@fishi803l2 - 感覺該換個方式運動了

重啟每周訓練目標...有點緩慢

大概是選擇跳繩暖身的緣故吧
發現很不會跳跳繩，現在能跳個20下不被絆到就不錯了。不過做起來有點強度其實蠻開心的

然後拉筋動作還是背不太起來，暖身和拉筋跑完再做正式內容比以前花的時間多。今天勉強做完一組就沒時間