早餐：起司茶葉蛋烤吐司、水果優格與麥茶鮮奶
一早要出門，快速從簡吃~本來擔心超商一次大量買隨取的茶葉蛋會吃不完，期限還有八天，數量剛好剩五顆，應付匆忙時刻的蛋白質好像也不壞自己煮水煮蛋也可以。

昨日午點：香蕉巧克力蛋糕、仙草凍鮮奶與便當剩菜
本想吃點心上班前再外食，但裝完便當剩的蔬菜蛋白質與澱粉吃完就飽了差不多。

昨日晚餐：超商霜淇淋與微波炒泡麵
下班吃東西，回家後再出門採買，北部已進入白天悶熱的季節，最好入夜再出門。

一個人的廚房