧ:
可是卻又在有些時候卻想著,自己多少也像是個工具。為了達成什麼目標,所以抑制自己也沒關係。實際上也真的沒什麼牴觸,因為那是當下我想做的事。但這也接回占卜結果,「一個聰明的人要欺騙自己,那是很難被解開的騙局。一個有力量的人要阻止自己,沒人能撼動的了他。」如果我用自身的力量對抗自己,就會很難走到正確的方向。

問題來了,我能明確的知道自己在欺騙自己嗎?又或是,在意識到這件事的時候,其實我就是在覺察的路上了?我暫時還沒有答案。
灰嶽|ㄓㄧ:
IG的Reels則是想著,是看著現在還是未來的可能性呢。總覺得好像是兩者皆然,只是也會思考,這樣某種程度上會不會又是一種傲慢或是自以為是的理解?
灰嶽|ㄓㄧ:
那我呢?
我是活在哪個時間點的人呢?是現在、過去還是未來?
灰嶽|ㄓㄧ:
不過不管是什麼,最後都是要回歸自己、看著自己、照顧自己。告訴自己沒事的。認同自己並能試著客觀檢視。
灰嶽|ㄓㄧ:
過去曾在跟人吵架時被人說是自我意識過剩。
直到現在我想大概也依然有這個傾向吧。
灰嶽|ㄓㄧ:
250705
前幾天久違跟人發生爭執。事件發生後幾天依然在思考著很多事。不管是未來跟人怎麼互動也好,或是自身與世界的關係也好,一直在想著。多少意識到還是在尋求認同,也依然會有因為自卑所以覺得別人說的比較有道理的感覺。

實際上也知道,別人的看法是別人的看法。重要的是我怎麼想,以及試著去聽見別人的聲音。文字會給人誤會,那可能就需要更細緻的去處理什麼。

不過直白的人有時看世界的方式是比較單純,這句話讓我還是想了很久。我認同嗎?好像不是那麼認同。但可以理解。就跟要用不同的方式去跟人互動,去看見他人需要什麼,然後適時的給予什麼。

越想越覺得跟人互動很累就是了。
灰嶽|ㄓㄧ:
爭執我不會覺得自己沒有問題,當下有情緒也好好的先講清楚,然後再繼續討論未來能怎麼做。只是事後想起來還是不那麼舒服。是不喜歡在那個場域直接被甩什麼嗎?也一直在想那個比喻恰不恰當。雖然過去了,卻還是沒什麼答案。
灰嶽|ㄓㄧ:
250706
雷道Remastered滿好玩的。
灰嶽|ㄓㄧ:
250709
有些時候在想自己是不是過於追求真實,而忽略人們需要先有情感支持才有被激勵的感覺。實際上可能也真的是這樣沒錯,我在當管理者時的優先序變成工作上的時程優先,其他會往後擺。
灰嶽|ㄓㄧ:
可能還是要顧及一下其他人的感受吧。
灰嶽|ㄓㄧ:
△熱身+伸展:
(1)弓步伸展:(左右腳前後+左右拉伸)x7下

△主動作:
(1)弓步蹲:左右(空蹲15下+壺鈴4kgx12下x2組)
(2)原地螃蟹走:翹臀圈(灰)x左右10下
(3)相撲蹲小腿:藥球6kgx30秒x3組
(4)反向三頭彎舉:Cable約15kgx12下x3組

△有氧或放鬆動作:
(1)側步蹲:VIPR6kgx10下x2組
(2)弓步轉體:VIPR6kgx10下x2組
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