現代人想減肥，第一直覺就是「少吃」或「節食」；但你是否有過這樣的經驗：吃得少卻瘦不下來、瘦了又很快復胖？其實，關鍵不在你吃多少，而是你的「體質與代謝好不好」。

中醫強調「調脾胃、養氣血」讓身體回歸平衡，西醫則著重「代謝率、荷爾蒙與營養素」的調控，兩者看似不同，實則是打造「不靠挨餓也能瘦的體質」的最強組合。本文帶你一次看懂中西醫如何聯手調理，讓你每天吃得飽，也能慢慢瘦、持久瘦！