運動飲控減重噗D28

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：公斤
腰圍：公分
步數：9078
運動：v卷腹、棒式、深蹲
飲食：早：木耳露/午：烤雞腿定食/晚：鱸魚+荔枝/點心：優格
水：1600cc
睡眠：6小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

乾燥花 D21

步數：3913
運動：腳踏車30分鐘
飲食：早-魚片湯/午-菜飯、荷包蛋/晚餐-水蜜桃/點心-無糖豆漿、蘇打餅、萊姆酒餅乾
水：2400cc
睡眠：7 小時

噗主今天做好多運動好讚喔！水記得多喝一點唷

豹D13
步數：10274
運動：
飲食：無敵大亂吃（吃到已經不知道怎麼記了）
水：cc
睡眠：6.5小時
出門玩果然就會大爆吃超級可怕

pisces7426: 哇，豹走好多路
出門難免亂吃
celery1955: 今天邊聽直播邊運動
還在找適合的喝水方法

豹是在郵輪上走破萬嗎？好強喔

celery1955: 沒有啦今天下去石垣島走 不過郵輪裡面也可以走到5000以上就是了

ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D29 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：80公分...