面對不情願做的事，就會心生抗拒。一個人在處理工作或有關家庭、孩子等的事時，如果出現了抗拒的情緒，那他就很難做到最好，也不能獲得相應的滿足感。相反的，如果以付出的心態去做相同的事，那他會覺得一切都很有趣，最重要的是，內心會獲得幸福感。

當你用這種付出的心態想問題、做事時，會發現自己收穫了更多，不僅獲得主管和同事的認可，還獲得了妻子或丈夫的感謝、孩子的親近。儘管很忙碌，但再也不因索取和抱怨而折磨自己。

付出跟回報是因果關係──沒有付出，哪有回報？

📚 沒有誰在折磨你，是你不放過自己：1％的不快、不甘、不爽，總釀成我內心100％的折磨，這就是內耗──我得趁...