自我照顧練習 0630 Day630
照顧好自己，才有能量撐過整週～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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今天是第30輪結束！
謝謝大家這三週的分享和陪伴～明天開始新的一輪也歡迎繼續來玩

維持每一兩周就買花回家裝飾的習慣一陣子了～
跟大家分享我今天買的可愛非洲菊！

蛤蜊
今天也在加班！好累 然後試用了電動牙刷，好癢喔！再多試幾天看看，電動牙刷刷得很乾淨！

mole8791: 謝謝漂亮的花，看了好療癒～

🍛
今天把逃避很久的雜事一口氣處理完了，還寫了一篇練習題（平常都會拖拖拉拉只寫半篇），從早上8.坐到圖書館關門為止，覺得自己今天很棒，狀態很好
mole8791: 好漂亮的花！我對花不太了解，只記得小時候有在學校買過幾次康乃馨，感覺這樣買花回來裝飾很有儀式感，好美好喔 給自己的日常增添一點色彩與朝氣真的很棒

Viper
壓線報稅
時間過得好快
上半年過去了

🐥
今天也休假～所以跟新朋友一起吃了午餐，然後下午還一起唸書，為了不要聊天我們甚至分開坐（？），這幾天認真到好不習慣，看到後面昏昏欲睡（
晚上跟很久沒聯絡的朋友們一起通話聊天，好感動🥹

鈴蘭
今天有演唱會後遺症摸了很大條魚

鯨魚 ~培訓結束！今天喔安順便多備了一些東西
然後確定要在課程中安插小活動
想要去申請經費 ，帶小朋友用英文交換明信片

Uyo
跟著影片運動了20分鐘～
mole8791: 好亮麗的花 謝謝分享

🙌 明天可以和朋友去吃飯

mole8791: 花超美

pie2934: 我昨天也很晚下班

toro3746: 咖哩的定力好好

omelet3433: 我也有報

jujube5244: 分開坐真的很認真！不論是吃飯聊天或是讀書都好好地專注在當下

lord1090: 看完演唱會都需要失落一段時間

sushi4166: 帶小孩寄明細片好可愛

mantis500: 身體變健康了

lizard5873: 見朋友就開開心心

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 0701 邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留時間做的事，...

ಠ_ಠ: 噗主加班累累的要記得休息，我很常忘記自己很累要休息

pie2934: 謝謝蛤蜊 真的有時候太累反而不會休息