運動飲控減重噗D37

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.5公斤
腰圍：公分
步數：3310
運動：卷腹
飲食：早：奶粉+豆漿/午：雞胸肉+小番茄/晚：滷雞腿+青椒+玉米+海帶+洋蔥/點心：小蛋糕
水：1700cc
睡眠：7小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

豹D22
步數：4170
運動：
飲食：早：優格、巧克力杯子蛋糕、葡萄；午：明太子雞肉丼飯；晚：火烤牛肉漢堡、薯條；飲料：雞尾酒
水：cc
睡眠：8小時

豹昨天說的纖維粉是這個哦！
麻麻最近檢查出三高，所以豹也被督促ㄌ

樓上豹的飲食看起來不像在控制

puff7154: 對，畢竟最近沒給麻麻養，給麻麻養就會超級健康自己在外面吃真的無法健康

whisky4243: 以前給麻麻養都超級健康，每餐都有兩大盤青菜

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